根據英文網絡聖經 BibleGateway.com 統計，下面是被讀得最多的100節經文(the top 100 most-read Bible verses)，按從最多到少排列：
1.約John 3:16: 神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的，不至滅亡，反得永生。For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.
2.耶Jer 29:11 耶和華說：“我知道我向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。For I know the plans I have for you,” declares the LORD, “plans to prosper you and not to harm you, plans to give you hope and a future.
3.羅Rom 8:28 我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。: And we know that in all things God works for the good of those who love him, who have been called according to his purpose.
4.腓Phil 4:13 我靠著那加給我力量的，凡事都能做。: I can do everything through him who gives me strength.
5.創Gen 1:1 起初神創造天地。: In the beginning God created the heavens and the earth.
6.箴Prov 3:5 你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，: Trust in the LORD with all your heart and lean not on your own understanding.
7.箴Prov 3:6 在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。: in all your ways acknowledge him, and he will make your paths straight.
8.羅Rom 12:2 不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。: Do not conform any longer to the pattern of this world, but be transformed by the renewing of your mind. Then you will be able to test and approve what God’s will is—his good, pleasing and perfect will.
9.腓Phil 4:6 應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。: Do not be anxious about anything, but in everything, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God.
10.太Matt 28:19 所以，你們要去，使萬民作我的門徒，奉父、子、聖靈的名給他們施洗（註：或作“給他們施洗，歸於父、子、聖靈的名）。: Therefore go and make disciples of all nations, baptizing them in the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit.
11.弗Eph 2:8 你們得救是本乎恩，也因著信。這並不是出於自己，乃是神所賜的；: For it is by grace you have been saved, through faith—and this not from yourselves, it is the gift of God—
12.加Gal 5:22 聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、: But the fruit of the Spirit is love, joy, peace, patience, kindness, goodness, faithfulness,
13.羅Rom 12:1 所以弟兄們，我以神的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是神所喜悅的；你們如此事奉，乃是理所當然的。: Therefore, I urge you, brothers, in view of God’s mercy, to offer your bodies as living sacrifices, holy and pleasing to God—this is your spiritual act of worship.
14.約John 10:10 盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊（註：或作“人”）得生命，並且得的更豐盛。: The thief comes only to steal and kill and destroy; I have come that they may have life, and have it to the full.
15.徒Acts 18:10 有我與你同在，必沒有人下手害你，因為在這城裏，我有許多的百姓。”: For I am with you, and no one is going to attack and harm you, because I have many people in this city.”
16.徒Acts 18:9 夜間，主在異象中對保羅說：“不要怕，只管講，不要閉口。: One night the Lord spoke to Paul in a vision: “Do not be afraid; keep on speaking, do not be silent.
17.徒Acts 18:11 保羅在那裏住了一年零六個月，將神的道教訓他們。: So Paul stayed for a year and a half, teaching them the word of God.
18.加Gal 2:20 我已經與基督同釘十字架，現在活著的不再是我，乃是基督在我裏面活著；並且我如今在肉身活著，是因信神的兒子而活，他是愛我，為我舍己。: I have been crucified with Christ and I no longer live, but Christ lives in me. The life I live in the body, I live by faith in the Son of God, who loved me and gave himself for me.
19.約一1 John 1:9 我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗凈我們一切的不義；: If we confess our sins, he is faithful and just and will forgive us our sins and purify us from all unrighteousness.
20.羅Rom 3:23 因為世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀: for all have sinned and fall short of the glory of God,
21.約John 14:6 耶穌說：“我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裏去。: Jesus answered, “I am the way and the truth and the life. No one comes to the Father except through me.
22.太Matt 28:20 凡我所吩咐你們的，都教訓他們遵守，我就常與你們同在，直到世界的末了。”: and teaching them to obey everything I have commanded you. And surely I am with you always, to the very end of the age.”
23.羅Rom 5:8 惟有基督在我們還作罪人的時候為我們死，神的愛就在此向我們顯明了。: But God demonstrates his own love for us in this: While we were still sinners, Christ died for us.
24.腓Phil 4:8 弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麽德行，若有甚麽稱贊，這些事你們都要思念。: Finally, brothers, whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable—if anything is excellent or praiseworthy—think about such things.
25.腓Phil 4:7 神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。: And the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus.
26.書Josh 1:9 我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶，因為你無論往哪裏去，耶和華你的神必與你同在。”: Have I not commanded you? Be strong and courageous. Do not be terrified; do not be discouraged, for the LORD your God will be with you wherever you go.”
27.賽Isa 40:31 但那等候耶和華的，必從新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。: but those who hope in the LORD will renew their strength. They will soar on wings like eagles; they will run and not grow weary, they will walk and not be faint.
28.弗Eph 2:9 也不是出於行為，免得有人自誇。: not by works, so that no one can boast.
29.羅Rom 6:23 因為罪的工價乃是死；惟有神的恩賜，在我們的主基督耶穌裏，乃是永生。: For the wages of sin is death, but the gift of God is eternal life in Christ Jesus our Lord.
30.加Gal 5:23 溫柔、節制。這樣的事，沒有律法禁止。: gentleness and self-control. Against such things there is no law.
31.賽Isa 53:5 哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰，我們得平安；因他受的鞭傷，我們得醫治。: But he was pierced for our transgressions, he was crushed for our iniquities; the punishment that brought us peace was upon him, and by his wounds we are healed.
32.彼前1 Pet 3:15 只要心裏尊主基督為聖。有人問你們心中盼望的緣由，就要常作準備，以溫柔、敬畏的心回答各人。: But in your hearts set apart Christ as Lord. Always be prepared to give an answer to everyone who asks you to give the reason for the hope that you have. But do this with gentleness and respect,
33.提後2 Tim 3:16 聖經都是神所默示的（註：或作“凡神所默示的聖經”），於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的，: All Scripture is God-breathed and is useful for teaching, rebuking, correcting and training in righteousness,
34.太Matt 6:33 你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。: But seek first his kingdom and his righteousness, and all these things will be given to you as well.
35.來Heb 12:2 仰望為我們信心創始成終的耶穌（註：或作“仰望那將真道創始成終的耶穌”）。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。: Let us fix our eyes on Jesus, the author and perfecter of our faith, who for the joy set before him endured the cross, scorning its shame, and sat down at the right hand of the throne of God.
36.彼前1 Pet 5:7 你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。: Cast all your anxiety on him because he cares for you.
37.弗Eph 2:10 我們原是他的工作，在基督耶穌裏造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。: For we are God’s workmanship, created in Christ Jesus to do good works, which God prepared in advance for us to do.
38.林前1 Cor 10:13 你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的。在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。: No temptation has seized you except what is common to man. And God is faithful; he will not let you be tempted beyond what you can bear. But when you are tempted, he will also provide a way out so that you can stand up under it.
39.太Matt 11:28 凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。: “Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest.
40.來Heb 11:1 信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。: Now faith is being sure of what we hope for and certain of what we do not see.
41.林後2 Cor 5:17 若有人在基督裏，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。: Therefore, if anyone is in Christ, he is a new creation; the old has gone, the new has come!
42.來Heb 13:5 你們存心不可貪愛錢財，要以自己所有的為足。因為主曾說：“我總不撇下你，也不丟棄你。”: Keep your lives free from the love of money and be content with what you have, because God has said, “Never will I leave you; never will I forsake you.”
43.林後2 Cor 12:9 他對我說：“我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。”所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。: But he said to me, “My grace is sufficient for you, for my power is made perfect in weakness.” Therefore I will boast all the more gladly about my weaknesses, so that Christ’s power may rest on me.
44.羅Rom 10:9 你若口裏認耶穌為主，心裏信神叫他從死裏復活，就必得救。: That if you confess with your mouth, “Jesus is Lord,” and believe in your heart that God raised him from the dead, you will be saved.
45.賽Isa 41:10 你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的神。我必堅固你，我必幫助你，我必用我公義的右手扶持你。: So do not fear, for I am with you; do not be dismayed, for I am your God. I will strengthen you and help you; I will uphold you with my righteous right hand.
46.創Gen 1:26 神說：“我們要照著我們的形像，按著我們的樣式造人，使他們管理海裏的魚、空中的鳥、地上的牲畜和全地，並地上所爬的一切昆蟲。”: Then God said, “Let us make man in our image, in our likeness, and let them rule over the fish of the sea and the birds of the air, over the livestock, over all the earth, and over all the creatures that move along the ground.”
47.太Matt 11:29 我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裏就必得享安息。: Take my yoke upon you and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls.
48.約John 16:33 我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裏面有平安。在世上你們有苦難，但你們可以放心，我已經勝了世界。”: “I have told you these things, so that in me you may have peace. In this world you will have trouble. But take heart! I have overcome the world.”
49.徒Acts 1:8 但聖靈降臨在你們身上，你們就必得著能力；並要在耶路撒冷、猶太全地和撒馬利亞，直到地極，作我的見證。”: But you will receive power when the Holy Spirit comes on you; and you will be my witnesses in Jerusalem, and in all Judea and Samaria, and to the ends of the earth.”
50.提後2 Tim 1:7 因為神賜給我們不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。: For God did not give us a spirit of timidity, but a spirit of power, of love and of self-discipline.
51.賽Isa 53:4 他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；我們卻以為他受責罰，被神擊打苦待了。: Surely he took up our infirmities and carried our sorrows, yet we considered him stricken by God, smitten by him, and afflicted.
52.林後2 Cor 5:21 神使那無罪的，替我們成為罪，好叫我們在他裏面成為神的義。: God made him who had no sin to be sin for us, so that in him we might become the righteousness of God.
53.羅Rom 15:13 但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。: May the God of hope fill you with all joy and peace as you trust in him, so that you may overflow with hope by the power of the Holy Spirit.
54.約John 11:25 耶穌對她說：“復活在我，生命也在我！信我的人，雖然死了，也必復活。: Jesus said to her, “I am the resurrection and the life. He who believes in me will live, even though he dies;
55.來Heb 11:6 人非有信，就不能得 神的喜悅；因為到神面前來的人，必須信有神，且信他賞賜那尋求他的人。: And without faith it is impossible to please God, because anyone who comes to him must believe that he exists and that he rewards those who earnestly seek him.
56.約John 5:24 我實實在在地告訴你們：那聽我話、又信差我來者的，就有永生，不至於定罪，是已經出死入生了。: “I tell you the truth, whoever hears my word and believes him who sent me has eternal life and will not be condemned; he has crossed over from death to life.
57.雅Jas 1:2 我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；: Consider it pure joy, my brothers, whenever you face trials of many kinds,
58.賽Isa 53:6 我們都如羊走迷，各人偏行己路。耶和華使我們眾人的罪孽都歸在他身上。: We all, like sheep, have gone astray, each of us has turned to his own way; and the LORD has laid on him the iniquity of us all.
59.徒Acts 2:38 彼得說：“你們各人要悔改，奉耶穌基督的名受洗，叫你們的罪得赦，就必領受所賜的聖靈；: Peter replied, “Repent and be baptized, every one of you, in the name of Jesus Christ for the forgiveness of your sins. And you will receive the gift of the Holy Spirit.
60.弗Eph 3:20 神能照著運行在我們心裏的大力，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。: Now to him who is able to do immeasurably more than all we ask or imagine, according to his power that is at work within us,
61.太Matt 11:30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。”: For my yoke is easy and my burden is light.”
62.創Gen 1:27 神就照著自己的形像造人，乃是照著他的形像造男造女。: So God created man in his own image, in the image of God he created him; male and female he created them.
63.西Col 3:12 所以，你們既是神的選民、聖潔蒙愛的人，就要存（註：原文作“穿”。下同）憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。: Therefore, as God’s chosen people, holy and dearly loved, clothe yourselves with compassion, kindness, humility, gentleness and patience.
64.來Heb 12:1 我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程: Therefore, since we are surrounded by such a great cloud of witnesses, let us throw off everything that hinders and the sin that so easily entangles, and let us run with perseverance the race marked out for us.
65.雅Jas 5:16 所以你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量是大有功效的。: Therefore confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed. The prayer of a righteous man is powerful and effective.
66.徒Acts 17:11 這地方的人賢於帖撒羅尼迦的人，甘心領受這道，天天考查聖經，要曉得這道是與不是。: Now the Bereans were of more noble character than the Thessalonians, for they received the message with great eagerness and examined the Scriptures every day to see if what Paul said was true.
67.腓Phil 4:19 我的神必照他榮耀的豐富，在基督耶穌裏使你們一切所需用的都充足。: And my God will meet all your needs according to his glorious riches in Christ Jesus.
68.約John 1:1 太初有道，道與神同在，道就是神。: In the beginning was the Word, and the Word was with God, and the Word was God.
69.林前1 Cor 6:19 豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裏頭的；並且你們不是自己的人，: Do you not know that your body is a temple of the Holy Spirit, who is in you, whom you have received from God? You are not your own;
70.約一1 John 3:16 主為我們舍命，我們從此就知道何為愛，我們也當為弟兄舍命。: This is how we know what love is: Jesus Christ laid down his life for us. And we ought to lay down our lives for our brothers.
71.詩Ps 133:1 看哪，弟兄和睦同居，是何等的善，何等的美！: How good and pleasant it is when brothers live together in unity!
72.約John 14:27 我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的；你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。: Peace I leave with you; my peace I give you. I do not give to you as the world gives. Do not let your hearts be troubled and do not be afraid.
73.來Heb 4:12 神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈、骨節與骨髓，都能刺入、剖開，連心中的思念和主意都能辨明。: For the word of God is living and active. Sharper than any double-edged sword, it penetrates even to dividing soul and spirit, joints and marrow; it judges the thoughts and attitudes of the heart.
74.約John 15:13 人為朋友舍命，人的愛心沒有比這個大的。: Greater love has no one than this, that he lay down his life for his friends.
75.彌Mic 6:8 世人哪，耶和華已指示你何為善，他向你所要的是甚麽呢？只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的神同行。: He has showed you, O man, what is good. And what does the LORD require of you? To act justly and to love mercy and to walk humbly with your God.
76.羅Rom 10:17 可見信道是從聽道來的，聽道是從基督的話來的。: Consequently, faith comes from hearing the message, and the message is heard through the word of Christ.
77.約John 1:12 凡接待他的，就是信他名的人，他就賜他們權柄，作神的兒女。: Yet to all who received him, to those who believed in his name, he gave the right to become children of God—
78.雅Jas 1:12 忍受試探的人是有福的，因為他經過試驗以後，必得生命的冠冕，這是主應許給那些愛他之人的。: Blessed is the man who perseveres under trial, because when he has stood the test, he will receive the crown of life that God has promised to those who love him.
79.雅Jas 1:3 因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。: because you know that the testing of your faith develops perseverance.
80.羅Rom 8:38 因為我深信無論是死、是生，是天使、是掌權的，是有能的，是現在的事、是將來的事，: For I am convinced that neither death nor life, neither angels nor demons, neither the present nor the future, nor any powers,
81.羅Rom 8:39 是高處的、是低處的，是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕；這愛是在我們的主基督耶穌裏的。: neither height nor depth, nor anything else in all creation, will be able to separate us from the love of God that is in Christ Jesus our Lord.
82.來Heb 10:25 你們不可停止聚會，好像那些停止慣了的人，倒要彼此勸勉。既知道（註：原文作“看見”）那日子臨近，就更當如此。: Let us not give up meeting together, as some are in the habit of doing, but let us encourage one another—and all the more as you see the Day approaching.
83.彼後2 Pet 1:4 因此，他已將又寶貴、又極大的應許賜給我們，叫我們既脫離世上從情欲來的敗壞，就得與神的性情有分。: Through these he has given us his very great and precious promises, so that through them you may participate in the divine nature and escape the corruption in the world caused by evil desires.
84.腓Phil 1:6 我深信那在你們心裏動了善工的，必成全這工，直到耶穌基督的日子。: being confident of this, that he who began a good work in you will carry it on to completion until the day of Christ Jesus.
85.詩Ps 133:3 又好比黑門的甘露降在錫安山，因為在那裏有耶和華所命定的福，就是永遠的生命。: It is as if the dew of Hermon were falling on Mount Zion. For there the LORD bestows his blessing, even life forevermore.
86.來Heb 4:16 所以我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。: Let us then approach the throne of grace with confidence, so that we may receive mercy and find grace to help us in our time of need.
87.詩Ps 37:4 又要以耶和華為樂，他就將你心裏所求的賜給你。: Delight yourself in the LORD and he will give you the desires of your heart.
88.約John 3:17 因為神差他的兒子降世，不是要定世人的罪（註：或作“審判世人 ”。下同），乃是要叫世人因他得救。: For God did not send his Son into the world to condemn the world, but to save the world through him.
89.徒Acts 4:12 除他以外，別無拯救；因為在天下人間，沒有賜下別的名，我們可以靠著得救。”: Salvation is found in no one else, for there is no other name under heaven given to men by which we must be saved.”
90.賽Isa 26:3 堅心倚賴你的，你必保守他十分平安，因為他倚靠你。: You will keep in perfect peace him whose mind is steadfast, because he trusts in you.
91.彼前1 Pet 2:24 他被掛在木頭上，親身擔當了我們的罪，使我們既然在罪上死，就得以在義上活。因他受的鞭傷，你們便得了醫治。: He himself bore our sins in his body on the tree, so that we might die to sins and live for righteousness; by his wounds you have been healed.
92.書Josh 1:8 這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。: Do not let this Book of the Law depart from your mouth; meditate on it day and night, so that you may be careful to do everything written in it. Then you will be prosperous and successful.
93.太Matt 28:18 耶穌進前來，對他們說：“天上地下所有的權柄都賜給我了。: Then Jesus came to them and said, “All authority in heaven and on earth has been given to me.
94.西Col 3:23 無論做甚麽，都要從心裏做，像是給主做的，不是給人做的，: Whatever you do, work at it with all your heart, as working for the Lord, not for men,
95.太Matt 22:37 耶穌對他說：“你要盡心、盡性、盡意，愛主你的神。: Jesus replied: ” ‘Love the Lord your God with all your heart and with all your soul and with all your mind.’
96.詩Ps 133:2 這好比那貴重的油澆在亞倫的頭上，流到胡須，又流到他的衣襟。: It is like precious oil poured on the head, running down on the beard, running down on Aaron’s beard, down upon the collar of his robes.
97.太Matt 5:16 你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。: In the same way, let your light shine before men, that they may see your good deeds and praise your Father in heaven.
98.賽Isa 55:8 耶和華說：“我的意念非同你們的意念，我的道路非同你們的道路。: “For my thoughts are not your thoughts, neither are your ways my ways,” declares the LORD.
99.來Heb 4:15 因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱，他也曾凡事受過試探，與我們一樣；只是他沒有犯罪。: For we do not have a high priest who is unable to sympathize with our weaknesses, but we have one who has been tempted in every way, just as we are—yet was without sin.
100.約John 13:35 你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。”: By this all men will know that you are my disciples, if you love one another.”
2012年9月8日 星期六
5種既能養顏排毒食物
【5種既能養顏排毒食物】
1.芹菜：幫助清潔修復細胞。
2.無花果：優秀的清潔血液選手，細胞越乾淨皮膚越健康。
3.巴西莓：促進營養吸收和廢物的排除，讓皮膚變得年輕、光滑和緊實。
4.洋蔥：幫助皮膚和肝臟排毒，能重建結締組織，如膠原蛋白。
5.杏仁牛奶：幫助清潔皮膚，使鼻竇系統保持乾淨。
1.芹菜：幫助清潔修復細胞。
2.無花果：優秀的清潔血液選手，細胞越乾淨皮膚越健康。
3.巴西莓：促進營養吸收和廢物的排除，讓皮膚變得年輕、光滑和緊實。
4.洋蔥：幫助皮膚和肝臟排毒，能重建結締組織，如膠原蛋白。
5.杏仁牛奶：幫助清潔皮膚，使鼻竇系統保持乾淨。
2012年9月2日 星期日
別讓自己活得太累
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人 面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄 該放棄的，那該有多好。
別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
人 之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛，可笑， 因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻 傻的笑著。
所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。
人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。
人 之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現 象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥 著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。
人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
人 之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足，懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座 金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福;越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。“幸福其實就是 一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
人 之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累 的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好，如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。
幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。人生數載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。
人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠只有自己。
生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢。
人只要不失去方向，就不會失去自己！
快樂要懂得分享，才能加倍的快樂．
～～文章來自facebook
別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。
人 之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛，可笑， 因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻 傻的笑著。
所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。
人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。
人 之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現 象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥 著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。
世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。
人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面對著諸多的誘惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不會因此而迷失自己？但話又說回來，有了知足心，哪會有上進心？時代在發展，生活在繼續，我們需要不斷地去努力，去追求，如果只滿足於現狀，一味地沉浸在自己的知足裡，那還有什麼遠大的理想和追求了？
人 之所以不幸福，就是沒有知足心。每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足，懂得知足的人才更容易得到幸福。曾經看到過這樣一句話：“幸福就如一座 金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福;越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。“幸福其實就是 一種期盼，是一種心靈的感受。只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。
人 之所以活的累，就是想的太多。身體累不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累 的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。
不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好，如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。不要逢事就是喜歡鑽牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮得太周全，這就造成了我們活的累。
為了尋找幸福，我們會許下一些諾言。可當真正去做的時候，卻發現有些諾言是虛偽的謊言。但細想一下，就是這些虛偽而善良的謊言讓我們對幸福充滿了希望和信心。其實承諾並沒有什麼，不見了也不算什麼，所有的一切自有它的歸宿。
幸福是自己的感覺，需要自己細細去體會。幸福的距離，有時近，有時遠，以為就在咫尺，轉眼卻還在天涯。平靜的生活就像一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂得生活的人才會在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是這樣的飄渺不定卻也真實的存在著。對幸福開始漸漸的有所感悟，看看身邊的人，有幸福的笑容，也有落寞的情緒。再看看自己，還不是如此，有開心的時候，也有落寞的時候。人生數載，面臨著許多考驗，也會有很多的得到和失去，也有許多的成功和失敗。
人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。人，真的是一個難以琢磨的生靈，最了解自己的永遠只有自己。
生活不可能一帆風順，開心是過一天，煩惱還是過一天，那為何不讓自己開開心心地過上一天呢。
人只要不失去方向，就不會失去自己！
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人生之路寫於 2010年11月5日 13:51 ·
【我可能不會愛你】插曲 - 普通朋友的朋友
當陽光在掠奪 落單人守候同片日落 探討著有什麼 一輩子 陪伴左右 寄不出的落寞 逃脫不掉的悸動 為何留我在你冷漠中 安排聽說 際遇像煙火 短暫美麗也脆弱 絢爛過 破曉了缺口 留下無盡黑洞 要說些什麼 應該說些什麼 告訴我還 能夠為你 做什麼 不是普通朋友 只是普通朋友的朋友 到了最後 反而就 我們很不熟 寫一首歌來歌頌 在無關痛癢段落 直到感情把自己逼迫成了 一個儲藏回憶的駱駝 感覺負重 要我說些什麼 應該說些什麼 告訴我還 能夠為你 做什麼 不是普通朋友 只是普通朋友的朋友 做你的朋友 的朋友 我們不是太熟 什麼朋友 這朋友 QNMD朋友 到了最後 反正就朋友 到了最後 反正就朋友
林依晨 - 翅膀 ( 我可能不會愛妳 ) 片尾曲 MV
林依晨 - 翅膀 ( 我可能不會愛妳 ) 片尾曲 MV ~~~~
作詞：Flyn Zeng 作曲：Flyn Zeng
前奏
4~~~~
3~~~
2~~
1~
你终於 勇敢 牽起我的手
你說你愛了我 好久好久
我點了頭
緊握你的手 然後我們一起了
你說會帶我遊整個地球
我們要在一起直到最後
有你保護我 心都可放了
手已牽了 天更遼闊
因為有你陪 我的世界不再黑
我的天空有你從此不再亂飛
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強
間奏~~~
你說會帶我遊整個地球
我們要在一起直到最後
有你保護我 心都可放了
手已牽了 天更遼闊
因為有你陪 我的世界不再黑
我的天空有你從此不再亂飛
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強~~ㄤ~~ ㄏㄤ~~~~~
我只希望有你一直陪在我身旁~~~~
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 带著我飛翔
累了之後有你為我取暖 你讓我更勇敢 更堅強~~~~~
***The End***
http://www.facebook.com/palylistmusic
郁可唯《好朋友只是朋友》
好朋友只是朋友
作詞：黃婷
作曲：徐偉銘
聽你說什麽我都很快樂
接近你連影子都微笑著
幾千隻紙鶴你都耐心地陪著我折
卻怎麽都折不掉那道無形的隔閡
越懂你陪著你就越寂寞
靈魂那麽美我卻碰不得
感覺再熾熱也不能讓飛蛾去撲火
靠近你的夢難道就能不是我
好朋友只是朋友 還是朋友
不能夠佔有
好朋友瘋狂以後
就一個人走 無所求
好朋友只是朋友
只能保留 一點點溫柔
我知道什麽時候回頭
不打擾你的自由
認識你也許我就足夠了
緣分的深淺我都不管了
可能你感動也看不見我心如刀割
哪怕很痛過 至少就不算錯過
好朋友只是朋友 還是朋友
不能夠佔有
好朋友瘋狂以後 就一個人走
無所求
好朋友只是朋友
只能保留 一點點溫柔
我知道什麽時候回頭
不打擾你的自由
愛人不是最好的朋友
朋友再好也不能牽手
感情在天平兩頭 誰都怕太沈重
好朋友只是朋友 還是朋友
不能夠佔有
好朋友瘋狂以後 還是一個人走
無所求
好朋友只是朋友
只能保留 一點點溫柔
我知道什麽時候回頭
不打擾你的自由
2012年9月1日 星期六
【養不起的未來-偉大的母親篇】
【養不起的未來-偉大的母親篇】
日本的諷刺明星兼導演北野 武，不久前又獲得一個電影的國際獎。幾年前他的母親去世，他回故鄉去奔喪。
他一直不喜歡母親，因為她一直不斷向這一個兒子要錢，只要他一個月沒有寄錢回家，母親就打電話給他破口大罵，真是所謂的死要錢，而且北原武越出名，她索取的錢越多。
回到家之後，他還是忍不住大哭一場，想到他一直在外，沒有好好供養媽媽，雖然是死要錢的媽媽，他還是覺得虧待母親。
等辦完喪事，北野 武正要離開家的時候，他的大哥把一個小包袱給了他說：這是媽媽叫我一定要交給你的。
北野 武小心翼翼地打開小包袱看到一本存摺與一封信，存款是用他的名義開戶，存款金額高達數千萬日幣。
信中母親寫道：
武兒，在這幾個兒女當中，我最擔憂的就是你，你從小就不喜歡唸書，又亂花錢，對朋友太慷慨，當你說要去東京打拼時，我就很擔心你會變成一個落魄的窮光蛋，因此我每月從不間斷地要你寄錢回家，一方面可以刺激你去賺更多的錢，另一方面也為了替你儲蓄；你給我的錢，我一毛都沒有花，你大哥一家把我養得好好的，你的錢就是你的錢，現在就拿去好好利用吧！
看完了信，北野 武哭倒在地上，久久站不起來．．．
王永慶曾經說過一句話：
你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。現在的經濟景氣越來越差，全世界都進入了二低一高的時代低成長、低利率、高通膨；不要小看你隨手花掉的小錢：
一杯咖啡、一包香煙、一件衣服．．．
省下它，就有可能改變你的一生！
♫♫*佳..文..共..賞(｡✿‿◠｡)~♪♫~☆⋰**║▌
♪親愛ㄉ好友們~~下午安安唷~
~❤(｡✿‿◠｡)⋰˚☆
∴★ ∵★ ★∴ ﾟ★
｡☆* ﾟ☆* ﾟ☆
*★｡ *★
⋯⋯∵☆* 開心唷~~ ∴☆｡
ﾟ★｡ ｡★*
∵☆* *☆∵ﾟ
∵★*ﾟ★∵
日本的諷刺明星兼導演北野 武，不久前又獲得一個電影的國際獎。幾年前他的母親去世，他回故鄉去奔喪。
他一直不喜歡母親，因為她一直不斷向這一個兒子要錢，只要他一個月沒有寄錢回家，母親就打電話給他破口大罵，真是所謂的死要錢，而且北原武越出名，她索取的錢越多。
回到家之後，他還是忍不住大哭一場，想到他一直在外，沒有好好供養媽媽，雖然是死要錢的媽媽，他還是覺得虧待母親。
等辦完喪事，北野 武正要離開家的時候，他的大哥把一個小包袱給了他說：這是媽媽叫我一定要交給你的。
北野 武小心翼翼地打開小包袱看到一本存摺與一封信，存款是用他的名義開戶，存款金額高達數千萬日幣。
信中母親寫道：
武兒，在這幾個兒女當中，我最擔憂的就是你，你從小就不喜歡唸書，又亂花錢，對朋友太慷慨，當你說要去東京打拼時，我就很擔心你會變成一個落魄的窮光蛋，因此我每月從不間斷地要你寄錢回家，一方面可以刺激你去賺更多的錢，另一方面也為了替你儲蓄；你給我的錢，我一毛都沒有花，你大哥一家把我養得好好的，你的錢就是你的錢，現在就拿去好好利用吧！
看完了信，北野 武哭倒在地上，久久站不起來．．．
王永慶曾經說過一句話：
你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。現在的經濟景氣越來越差，全世界都進入了二低一高的時代低成長、低利率、高通膨；不要小看你隨手花掉的小錢：
一杯咖啡、一包香煙、一件衣服．．．
省下它，就有可能改變你的一生！
♫♫*佳..文..共..賞(｡✿‿◠｡)~♪♫~☆⋰**║▌
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∵☆* *☆∵ﾟ
∵★*ﾟ★∵
2012年8月31日 星期五
試用期不過,公司應給資遣費(勞基法第十七條規定)
參考資料來源
http://www.104.com.tw/104hr/epaper_10.htm
Q：若開除試用期員工，請問會有資遣費產生嗎？ 若聘僱契約上有註明試用期間三個月，考核不合格者，即終止僱佣或延長試用期，還是要給資遣費嗎？
A：勞基法並沒有「試用期」的相關規定，意 謂所有的聘僱關係一旦開始，就全部准用勞基法的相關規定，不能因為「試用期」而有所差異。企業要與試用期間勞工終止勞動契約，仍需支付資遣費。「試用期」 目前仍是企業常用的慣例，聘僱合約上的試用期約定，並不會因為勞基法無相關規定而違法，唯試用期人員的法定權益，企業仍需依照勞基法的相關規定辦理。
勞基法第十七條規定：雇主依前條終止勞動契約者，應依左列規定發給勞工資遣費：一、在同一雇主之事業單位繼續工作，每滿一年發給相當於一個月平均工資之資 遣費。二、依前款計算之剩餘月數，或工作未滿一年者，以比例計給之。未滿一個月者以一個月計。
http://www.104.com.tw/104hr/epaper_10.htm
Q：若開除試用期員工，請問會有資遣費產生嗎？ 若聘僱契約上有註明試用期間三個月，考核不合格者，即終止僱佣或延長試用期，還是要給資遣費嗎？
A：勞基法並沒有「試用期」的相關規定，意 謂所有的聘僱關係一旦開始，就全部准用勞基法的相關規定，不能因為「試用期」而有所差異。企業要與試用期間勞工終止勞動契約，仍需支付資遣費。「試用期」 目前仍是企業常用的慣例，聘僱合約上的試用期約定，並不會因為勞基法無相關規定而違法，唯試用期人員的法定權益，企業仍需依照勞基法的相關規定辦理。
勞基法第十七條規定：雇主依前條終止勞動契約者，應依左列規定發給勞工資遣費：一、在同一雇主之事業單位繼續工作，每滿一年發給相當於一個月平均工資之資 遣費。二、依前款計算之剩餘月數，或工作未滿一年者，以比例計給之。未滿一個月者以一個月計。
[轉載〕正向思考-凡事往好處想的遊戲
凡事往好處想的遊戲…
今天聽到中廣的廣播，來賓正在分享最近與孩子互動的遊戲…
「凡事往好處想」的遊戲…
媽媽問孩子：「今天上學發現，口袋裡的十元不見了，請往好處想…」
孩子回答：「還好不見的不是一百元…」
父親回答：「撿到的人一定很高興…」
媽媽問孩子：「今天上學後開始下起大雨，請往好處想…」
孩子回答：「還好舅舅家住的近，可以幫我送傘…」
媽媽問孩子：「很用功的準備段考後，成績非常的不理想，請往好處想…」
孩子回答：「還好不是聯考…」
一邊聽著廣播一邊覺得這個遊戲很有趣，凡事往好處想，整個心情就變的不一樣了，
還記得有個故事，一個女孩遺失了一支心愛的手錶，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想，甚至因此而生病了。
神父來探病時問她：「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢，你會不會再大意遺失另外二十萬呢！」
女孩回答：「當然不會。」
神父又說：「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後，又丟掉了兩個禮拜的快樂!甚至還賠上了兩個禮拜的健康呢！」
女孩如大夢初醒般地跳下床來。
說：「對！我拒絕繼續損失下去，從現在開始我要想辦法，再賺回一支手錶。」
人生嘛！ 本來就是有輸有贏，更是有挑戰性的，輸了又何妨。只要真真切切地為自己而活，這才叫做真正的《生命》。
有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致越輸越多，終至不可收拾。
如果已輸了，請記得我們打麻將輸的時候常說的一句話「少輸為贏」。為自己訂製一個停損點吧！
正向思考，我們不會怨天尤人
正向思考，我們不會心情鬱悶
正向思考，我們不會一厥不振
正向思考，我們不會苦無出路
正向思考，我們不會離樂得苦
正向思考，會為我們帶來一個停損點
正向思考，會為我們帶來樂觀、開朗的性格
正向思考，會為我們帶來慈悲的胸懷
正向思考，會為我們帶來重新站起來的力量
正向思考，會為我們帶來無限的希望
這真的是一個很好的觀念，這個遊戲或許大家真可以用在生活中，道理不在懂不懂只在做不做，改變就從現在開始!!!
You may be disappointed if you fail, but you are doomed if you don't try.
失敗時你可能會失望，但如果不嘗試，將永無希望。
--
因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕。人能把我怎麼樣呢？』(希伯來書13:5-6)
Be free from the love of money and pleased with the things which you have; for he himself has said, I will be with you at all times.
So that we say with a good heart, The Lord is my helper; I will have no fear: what is man able to do to me?( Hebrews13:5-6)
圖片為幾米的畫作
今天聽到中廣的廣播，來賓正在分享最近與孩子互動的遊戲…
「凡事往好處想」的遊戲…
媽媽問孩子：「今天上學發現，口袋裡的十元不見了，請往好處想…」
孩子回答：「還好不見的不是一百元…」
父親回答：「撿到的人一定很高興…」
媽媽問孩子：「今天上學後開始下起大雨，請往好處想…」
孩子回答：「還好舅舅家住的近，可以幫我送傘…」
媽媽問孩子：「很用功的準備段考後，成績非常的不理想，請往好處想…」
孩子回答：「還好不是聯考…」
一邊聽著廣播一邊覺得這個遊戲很有趣，凡事往好處想，整個心情就變的不一樣了，
還記得有個故事，一個女孩遺失了一支心愛的手錶，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想，甚至因此而生病了。
神父來探病時問她：「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢，你會不會再大意遺失另外二十萬呢！」
女孩回答：「當然不會。」
神父又說：「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後，又丟掉了兩個禮拜的快樂!甚至還賠上了兩個禮拜的健康呢！」
女孩如大夢初醒般地跳下床來。
說：「對！我拒絕繼續損失下去，從現在開始我要想辦法，再賺回一支手錶。」
人生嘛！ 本來就是有輸有贏，更是有挑戰性的，輸了又何妨。只要真真切切地為自己而活，這才叫做真正的《生命》。
有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致越輸越多，終至不可收拾。
如果已輸了，請記得我們打麻將輸的時候常說的一句話「少輸為贏」。為自己訂製一個停損點吧！
正向思考，我們不會怨天尤人
正向思考，我們不會心情鬱悶
正向思考，我們不會一厥不振
正向思考，我們不會苦無出路
正向思考，我們不會離樂得苦
正向思考，會為我們帶來一個停損點
正向思考，會為我們帶來樂觀、開朗的性格
正向思考，會為我們帶來慈悲的胸懷
正向思考，會為我們帶來重新站起來的力量
正向思考，會為我們帶來無限的希望
這真的是一個很好的觀念，這個遊戲或許大家真可以用在生活中，道理不在懂不懂只在做不做，改變就從現在開始!!!
You may be disappointed if you fail, but you are doomed if you don't try.
失敗時你可能會失望，但如果不嘗試，將永無希望。
--
因為主曾說：『我總不撇下你，也不丟棄你。』所以我們可以放膽說：『主是幫助我的，我必不懼怕。人能把我怎麼樣呢？』(希伯來書13:5-6)
Be free from the love of money and pleased with the things which you have; for he himself has said, I will be with you at all times.
So that we say with a good heart, The Lord is my helper; I will have no fear: what is man able to do to me?( Hebrews13:5-6)
圖片為幾米的畫作
神,您對我另有安排嗎?
當我的乾眼症復發到痛到不行
而又捨不得放下這工作
竟然眼藥又莫名地失蹤找不到的兩週後
我接到了公司找到人來接替我工作的消息
雖錯愕，因為我原本以為我已經改進很多，加快速度，月報表也都很快交出，現在總沒有拖到進度了，但沒想到，現在的理由是
科室說覺得我聽不懂他們的問題
而資訊室的主管專員請我體諒，他們的工作壓力很大，每天都工作到十點，所以都很急，沒有耐心，希望自己的問題，一說對方就聽得懂
而我卻好像在狀況外
雖然我踫到問題，第一次沒接過的不知道我都儘量記下問主管
記下處理方式後，通常第二次，我就會處理了
本來，以為，我會處理的事越來越多了，主管可以越來越輕鬆了
因為我在資訊室的直屬主管，常在跑醫院，但她很堅強，工作很認真，我的工作主要就是協助她，幫助她，她的工作太繁重，她人很好
像她眼睛也不好，眼睛應該更痛，但也是為了工作，得長時間看螢幕
在工作上她包容幫我好多，我本來一直加油，覺得自己有進步總算幫上她分擔了一點，沒想到科室的人還是不滿意我
我聽到這原因後無語，心中是難過的，我不知是不是自己的理解能力真的太差了，還是應對能力不好，反應遲鈍，還是一開始動作慢就讓他們的印象差就更沒有耐心願意慢慢把問題說給我聽
只希望我能把下一個教好，好好幫資訊室的直屬主管
而神也許是希望我能找到真的我想要做得開心，又有成就感的工作吧?
雖然我還不知道是什麼,我還不知道怎麼去找
可是要怎麼找才找得到，神你能給我指引嗎？
而又捨不得放下這工作
竟然眼藥又莫名地失蹤找不到的兩週後
我接到了公司找到人來接替我工作的消息
雖錯愕，因為我原本以為我已經改進很多，加快速度，月報表也都很快交出，現在總沒有拖到進度了，但沒想到，現在的理由是
科室說覺得我聽不懂他們的問題
而資訊室的主管專員請我體諒，他們的工作壓力很大，每天都工作到十點，所以都很急，沒有耐心，希望自己的問題，一說對方就聽得懂
而我卻好像在狀況外
雖然我踫到問題，第一次沒接過的不知道我都儘量記下問主管
記下處理方式後，通常第二次，我就會處理了
本來，以為，我會處理的事越來越多了，主管可以越來越輕鬆了
因為我在資訊室的直屬主管，常在跑醫院，但她很堅強，工作很認真，我的工作主要就是協助她，幫助她，她的工作太繁重，她人很好
像她眼睛也不好，眼睛應該更痛，但也是為了工作，得長時間看螢幕
在工作上她包容幫我好多，我本來一直加油，覺得自己有進步總算幫上她分擔了一點，沒想到科室的人還是不滿意我
我聽到這原因後無語，心中是難過的，我不知是不是自己的理解能力真的太差了，還是應對能力不好，反應遲鈍，還是一開始動作慢就讓他們的印象差就更沒有耐心願意慢慢把問題說給我聽
只希望我能把下一個教好，好好幫資訊室的直屬主管
而神也許是希望我能找到真的我想要做得開心，又有成就感的工作吧?
雖然我還不知道是什麼,我還不知道怎麼去找
可是要怎麼找才找得到，神你能給我指引嗎？
2012年8月25日 星期六
餐餐高鈣食物 健康存骨本
100公克鈣質食物表
資料來源"57健康同學會"
| 乳製品 | 一般鮮奶100g(半杯),起司17克(3/4片), 全脂奶粉11克(1湯匙),優酪乳160克(3/4瓶) | |
|---|---|---|
| 魚貝類 | 小魚乾4.5克(1湯匙,不建議常吃,讓海洋食物可永續發展), 旗魚鬆22克(2湯匙),生蠔 67克(2個),蝦米9克(1.5湯匙) | |
| 豆類 | 傳統豆腐71克(2/3大塊),油豆腐40克(2.5塊), 日式炸豆皮35克(1/2片),凍豆腐40克(4塊立方塊) | |
| 蔬菜 | 芥藍菜42克(1/2碟),莧菜64克(2/3碟), 綠豆芽68克(2/3碟),小白菜94克(1碟) | |
| 堅果類 | 黑芝麻7克(2/3湯匙),芝麻醬13克(2/3湯匙), 杏仁果39克(2.5湯匙),蓮子60克(1碗) |
資料來源"57健康同學會"
2012年8月24日 星期五
一場很不平凡的教育實驗
陳美雲談兒子吳季剛
栽培他的天賦，也栽培他的視野
站在美國國家歷史博物館裡，
看著兒子吳季剛為美國第一 夫人蜜雪兒．歐巴馬設計的晚禮服，陳美雲心中有無限的感動。
二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，
卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
在那博物館裡，那件衣服展示的空間最大，
整個電視螢幕不斷的播放吳季剛跟蜜雪兒見面的過程。
「我覺得這種榮耀不是剎那，而是永恆的，因為世世代代都會放在那裡。」
陪著兒子一路走來，陳美雲知道，這榮耀的背後，有多少的努力與不為人知的辛酸。
從小愛玩洋娃娃的吳季剛，曾因親友的嘲弄而傷心落淚；
念大學時為了舉辦服裝秀，在紐約的酒吧門口為客人掛了兩年衣服，
只為了熟悉經常來此的服裝界名流。
即使成名之後，吳季剛仍每天辛勤工作一、二十個小時。
因為吳季剛的與眾不同，也曾帶給陳美雲許多壓力。
別人說這母親真怪，男孩子玩娃娃，不但不禁止，還到處託人幫他蒐集。
吳季剛不在乎讀書、考試，一心只想順著自己的興趣。
陳美雲雖盡力發展他的天賦，卻也在關鍵時刻堅持，要吳季剛把該有的教育完成，
「因為教育會讓人有新的知識、新的想法進來。
如果都只在做一件事，你的思想就會空掉，不夠寬廣，」陳美雲殷殷告誡兒子。
當吳季剛因為蜜雪兒穿上他設計的禮服一夜成名，
陳美雲要吳季剛做的第一件事，就是打電話好好謝謝他的哥哥。
因為陳美雲很清楚，「如果不是哥哥這麼按部就班、容易帶，我沒那麼多時間搞你這個小孩，你要謝謝哥哥，」
她對吳季剛說。
二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，
卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
陳美雲談兒子吳季剛
Jason（吳季剛）從小就跟其他的小孩不一樣，他不太願意接受傳統的規範。
這在二十多年前，整個大環境還是很保守的氣氛下，對我是很大的挑戰。
我還有一個大一點的孩子，心裡就會設定老大走過的路，
好像老二也該跟著走。
但事實上，我發現有很大的差異。
老大念的是中規中矩的幼稚園，我帶 Jason 去參觀，
他就跟我說：「媽媽，我不喜歡這個學校。」
這學校就是要穿得乾乾淨淨、整整齊齊，一進去就要學寫字、讀書。
Jason 要上幼稚園的時候，剛好有個朋友告訴我，
在內湖有家森林幼稚園，我可以去看看。
我帶 Jason 去那個學校，他非常喜歡，因為那裡有很多好玩的東西，
整個環境就像是一座森林。
裡面的孩子都很快樂，每天剪啊、畫啊、寫啊。
後來我想把弟弟跟哥哥放在同一所學校，我比較方便。
我帶弟弟去看哥哥學校，不行；
帶哥哥去看弟弟學校，也是不行。
哥哥覺得髒兮兮的，他不習慣。
我只好各自讓他們讀喜歡的學校，他們都滿快樂的。
我一直在想，多久我才能證實，自由開放的教育跟傳統的教育，到底哪一個才是好的？
一、二十年下來，我得到的答案是：適合這個孩子的方式、環境，就是好的。
因為你把一個很有想法的孩子放在很呆板的教育，他不一定能快樂、加分。
如果你把一個比較傳統的孩子放到任何學習都要開放、自己去思考的環境，
他不見得會做得很好。
只愛藝術，不在乎功課
Jason 小學時我跟他講：「你可不可以把成績考好一點？」
他就說：「我不覺得一定要像哥哥一樣每天都考一百分，如果他考了九十九分，
他就會有失敗的感覺。那我考八十幾分，我每天都有二十分進步的空間。」
我發現再逼 Jason 也是一樣，但還是給他一個標準，
不能太離譜，以國外標準來說，就是至少有個 B。
老大初一念完，我們就出國了。
因為我發現 Jason 有很多跟人家不一樣的想法跟動作。
比如他從小不玩小汽車，也不愛看卡通；他從小就愛玩娃娃，
喜歡看平劇、時尚展。
後來我才知道，他喜歡看平劇是因為那些衣服很美，那些線條、佩飾他很喜歡。
他很喜歡藝術，但對功課不會要求。
那時候台灣的國中有放牛班，我就很擔心，跟我先生講：「Jason 也沒這麼笨，
他各種發展都不錯，如果到了中學，
因為功課不好被編到放牛班，會影響他心理的成長。
還是找機會出國，讓他們有機會去學習新的東西，
在語言方面多一些能力，不一定只有念書的路。」 孩子的堅持與母親的堅持
我在 Jason 身上看到一個很大的特質，就是他很堅持。
他從幼稚園開始，捏捏弄弄的能力就很好。
他在十四歲的時候，就得到日本紙黏土的教授資格。
在日本，平均五十五歲才能拿到這證照。
在學紙黏土的當中，他同時跟著教他聖經故事的老師學裁縫，
因為老師發現 Jason 念聖經時不專心，一直在畫畫。
老師就問他：「你在畫什麼？」
他說：「我長大要做設計師。」
老師就說：「做設計師需要有人指導。
這樣吧，你乖乖念聖經，我每個星期撥一天來專門教你畫畫，
因為我是學服裝設計的。」
後來老師真的每星期一天來教他念聖經，一天來教他服裝設計。
可是不到一年，老師就說他的東西全部被 Jason 學完了。
「他有天分，你應該請更 高明的 老師來教他。」
因為這位傳教士的一句話，我就去加拿大最好的設計學校 Granville Island Design School 找老師。
他一路上都很幸運，常遇到貴人。
到了中學以後，他跟一般孩子都不一樣，幾乎都在工作。
他自己做娃娃上網賣，第一筆生意就被騙了，東西寄去卻沒收到錢。
他再次上網賣娃娃，就學會請人先把尾款寄來，他用尾款去買布。
Jason 在美國念高中的時候，有個機會可以去法國當交換學生，
但他不是那麼想去，因為當時他在美國已經有工作。
我就跟他講：「你這工作的目標太小了，你要看遠一點，你去歐洲看看不同的東西會更有感覺。」
後來他去了法國，去了之後很喜歡，因為那裡有很多東西可以看。
我覺得孩子的天分是要培養的，可是在培養天分的同時，
孩子的基礎教育也一定要有。
Jason 很小就跟我講，他不需要念太多東西，
可是我跟他說：
「我不認同，大學畢業是最基本的。我不要求你考第一名或一百分，
但基本的學歷、知識、能力一定要有，這樣才不會變成一個只是會縫、
會做，卻沒有學問的工人。」
奇蹟背後的真相
蜜雪兒的事件就像是奇蹟一樣，但背後 Jason 真的努力了很久。
他到了紐約學設計，想要做一場職業秀，可是他在紐約沒有人脈。
於是他想到一個辦法，他找到一家流行服飾界人常去的酒吧，
他就去那邊打工，星期五、六的晚上就坐在門口幫人家掛衣服。
第二年的時候，老闆覺得他很不錯，就讓他進去收盤子、幫客人點菜，
後來他就愈來愈認識這些人，建立了一些人脈。
他第一次在紐約辦服裝秀的時候，把我們嚇了一跳，
因為他是在紐約的職業秀場作秀，非常難得。
當時他才大學四年級，即將畢業，但因為忙著籌備服裝秀，沒有繳交畢業作品，
所以沒有拿到畢業證書。
為了這件事情，我跟他不愉快很長一段時間，
但他給了我一個理由，他說：
「媽媽，我們學校有一個魔咒，
出名的都不會畢業。
我一定要比同年齡的人更早讓人看到，
所以我要在畢業當季作秀。
請你原諒我沒有畢業，但有一天，我會讓學校還我一張畢業證書。」
蜜雪兒的事情發生後，學校都對外宣稱 Jason 是他們學校畢業的，
其實他並沒有拿到畢業證書。
我現在回想起來，真的覺得他膽識很夠，不懂得害怕。
我跟我先生一直都是很緊張，但 Jason 每個步驟都很認真在做。
我自己也是從 Jason 小時候就受到很多壓力，
因為每個人都覺得我是怪人，怎麼小男生要學這些東西你一點都不生氣，還在幫他？
記得在加拿大時，家裡擺了Jason 的娃娃作品，
有次台灣來的朋友看到就說：「家裡沒女兒，怎麼都是娃娃？」
那一次，我看到 Jason
掉淚。
為了不讓他再受傷害，我們花了大筆錢，重新裝潢地下室，
讓他把作品和工具都移到地下室。
他就不必受人嘲弄，他在那裡很開心。
我後來想通一件事：孩子所學的東西，如果不是他喜歡的，
他永遠不會快樂，就沒有成就感，
那我是不是要揹他一輩子？
與其這樣，不如讓他學他自己想做的，他舒服，我也舒服。
Jason 後來曾跟我說過一句話，讓我很感動，
他跟我說：「謝謝妳，媽媽，讓我可以做我自己。」
栽培他的天賦，也栽培他的視野
站在美國國家歷史博物館裡，
看著兒子吳季剛為美國第一 夫人蜜雪兒．歐巴馬設計的晚禮服，陳美雲心中有無限的感動。
二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，
卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
在那博物館裡，那件衣服展示的空間最大，
整個電視螢幕不斷的播放吳季剛跟蜜雪兒見面的過程。
「我覺得這種榮耀不是剎那，而是永恆的，因為世世代代都會放在那裡。」
陪著兒子一路走來，陳美雲知道，這榮耀的背後，有多少的努力與不為人知的辛酸。
從小愛玩洋娃娃的吳季剛，曾因親友的嘲弄而傷心落淚；
念大學時為了舉辦服裝秀，在紐約的酒吧門口為客人掛了兩年衣服，
只為了熟悉經常來此的服裝界名流。
即使成名之後，吳季剛仍每天辛勤工作一、二十個小時。
因為吳季剛的與眾不同，也曾帶給陳美雲許多壓力。
別人說這母親真怪，男孩子玩娃娃，不但不禁止，還到處託人幫他蒐集。
吳季剛不在乎讀書、考試，一心只想順著自己的興趣。
陳美雲雖盡力發展他的天賦，卻也在關鍵時刻堅持，要吳季剛把該有的教育完成，
「因為教育會讓人有新的知識、新的想法進來。
如果都只在做一件事，你的思想就會空掉，不夠寬廣，」陳美雲殷殷告誡兒子。
當吳季剛因為蜜雪兒穿上他設計的禮服一夜成名，
陳美雲要吳季剛做的第一件事，就是打電話好好謝謝他的哥哥。
因為陳美雲很清楚，「如果不是哥哥這麼按部就班、容易帶，我沒那麼多時間搞你這個小孩，你要謝謝哥哥，」
她對吳季剛說。
二十多年來，面對著兩個截然不同的孩子，自稱只是個平凡家庭主婦的陳美雲，
卻進行了一場很不平凡的教育實驗。
陳美雲談兒子吳季剛
Jason（吳季剛）從小就跟其他的小孩不一樣，他不太願意接受傳統的規範。
這在二十多年前，整個大環境還是很保守的氣氛下，對我是很大的挑戰。
我還有一個大一點的孩子，心裡就會設定老大走過的路，
好像老二也該跟著走。
但事實上，我發現有很大的差異。
老大念的是中規中矩的幼稚園，我帶 Jason 去參觀，
他就跟我說：「媽媽，我不喜歡這個學校。」
這學校就是要穿得乾乾淨淨、整整齊齊，一進去就要學寫字、讀書。
Jason 要上幼稚園的時候，剛好有個朋友告訴我，
在內湖有家森林幼稚園，我可以去看看。
我帶 Jason 去那個學校，他非常喜歡，因為那裡有很多好玩的東西，
整個環境就像是一座森林。
裡面的孩子都很快樂，每天剪啊、畫啊、寫啊。
後來我想把弟弟跟哥哥放在同一所學校，我比較方便。
我帶弟弟去看哥哥學校，不行；
帶哥哥去看弟弟學校，也是不行。
哥哥覺得髒兮兮的，他不習慣。
我只好各自讓他們讀喜歡的學校，他們都滿快樂的。
我一直在想，多久我才能證實，自由開放的教育跟傳統的教育，到底哪一個才是好的？
一、二十年下來，我得到的答案是：適合這個孩子的方式、環境，就是好的。
因為你把一個很有想法的孩子放在很呆板的教育，他不一定能快樂、加分。
如果你把一個比較傳統的孩子放到任何學習都要開放、自己去思考的環境，
他不見得會做得很好。
只愛藝術，不在乎功課
Jason 小學時我跟他講：「你可不可以把成績考好一點？」
他就說：「我不覺得一定要像哥哥一樣每天都考一百分，如果他考了九十九分，
他就會有失敗的感覺。那我考八十幾分，我每天都有二十分進步的空間。」
我發現再逼 Jason 也是一樣，但還是給他一個標準，
不能太離譜，以國外標準來說，就是至少有個 B。
老大初一念完，我們就出國了。
因為我發現 Jason 有很多跟人家不一樣的想法跟動作。
比如他從小不玩小汽車，也不愛看卡通；他從小就愛玩娃娃，
喜歡看平劇、時尚展。
後來我才知道，他喜歡看平劇是因為那些衣服很美，那些線條、佩飾他很喜歡。
他很喜歡藝術，但對功課不會要求。
那時候台灣的國中有放牛班，我就很擔心，跟我先生講：「Jason 也沒這麼笨，
他各種發展都不錯，如果到了中學，
因為功課不好被編到放牛班，會影響他心理的成長。
還是找機會出國，讓他們有機會去學習新的東西，
在語言方面多一些能力，不一定只有念書的路。」 孩子的堅持與母親的堅持
我在 Jason 身上看到一個很大的特質，就是他很堅持。
他從幼稚園開始，捏捏弄弄的能力就很好。
他在十四歲的時候，就得到日本紙黏土的教授資格。
在日本，平均五十五歲才能拿到這證照。
在學紙黏土的當中，他同時跟著教他聖經故事的老師學裁縫，
因為老師發現 Jason 念聖經時不專心，一直在畫畫。
老師就問他：「你在畫什麼？」
他說：「我長大要做設計師。」
老師就說：「做設計師需要有人指導。
這樣吧，你乖乖念聖經，我每個星期撥一天來專門教你畫畫，
因為我是學服裝設計的。」
後來老師真的每星期一天來教他念聖經，一天來教他服裝設計。
可是不到一年，老師就說他的東西全部被 Jason 學完了。
「他有天分，你應該請更 高明的 老師來教他。」
因為這位傳教士的一句話，我就去加拿大最好的設計學校 Granville Island Design School 找老師。
他一路上都很幸運，常遇到貴人。
到了中學以後，他跟一般孩子都不一樣，幾乎都在工作。
他自己做娃娃上網賣，第一筆生意就被騙了，東西寄去卻沒收到錢。
他再次上網賣娃娃，就學會請人先把尾款寄來，他用尾款去買布。
Jason 在美國念高中的時候，有個機會可以去法國當交換學生，
但他不是那麼想去，因為當時他在美國已經有工作。
我就跟他講：「你這工作的目標太小了，你要看遠一點，你去歐洲看看不同的東西會更有感覺。」
後來他去了法國，去了之後很喜歡，因為那裡有很多東西可以看。
我覺得孩子的天分是要培養的，可是在培養天分的同時，
孩子的基礎教育也一定要有。
Jason 很小就跟我講，他不需要念太多東西，
可是我跟他說：
「我不認同，大學畢業是最基本的。我不要求你考第一名或一百分，
但基本的學歷、知識、能力一定要有，這樣才不會變成一個只是會縫、
會做，卻沒有學問的工人。」
奇蹟背後的真相
蜜雪兒的事件就像是奇蹟一樣，但背後 Jason 真的努力了很久。
他到了紐約學設計，想要做一場職業秀，可是他在紐約沒有人脈。
於是他想到一個辦法，他找到一家流行服飾界人常去的酒吧，
他就去那邊打工，星期五、六的晚上就坐在門口幫人家掛衣服。
第二年的時候，老闆覺得他很不錯，就讓他進去收盤子、幫客人點菜，
後來他就愈來愈認識這些人，建立了一些人脈。
他第一次在紐約辦服裝秀的時候，把我們嚇了一跳，
因為他是在紐約的職業秀場作秀，非常難得。
當時他才大學四年級，即將畢業，但因為忙著籌備服裝秀，沒有繳交畢業作品，
所以沒有拿到畢業證書。
為了這件事情，我跟他不愉快很長一段時間，
但他給了我一個理由，他說：
「媽媽，我們學校有一個魔咒，
出名的都不會畢業。
我一定要比同年齡的人更早讓人看到，
所以我要在畢業當季作秀。
請你原諒我沒有畢業，但有一天，我會讓學校還我一張畢業證書。」
蜜雪兒的事情發生後，學校都對外宣稱 Jason 是他們學校畢業的，
其實他並沒有拿到畢業證書。
我現在回想起來，真的覺得他膽識很夠，不懂得害怕。
我跟我先生一直都是很緊張，但 Jason 每個步驟都很認真在做。
我自己也是從 Jason 小時候就受到很多壓力，
因為每個人都覺得我是怪人，怎麼小男生要學這些東西你一點都不生氣，還在幫他？
記得在加拿大時，家裡擺了Jason 的娃娃作品，
有次台灣來的朋友看到就說：「家裡沒女兒，怎麼都是娃娃？」
那一次，我看到 Jason
掉淚。
為了不讓他再受傷害，我們花了大筆錢，重新裝潢地下室，
讓他把作品和工具都移到地下室。
他就不必受人嘲弄，他在那裡很開心。
我後來想通一件事：孩子所學的東西，如果不是他喜歡的，
他永遠不會快樂，就沒有成就感，
那我是不是要揹他一輩子？
與其這樣，不如讓他學他自己想做的，他舒服，我也舒服。
Jason 後來曾跟我說過一句話，讓我很感動，
他跟我說：「謝謝妳，媽媽，讓我可以做我自己。」
2012年8月12日 星期日
終於買了窩窩的"幼貓"飼料
週六晚終於有空去大潤發購物,也買了小貓窩窩的"幼貓"飼料,原來指的是1~12月大的貓吃
難怪那麼少,只有一種,想想牠快1歲了耶,沒差幾個月啦,生日算10月的話
之前沒空,只好一直讓她吃"成貓"的飼料,醫生想法子解釋讓我懂,比如青少年可以長到180,因為營養不夠
像幼貓,沒吃幼貓的飼料,青少年只長到160這樣的意思,
我想想..那還好吧,迷你點比較可愛...這是我一廂情願的想法啦..哈哈
所以我們一直忙,沒空去大賣場買,也搞不清楚價錢,反正有得吃就好了,而且牠每次都是自己的吃完還衝去吃撿老貓"小小"吃剩的,所以吃得肥嘟嘟的呢,現在好胖,BMI一定超標
不知這包1.4的,能不能讓牠撐到10月呢?剛好換吃成貓的,不用再吃幼貓的.....變成"大貓"...哇哈哈
窩窩一吃到新口味的高興得不得了,一直要再想多吃,想要自己打開來吃,真是服了牠
對了,好像醫生說幼貓的飼料都會比較好吃的樣子
又要把家裡弄得亂七八糟,真是的....我要揍貓,跑哪裡去..............
難怪那麼少,只有一種,想想牠快1歲了耶,沒差幾個月啦,生日算10月的話
之前沒空,只好一直讓她吃"成貓"的飼料,醫生想法子解釋讓我懂,比如青少年可以長到180,因為營養不夠
像幼貓,沒吃幼貓的飼料,青少年只長到160這樣的意思,
我想想..那還好吧,迷你點比較可愛...這是我一廂情願的想法啦..哈哈
所以我們一直忙,沒空去大賣場買,也搞不清楚價錢,反正有得吃就好了,而且牠每次都是自己的吃完還衝去吃撿老貓"小小"吃剩的,所以吃得肥嘟嘟的呢,現在好胖,BMI一定超標
不知這包1.4的,能不能讓牠撐到10月呢?剛好換吃成貓的,不用再吃幼貓的.....變成"大貓"...哇哈哈
窩窩一吃到新口味的高興得不得了,一直要再想多吃,想要自己打開來吃,真是服了牠
對了,好像醫生說幼貓的飼料都會比較好吃的樣子
又要把家裡弄得亂七八糟,真是的....我要揍貓,跑哪裡去..............
2012年8月10日 星期五
請大家為我祝福和祈禱
請大家為我祝福和祈禱，好久沒領薪水了,目前雖然還負債,很快就會成為月光族,但還是很開心
有了自己辛苦工作換來的報酬,感覺很好,希望能有付出,就有收獲
今天雖然領到了第一個月的薪水,我在心中許下願望,希望能一直領到退休，能越來越上手熟悉
終於在忙碌的1個多月後的今天可以喘息,從交接很累到手忙腳亂的接手,
總算有時間整理筆記,看看之前月底忙得亂七八糟在做什麼,看之前需求的E-mail,
想想再收到一樣的mail時能不能反應得出來要做什麼,而不會呆在那裡,不知所措
免得下一季,下次月底,月初，或接到相同需求時,做第二次時又手忙腳亂起來
趕快看之前沒空看仔細的部份,要快理解,不能變成主管的負擔
很怕,交不了差,很怕,又接到科室的人抱怨的反應給主管，失誤，拖進度
主管開會時因為自己擔誤進度而被轟,要求看我適不適任的問題，已發生
他們問,之前也有換別人做為什麼不會出這樣的狀況?我無語
更加懷疑自己的工作能力是不是真的比別人差
也不知道自己到底適不適任這一份工作
但對我來說，我希望這一份工作，不但是我踏回職場的第一步，也是份有意義的工作
廣義來說,我們單位服務的對象是弱勢族群，對我來說是有意義的,
能有份好的薪資，能發揮所學，我希望能做好它
我只能盡力,我祈禱,也請大家為我祈禱,身體健康,精力充沛全力以赴,工作順利,圓滿達成各項工作任務..加油
有了自己辛苦工作換來的報酬,感覺很好,希望能有付出,就有收獲
今天雖然領到了第一個月的薪水,我在心中許下願望,希望能一直領到退休，能越來越上手熟悉
終於在忙碌的1個多月後的今天可以喘息,從交接很累到手忙腳亂的接手,
總算有時間整理筆記,看看之前月底忙得亂七八糟在做什麼,看之前需求的E-mail,
想想再收到一樣的mail時能不能反應得出來要做什麼,而不會呆在那裡,不知所措
免得下一季,下次月底,月初，或接到相同需求時,做第二次時又手忙腳亂起來
趕快看之前沒空看仔細的部份,要快理解,不能變成主管的負擔
很怕,交不了差,很怕,又接到科室的人抱怨的反應給主管，失誤，拖進度
主管開會時因為自己擔誤進度而被轟,要求看我適不適任的問題，已發生
他們問,之前也有換別人做為什麼不會出這樣的狀況?我無語
更加懷疑自己的工作能力是不是真的比別人差
也不知道自己到底適不適任這一份工作
但對我來說，我希望這一份工作，不但是我踏回職場的第一步，也是份有意義的工作
廣義來說,我們單位服務的對象是弱勢族群，對我來說是有意義的,
能有份好的薪資，能發揮所學，我希望能做好它
我只能盡力,我祈禱,也請大家為我祈禱,身體健康,精力充沛全力以赴,工作順利,圓滿達成各項工作任務..加油
2012年8月8日 星期三
2012年6月23日 星期六
希望神聽見我真心的祈禱,實現我的願望
我誠心的祈求神讓我偏頭痛不要發作,睡得好,精神好,體力佳,學習快又好
得人緣,工作穩定順利,連頭不舒服頭暈耳鳴都不要,
不然我會聽不到同事交接工作,注意力會不集中,讓我在這工作就一直穩定發展下去
帶小朋友也能教他們讓他們有進步,相處愉快,更懂得如果讓他們的先天不足缺乏的得到幫助
也祈求我行車平安,騎車安全平安回家,別讓媽媽擔心害怕
自己也能早日肯定自我,找到成就感,實現夢想,讓媽媽沒有煩惱快樂地陪伴我們生活別再為我的病痛.生活. 工作.經濟來源擔心
我希望能多花多點時間陪她,如果不用上班,我可以有好多時間,我想陪她回診把她的狀況說得更詳細給醫生聽,但我必須去賺錢,
她一個人在家吃飯,看電視,在我以前忙工作,加班時,她應該是寂寞的
雖然在我沒工作的期間,但我卻賺到了陪伴她的時光,我好珍惜著
那是從小到大,我最想要的
如果可以,我想沒有錢的煩惱,可以一直陪她享受生命,她的一生已經好苦好苦
神,你有沒有聽見我的請求,讓我早日實現,時間自由,財富自由的夢想
帶媽媽四處遊玩散心,,我不知道媽媽還能陪我多久,我想把握每一分每一秒
我誠心地禱告,現在我的頭很暈不舒服,又耳鳴,感覺得重,但我可以忍
我只求您不要讓偏頭痛發作,我會乖乖去吃藥休息再睡一下下,請您救救我
得人緣,工作穩定順利,連頭不舒服頭暈耳鳴都不要,
不然我會聽不到同事交接工作,注意力會不集中,讓我在這工作就一直穩定發展下去
帶小朋友也能教他們讓他們有進步,相處愉快,更懂得如果讓他們的先天不足缺乏的得到幫助
也祈求我行車平安,騎車安全平安回家,別讓媽媽擔心害怕
自己也能早日肯定自我,找到成就感,實現夢想,讓媽媽沒有煩惱快樂地陪伴我們生活別再為我的病痛.生活. 工作.經濟來源擔心
我希望能多花多點時間陪她,如果不用上班,我可以有好多時間,我想陪她回診把她的狀況說得更詳細給醫生聽,但我必須去賺錢,
她一個人在家吃飯,看電視,在我以前忙工作,加班時,她應該是寂寞的
雖然在我沒工作的期間,但我卻賺到了陪伴她的時光,我好珍惜著
那是從小到大,我最想要的
如果可以,我想沒有錢的煩惱,可以一直陪她享受生命,她的一生已經好苦好苦
神,你有沒有聽見我的請求,讓我早日實現,時間自由,財富自由的夢想
帶媽媽四處遊玩散心,,我不知道媽媽還能陪我多久,我想把握每一分每一秒
我誠心地禱告,現在我的頭很暈不舒服,又耳鳴,感覺得重,但我可以忍
我只求您不要讓偏頭痛發作,我會乖乖去吃藥休息再睡一下下,請您救救我
2012年6月22日 星期五
學會珍惜～天長和地久
| 篇名: 學會珍惜～天長和地久 (愛情日記) | |
| 作者: Jungchun Lee | 日期: 2012.06.20 天氣:  心情:  |
～愛，或者被愛！都不如…相愛。
雖然世界上有人喜歡孤單，但是卻無法忍受辜負，
出現對的人時，就應該放棄孤獨，讓自己走向幸福，
沒有什麼人能一路單純到底，但是要記住，別忘了最初的自己。
超脫一點，灑脫一點，你會發現，很多事情都不是那麼複雜的……。
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2012年6月21日 星期四
2012年6月3日 星期日
范瑋琪-因為-官方完整版MV
因為("第一次親密接觸"主題曲)
作詞：非非 作曲：非非 編曲：Martin Tang
總在我家巷口和你分手 彷佛偶像劇一樣 覺得我們就要發生些什麼
總在回家時候不知所措 想再打電話給你 可是再見剛剛才說過
有一種想要擁抱你的衝動
想靜靜看著你的笑容 讓你藏在懷中 直到我每天的盡頭
因為想一個人而寂寞 因為愛一個人而溫柔
因為有一個夢而執著 因為等一個人而折磨
因為想一個人而解脫 因為愛一個人而寬容
因為有一個夢而放縱 因為等一個人而漂泊
因為想一個人而寂寞 因為愛一個人而溫柔
像夜的矇矓 你的深情難懂 我的世界因為你而不同
因為想一個人而解脫 因為愛一個人而寬容
像風的自由 你的深情難留 你的背影 是我最美麗的所有
作詞：非非 作曲：非非 編曲：Martin Tang
總在我家巷口和你分手 彷佛偶像劇一樣 覺得我們就要發生些什麼
總在回家時候不知所措 想再打電話給你 可是再見剛剛才說過
有一種想要擁抱你的衝動
想靜靜看著你的笑容 讓你藏在懷中 直到我每天的盡頭
因為想一個人而寂寞 因為愛一個人而溫柔
因為有一個夢而執著 因為等一個人而折磨
因為想一個人而解脫 因為愛一個人而寬容
因為有一個夢而放縱 因為等一個人而漂泊
因為想一個人而寂寞 因為愛一個人而溫柔
像夜的矇矓 你的深情難懂 我的世界因為你而不同
因為想一個人而解脫 因為愛一個人而寬容
像風的自由 你的深情難留 你的背影 是我最美麗的所有
我的世界裡有你, 是我的福氣 (摘自國語日報) 余蒨如
我的世界裡有你, 是我的福氣 (摘自國語日報) 余蒨如
鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。
前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。
鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，
承擔服侍母親的責任。
她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，
好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。」
原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。
難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？
她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構，珍惜與母親相處的時光，
鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！
在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，
母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。
原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。
現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、
放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。
在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：「
能多做一點是我的福氣。 」
「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。 」
「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
那麼能認識你也是我的福氣
說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，
我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。
一句話 人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。
尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」
而改變一生的事例，更是多不勝數。
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。
他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，
他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了，
他不是全郡最壞的男 孩，而是最聰明，
只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，
成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，
讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。
「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。
多說好話，少說壞話。
不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，
卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。
原來你也很富有
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1千元，你幹不幹？」
「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你 1 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你 10 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上變成80 歲的老人，給你 100 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你 1000 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「這就對了，你已經擁有超過1000 萬的財富，為什麼還哀怨自己貧窮呢？」
老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。
心靈導航
親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，
你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。
如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、
受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……。
你已經好過世界上五億人了。
如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的 8％之列！
如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。
如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。
因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。
如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。
因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。
親愛的：如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，
你比20億不能閱讀的人不是幸 福很多嗎？
看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：
「哇！原來我是這麼富有的人！ 」
鵑鵑原本在美國工作，公司給她的待遇很好，再加上單身，生活過得很逍遙。
前一陣子她住在臺灣的母親罹患腦瘤，開刀後復原得很慢。
鵑鵑立刻請調回臺，找了間公寓，把母親接到身邊就近照顧。
鵑鵑不是家中的獨生女，上有大姐，下有弟弟，但是只有她放棄原本的生活，
承擔服侍母親的責任。
她大姐偶爾給她一筆錢，當作是孝親費，此外很少露面，更別談關心自己母親的現況，
好像出點錢就可以心安理得的把母親推給妹妹。
我們這些鵑鵑的朋友看不過去，紛紛提醒她要找大姐和弟弟談清楚母親的事。
鵑鵑保持她一貫的優雅從容，靜靜的說：「照顧媽媽是我的福氣。」
原本為她打抱不平的我們，聽了這句話，頓時沉默起來。
難怪從來不曾聽她抱怨，自認享有「福氣」的人，怎麼會向人訴苦呢？
她總是耐著性子尋找適合母親的飲食配方和復健機構，珍惜與母親相處的時光，
鵑鵑忙著張羅都來不及了，哪有閒功夫喊累叫煩哪！
在鵑鵑細心打點下，病情不大樂觀的母親，身體竟一天天好起來，
母親想要康復的意願也啟動了，甚至會離開臥房到屋外走走。
原本令人覺得沉重的擔子，因為鵑鵑懂得惜福，居然化作豐盛的禮物。
現在鵑鵑成了大家的強心劑，每當我們遇到困難，或者受了委屈，習慣性的退縮、
放棄、抱怨或指責別人時，總會想起她的話。
在我們這一群朋友中，開始流行一種句型：「
能多做一點是我的福氣。 」
「孩子不聽話，耐著性子引導他是我的福氣。 」
「擠公車沒位子坐是我的福氣。」
那麼能認識你也是我的福氣
說這些話的時候，我們多少帶著點自我解嘲的意味，有時也是開玩笑，但不知不覺中，
我們看待周遭人事物的態度有了明顯變化，原來好福氣也是會傳染的。
一句話 人生的成敗，常常因為一個人、一件事，甚至一句話而有決定性的影響。
尤其對人有用的一句話，勝過千言萬語。
古今中外有很多人因為別人的一句話而深受感動，甚至豁然開朗；由於「一句話」
而改變一生的事例，更是多不勝數。
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。
他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，
他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了，
他不是全郡最壞的男 孩，而是最聰明，
只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。
就因為這一句話，建立了卡內基和繼母之間深厚的感情；也因為這一句話，
成就了他立志向上的動力；更因為這一句話，
讓他日後幫助千千萬萬的人一同步上了成功之路。
「一句話」很容易說，但重要的是要能讓對方受用。
給人一句好話，讓人生命奮起飛揚，何樂而不為呢？所以，人要常說：
第一、給人歡喜的話；
第二、給人鼓勵的話；
第三、給人肯定的話；
第四、給人讚美的話。
多說好話，少說壞話。
不經意的一句輕浮話，有時會自毀前程，而一句關懷別人的話，
卻能讓沮喪的人有生存下去的勇氣。因此人要經常檢點自己的口舌，以免破壞了好因緣。
原來你也很富有
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。
這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：「年輕人，為什麼不快樂？」
「我不明白，為什麼我總是這麼窮。」
「窮？你很富有嘛！」老人由衷地說。
「這從何說起？」年輕人不解。
老人反問道：「假如現在斬掉你一個手指頭，給你 1千元，你幹不幹？」
「不幹。」年輕人回答。
「假如砍掉你一隻手，給你 1 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如使你雙眼都瞎掉，給你 10 萬元，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上變成80 歲的老人，給你 100 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「假如讓你馬上死掉，給你 1000 萬，你幹不幹？」
「不幹。」
「這就對了，你已經擁有超過1000 萬的財富，為什麼還哀怨自己貧窮呢？」
老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。
心靈導航
親愛的朋友，如果你早上醒來發現自己還能自由呼吸，
你就比在這個星期中離開人世的人更有福氣。
如果你從來沒有經歷過戰爭的危險、被囚禁的孤寂、
受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……。
你已經好過世界上五億人了。
如果你的銀行帳戶有存款，錢包裡有現金，你已經身居於世界上最富有的 8％之列！
如果你的雙親仍然在世，並且沒有分居或離婚，你已屬於稀少的一群。
如果你能抬起頭，面容上帶著笑容，並且內心充滿感恩的心情，你是真的幸福了。
因為世界上大部分的人都可以這樣做，但是他們卻沒有。
如果你能握著一個人的手，擁抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下。你的確有福氣了。
因為你所做的，已經等同於上帝才能做到的。
親愛的：如果你能讀到這段文字，那麼你更是擁有了雙份的福氣，
你比20億不能閱讀的人不是幸 福很多嗎？
看到這裡，請你暫且放下書，然後非常認真地對自己說一句話：
「哇！原來我是這麼富有的人！ 」
2012年5月15日 星期二
窩窩不一樣了
窩窩結紮回家後不一樣了喔
媽媽說結紮了後個性會變
媽媽發現
我們叫牠時,牠有反應了,有時多叫個幾聲牠會回應叫個一聲
真是難得,以前叫個半天,傻傻的都不理我們
好像乖一點了
我說...不行說得太快
牠會不乖
爬高時我們使眼色兇牠,出聲罵牠,竟然現在會知道跳下來了
以前記得是都繼續不理我們的呀
難道獸醫給牠吃了什麼乖乖藥
看牠玩逗貓棒玩得真開心,咬著到處走
看牠玩"鼠"咬得激動,一直踢
醫生說牠很會吃,不知為什麼腸胃可能不舒服,都拉軟便
害我現在很忙,要餵小小,又要餵窩窩
希望牠能繼續保持,最好能改掉所有的壞習慣,不要搶吃小小的飼料啦
不然我都不能放著給小小吃
不過現在窩窩也會吃剩,不再都把自己撐死了
看來是知道自己是幸福的家貓了囉
媽媽說結紮了後個性會變
媽媽發現
我們叫牠時,牠有反應了,有時多叫個幾聲牠會回應叫個一聲
真是難得,以前叫個半天,傻傻的都不理我們
好像乖一點了
我說...不行說得太快
牠會不乖
爬高時我們使眼色兇牠,出聲罵牠,竟然現在會知道跳下來了
以前記得是都繼續不理我們的呀
難道獸醫給牠吃了什麼乖乖藥
看牠玩逗貓棒玩得真開心,咬著到處走
看牠玩"鼠"咬得激動,一直踢
醫生說牠很會吃,不知為什麼腸胃可能不舒服,都拉軟便
害我現在很忙,要餵小小,又要餵窩窩
希望牠能繼續保持,最好能改掉所有的壞習慣,不要搶吃小小的飼料啦
不然我都不能放著給小小吃
不過現在窩窩也會吃剩,不再都把自己撐死了
看來是知道自己是幸福的家貓了囉
2012年5月14日 星期一
小小終於恢復食慾了
上週三天沒吃藥後
小小第三天只吃了一半的魚罐頭後
就都不吃了
快點帶去給醫生看
牙齦又腫了起來
又要回家吃藥了
要長期吃藥
每天要吃兩顆
可是小小一直躲
實在很難餵藥
牠不肯吃自己的飼料,只要吃窩窩的
終於今天努力一天餵了兩次後,牠終於叫餓了
把冰箱的一半魚罐快退冰
再快點倒牠比較愛吃口味重的飼料
然後想法子引牠進房間安心吃,不被窩窩打擾
總算,這算是牠五天以來吃得最多的一餐了吧
每天,我和媽媽都在擔心,牠吃不吃得下,再不吃,總不能一直吃窩窩的,醫生說不行呀
只是看牠一樣是免疫的問題,而不是牙齒很髒的問題,造成牙齦一直腫,也很心疼
唉....,我們家,媽媽長期吃類風濕的藥,我長期吃偏頭痛的藥,小小竟也要長期吃消腫的藥,因為免疫造成..唉
算不算同命相憐呢
看牠恢復食慾真是開心,不過天天要抓牠餵藥,希望牠懂,吃藥才能牙齦消腫,才能好好吃飯呀,不要再因為吃藥生氣抓我了
小小第三天只吃了一半的魚罐頭後
就都不吃了
快點帶去給醫生看
牙齦又腫了起來
又要回家吃藥了
要長期吃藥
每天要吃兩顆
可是小小一直躲
實在很難餵藥
牠不肯吃自己的飼料,只要吃窩窩的
終於今天努力一天餵了兩次後,牠終於叫餓了
把冰箱的一半魚罐快退冰
再快點倒牠比較愛吃口味重的飼料
然後想法子引牠進房間安心吃,不被窩窩打擾
總算,這算是牠五天以來吃得最多的一餐了吧
每天,我和媽媽都在擔心,牠吃不吃得下,再不吃,總不能一直吃窩窩的,醫生說不行呀
只是看牠一樣是免疫的問題,而不是牙齒很髒的問題,造成牙齦一直腫,也很心疼
唉....,我們家,媽媽長期吃類風濕的藥,我長期吃偏頭痛的藥,小小竟也要長期吃消腫的藥,因為免疫造成..唉
算不算同命相憐呢
看牠恢復食慾真是開心,不過天天要抓牠餵藥,希望牠懂,吃藥才能牙齦消腫,才能好好吃飯呀,不要再因為吃藥生氣抓我了
2012年5月13日 星期日
女人常吃4種食物 年輕10歲
研析報導ღ..女人常吃4種食物 年輕10歲..ღ
✿ 1、番茄
科學家發現，番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率就明顯下降，所以多吃 番茄，可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲症、牙齦出血等。生吃不抗癌、不抗病，因為番茄中含有番茄素，它和蛋白質結合在一起，周圍還有纖維素包裹，很難出來，要加溫到一定的程度才釋放出來。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是營養豐富的美味佳餚了。
✿ 2、苦瓜
苦瓜的營養保健特點是：首先它 含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利 尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現，苦瓜中的“多肽-P”物質是一種類胰島素，有降低血糖的作用。西安醫科大學已從苦瓜中提取出口 服類胰島素。美國科學家還發現，苦瓜中含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，它能同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。
✿ 3、南瓜
在食物短缺的年代，南瓜曾經當飯大顯身手，但時至今天的小康社會，為什麼南瓜還這麼走 俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預防角膜乾燥 症、夜盲症等；三是現代醫學發現，南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等，能促進人體胰島素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎 髒的一些病變，能增強抗貧血、抗癌的能力，可清除體內細菌毒性，減少結腸癌的發病危險，預防和治療動脈粥樣硬化。
✿ 4、胡蘿蔔
經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處，增強免疫力，抗癌防玻如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大， 而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾玻倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病 能力，加上胡蘿蔔含有大量的木質素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌症的發生。據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定，經常吃胡蘿蔔 及其他富含維生素A的人，比起不常吃此類食物的人，得肺癌的機會要減少40%。
✿ 1、番茄
科學家發現，番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率就明顯下降，所以多吃 番茄，可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲症、牙齦出血等。生吃不抗癌、不抗病，因為番茄中含有番茄素，它和蛋白質結合在一起，周圍還有纖維素包裹，很難出來，要加溫到一定的程度才釋放出來。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是營養豐富的美味佳餚了。
✿ 2、苦瓜
苦瓜的營養保健特點是：首先它 含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利 尿、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現，苦瓜中的“多肽-P”物質是一種類胰島素，有降低血糖的作用。西安醫科大學已從苦瓜中提取出口 服類胰島素。美國科學家還發現，苦瓜中含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，它能同生物鹼中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。
✿ 3、南瓜
在食物短缺的年代，南瓜曾經當飯大顯身手，但時至今天的小康社會，為什麼南瓜還這麼走 俏呢？原因有三：一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預防角膜乾燥 症、夜盲症等；三是現代醫學發現，南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等，能促進人體胰島素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎 髒的一些病變，能增強抗貧血、抗癌的能力，可清除體內細菌毒性，減少結腸癌的發病危險，預防和治療動脈粥樣硬化。
✿ 4、胡蘿蔔
經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處，增強免疫力，抗癌防玻如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、皮膚的影響大， 而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾玻倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生素A的需要，不僅養眼、養粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增強人體的抗病 能力，加上胡蘿蔔含有大量的木質素，也有提高肌體抗病能力的作用，可以減少和防止癌症的發生。據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定，經常吃胡蘿蔔 及其他富含維生素A的人，比起不常吃此類食物的人，得肺癌的機會要減少40%。
2012年5月11日 星期五
帶孩子要用沒有效率的方式
帶孩子要用沒有效率的方式
侯文詠
侯文詠的孩子，有一次考試考壞了，那次是全班都考差了，同學都很擔心，不知道該如何向父母大人們交代。
這時，侯文詠的孩子說：「我爸一定會說，我很高興你今天失敗了。」
同學疑惑的問：「怎麼會這樣？」
侯文詠的孩子回答：「我爸就是怪ㄎㄚ啊！」
我想，當時侯文詠的孩子在回答這句話時，嘴角和眉梢一定都是上揚的。
其實，著名作家和麻醉科副教授侯文詠說，他對孩子並不是沒有期待，並不是不會焦慮或不會生氣。
只是，他相信每個人都希望自己能表現良好、受到讚賞。因此，考試沒考好時，孩子一定已經很難過了，這時，做父母的除了安慰他之外，實在不需要再做什麼。不過，侯文詠也不是一開始就能這麼看得開、放得下。
他記得，第一次發現孩子說謊時，又焦急又生氣。但他的母親只是淡淡的告訴他：「你小時候也騙過人哪！」於是，他想起自己一路長大，父母教養他的情景。
他們從不張牙舞爪，嚴聲厲色。他們只是一直站在他身後，支持他、信任他。
有一次，孩子學校校車停開。侯文詠想，從學校走到家裡不過十幾分鐘，自己還用車接送他來去多次，他應該認得路，於是要孩子放學後自己走路回家。沒想到，一個多鐘頭過去了，孩子還沒到家。
侯文詠急忙出門尋找，發現他走錯路了。
侯文詠這才恍然大悟：「平時你帶他走的路都不算，他從沒有真正會過！」
於是，侯文詠開車載孩子回到學校，讓孩子帶領自己，走一遍他認為正確的路線。每到一個岔路，侯文詠就請孩子談談他決定直走或左右轉的原因。最後，侯文詠再帶他走一遍自己覺得最近的路線。在這段旅程中，沒有打罵嘲諷，只有窩心的分享和探險的樂趣。
侯文詠也清楚記得，他曾經為了培養兩個孩子的閱讀興趣，以及增長他們的知識，要求他們看歷史書。沒想到，孩子反而不喜歡看書了。
侯文詠發現情形不對，及時放手，讓孩子選擇自己愛看的書，包括漫畫。
結果，現在就讀國二的大兒子從《哈利波特》開始，已經會自動去找文字的書籍來閱讀。 五年級的二兒子為了看《向達倫大冒險》，連英文版也願意一邊查字典一邊看。
點點滴滴的累積，讓侯文詠深刻體會到，人的成長沒有捷徑。任何技能或行為規範的學習都必須經過不斷的摸索和重複的練習。
在這過程中，打罵、命令或要求，或許看起來有效，但都是表面、騙人的。
「熱情才是帶領孩子前進最好的力量。」
侯文詠說：「孩子天生就好奇、有熱情。父母根本不必急著站在前面指路，反而應該跟在後面觀察，看到孩子熱情湧現，及時提供機會和幫助就可以了！」
「東西的成熟有一定的時間和過程，必須耐心陪伴、等待。
帶孩子絕對不能講效率，要用『沒有效率的方式』，孩子才能紮實的長大！」
侯文詠
侯文詠的孩子，有一次考試考壞了，那次是全班都考差了，同學都很擔心，不知道該如何向父母大人們交代。
這時，侯文詠的孩子說：「我爸一定會說，我很高興你今天失敗了。」
同學疑惑的問：「怎麼會這樣？」
侯文詠的孩子回答：「我爸就是怪ㄎㄚ啊！」
我想，當時侯文詠的孩子在回答這句話時，嘴角和眉梢一定都是上揚的。
其實，著名作家和麻醉科副教授侯文詠說，他對孩子並不是沒有期待，並不是不會焦慮或不會生氣。
只是，他相信每個人都希望自己能表現良好、受到讚賞。因此，考試沒考好時，孩子一定已經很難過了，這時，做父母的除了安慰他之外，實在不需要再做什麼。不過，侯文詠也不是一開始就能這麼看得開、放得下。
他記得，第一次發現孩子說謊時，又焦急又生氣。但他的母親只是淡淡的告訴他：「你小時候也騙過人哪！」於是，他想起自己一路長大，父母教養他的情景。
他們從不張牙舞爪，嚴聲厲色。他們只是一直站在他身後，支持他、信任他。
有一次，孩子學校校車停開。侯文詠想，從學校走到家裡不過十幾分鐘，自己還用車接送他來去多次，他應該認得路，於是要孩子放學後自己走路回家。沒想到，一個多鐘頭過去了，孩子還沒到家。
侯文詠急忙出門尋找，發現他走錯路了。
侯文詠這才恍然大悟：「平時你帶他走的路都不算，他從沒有真正會過！」
於是，侯文詠開車載孩子回到學校，讓孩子帶領自己，走一遍他認為正確的路線。每到一個岔路，侯文詠就請孩子談談他決定直走或左右轉的原因。最後，侯文詠再帶他走一遍自己覺得最近的路線。在這段旅程中，沒有打罵嘲諷，只有窩心的分享和探險的樂趣。
侯文詠也清楚記得，他曾經為了培養兩個孩子的閱讀興趣，以及增長他們的知識，要求他們看歷史書。沒想到，孩子反而不喜歡看書了。
侯文詠發現情形不對，及時放手，讓孩子選擇自己愛看的書，包括漫畫。
結果，現在就讀國二的大兒子從《哈利波特》開始，已經會自動去找文字的書籍來閱讀。 五年級的二兒子為了看《向達倫大冒險》，連英文版也願意一邊查字典一邊看。
點點滴滴的累積，讓侯文詠深刻體會到，人的成長沒有捷徑。任何技能或行為規範的學習都必須經過不斷的摸索和重複的練習。
在這過程中，打罵、命令或要求，或許看起來有效，但都是表面、騙人的。
「熱情才是帶領孩子前進最好的力量。」
侯文詠說：「孩子天生就好奇、有熱情。父母根本不必急著站在前面指路，反而應該跟在後面觀察，看到孩子熱情湧現，及時提供機會和幫助就可以了！」
「東西的成熟有一定的時間和過程，必須耐心陪伴、等待。
帶孩子絕對不能講效率，要用『沒有效率的方式』，孩子才能紮實的長大！」
2012年5月3日 星期四
窩窩去結紮和植晶片了
昨天早上１０點多把窩窩送去結紮和植入晶片了
植入晶片的手續前我們還合照了一張喔，那不知是不是我們的第一張合照
可是他有沒有認定我是主人呢？一直沒有配合看鏡頭
不知合照的用意是什麼，難道哪天變遺棄貓，要把照片公諸於世
因為牠太皮了，一回家就會把頭套給扯掉，為了怕牠咬傷口，只好
住院費又要飛了．．．．．．
小小不知是覺得落得安靜，還是覺得有點寂寞呢？
突然覺得家裡安靜了許多，不用擔心東西被亂咬
餵小小的罐頭，飼料，不用急著收起來，沒有窩窩會來搶食吃得過撐
住院７天後才會回來，如果沒有下雨，又沒有很忙，再找時間去看牠吧
植入晶片的手續前我們還合照了一張喔，那不知是不是我們的第一張合照
可是他有沒有認定我是主人呢？一直沒有配合看鏡頭
不知合照的用意是什麼，難道哪天變遺棄貓，要把照片公諸於世
因為牠太皮了，一回家就會把頭套給扯掉，為了怕牠咬傷口，只好
住院費又要飛了．．．．．．
小小不知是覺得落得安靜，還是覺得有點寂寞呢？
突然覺得家裡安靜了許多，不用擔心東西被亂咬
餵小小的罐頭，飼料，不用急著收起來，沒有窩窩會來搶食吃得過撐
住院７天後才會回來，如果沒有下雨，又沒有很忙，再找時間去看牠吧
2012年4月12日 星期四
住院的窩窩可以回家了
可憐的窩窩因為被大貓欺負，左前腳和後腳都受傷了，可是受傷時很兇都不讓我和媽媽靠近看她的傷口，一直到她自己明明走路還跛腳卻跳上床跟我撒嬌，我想．．牠應該沒那麼疼，沒那麼兇，可以想法子，看看牠的傷口了
看了一下左前腳的，之前的傷口竟然不見了，可是左後腳的爪子卻好可怕
我顧不得感冒時頭痛得要死，急忙把牠帶去看醫生，醫生在清傷口時，才看到好大的傷口呀
安排牠住院，也一直想去看，可是重感冒好累喔，今天，三姊夫去看窩窩，醫生說可以回家了，可憐的窩窩，住院這幾天都沒有看到我們，不知道會不會又生氣又難過呢
看了一下左前腳的，之前的傷口竟然不見了，可是左後腳的爪子卻好可怕
我顧不得感冒時頭痛得要死，急忙把牠帶去看醫生，醫生在清傷口時，才看到好大的傷口呀
安排牠住院，也一直想去看，可是重感冒好累喔，今天，三姊夫去看窩窩，醫生說可以回家了，可憐的窩窩，住院這幾天都沒有看到我們，不知道會不會又生氣又難過呢
2012年3月31日 星期六
原諒曾經傷害過你的人
原諒曾經傷害過你的人
證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人，
也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，
我們需要給自己的生命留下一點空隙，
就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，
可以隨時調整自己，進退有據。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，
則經思考開悟而擴展。
打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，
都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，
重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，
假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；
當我們抓起泥巴想拋向別人時，
首先弄髒的也是我們自己的手。
一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，
自己也會沾到兩．三滴。因此，要時時心存好意。
腳走好路。身行好事。惜緣種福。
光明使我們看見許多東西；也使我們看不見許多東西。
假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。因此，
即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，
也不會是完全沒有價值。它可以使我們的意志更堅定，
思想人格更成熟。因此，當困難與挫折之來，
應平靜面對、樂觀的處理。
不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重，
但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上；同時，
也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。
http://goo.gl/LIYSl
B(網路轉載，歡迎分享)
證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人，
也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，
我們需要給自己的生命留下一點空隙，
就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，
可以隨時調整自己，進退有據。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，
則經思考開悟而擴展。
打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，
都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，
重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，
假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；
當我們抓起泥巴想拋向別人時，
首先弄髒的也是我們自己的手。
一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，
自己也會沾到兩．三滴。因此，要時時心存好意。
腳走好路。身行好事。惜緣種福。
光明使我們看見許多東西；也使我們看不見許多東西。
假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。因此，
即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，
也不會是完全沒有價值。它可以使我們的意志更堅定，
思想人格更成熟。因此，當困難與挫折之來，
應平靜面對、樂觀的處理。
不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重，
但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上；同時，
也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。
http://goo.gl/LIYSl
B(網路轉載，歡迎分享)
2012年3月26日 星期一
【不要做錯的十件事】
【不要做錯的十件事】
1，孤單時才想起你的朋友
2，想得到愛時才學會付出
3，無職位時才想努力工作
4，失敗時才記起他人忠告
5，生病時才意識到生命脆弱
6，分離時才後悔沒有珍惜感情
7，有人讚賞你時才相信自己
8，別人指出才知道自己錯了
9，腰纏萬貫才準備幫助窮人
10，臨死時才發現熱愛生活
人工合成的綜合維他命相關報導
有在吃綜合維他命的人，您不能不知道
有關合成綜合維他命的真相 :
CNN 保健
與沒有服用綜合維他命的婦女相比，服用綜合維他命的婦女罹患乳癌的機會高出19%
與沒有服用綜合維他命的婦女相比，服用綜合維他命的婦女罹患乳癌的機會高出19%
今日醫療新聞(MNT)
結果顯示，使用綜合維他命會增加罹患乳癌的風險
結果顯示，使用綜合維他命會增加罹患乳癌的風險
美國國家癌症研究所 (NCI)
2007年5月15日- 服用過量的綜合維他命可能會增加男性死於前列腺癌的風險
英国BBC新聞
根據近30萬人的研究數據顯示，食用綜合維他命的人患晚期前列腺癌的風險高出32％
(在英國每一個小時就有一名男子死於前列腺癌)
英國一份前衞性的醫療雜誌THE LANCET
綜合維他命補充劑不僅不能防止大腸癌，甚至可能會稍微增加罹患癌症的風險
2012年3月11日 星期日
老貓小小怎麼像個小孩一樣
不知道從何時開始
小小已經變成阿嬤級的老貓了
也不知從何時開始，牠開始不會當我在餵牠時，就立刻衝過來吃
有沒有動物心理學的課可以修呢？我不懂牠為何變了，是因為年老了嗎
已經好一陣子，餵牠吃飯要追著牠跑
怎麼覺得很像有些父母在餵小孩一樣
而小小常常好像看不到飼料，聞不到魚罐的香味
都不會主動靠過來吃
常常我得想盡辦法把吃的放在牠面前，鼻子下
有時，牠會馬上就吃
有時，卻是轉頭就走
有時，我要一直把她拉回來，好像對她說，吃啦，吃啦
難道，是不好吃嗎？
為什麼不吃呢？
每當我一直把她拉回來希望她吃，而她卻還是不吃時
我只能拿魚罐頭囉
魚罐頭還要有那種濃濃湯汁那種的，牠才比較愛吃呢．．．
由網路的程式去算，她相當於人類６８歲了
最近因為養了小貓窩窩，我覺得她都被影響了
以前比較乖耶
昨天竟然又把我抓傷，而且在頸部．．．
怎麼不是老的教小的要乖，不能爬高爬低
而是老的被小的帶壞呢？
小小已經變成阿嬤級的老貓了
也不知從何時開始，牠開始不會當我在餵牠時，就立刻衝過來吃
有沒有動物心理學的課可以修呢？我不懂牠為何變了，是因為年老了嗎
已經好一陣子，餵牠吃飯要追著牠跑
怎麼覺得很像有些父母在餵小孩一樣
而小小常常好像看不到飼料，聞不到魚罐的香味
都不會主動靠過來吃
常常我得想盡辦法把吃的放在牠面前，鼻子下
有時，牠會馬上就吃
有時，卻是轉頭就走
有時，我要一直把她拉回來，好像對她說，吃啦，吃啦
難道，是不好吃嗎？
為什麼不吃呢？
每當我一直把她拉回來希望她吃，而她卻還是不吃時
我只能拿魚罐頭囉
魚罐頭還要有那種濃濃湯汁那種的，牠才比較愛吃呢．．．
由網路的程式去算，她相當於人類６８歲了
最近因為養了小貓窩窩，我覺得她都被影響了
以前比較乖耶
昨天竟然又把我抓傷，而且在頸部．．．
怎麼不是老的教小的要乖，不能爬高爬低
而是老的被小的帶壞呢？
2012年3月6日 星期二
[KTV]張宇-用心良苦
[KTV]張宇-用心良苦
作詞：十一郎 作曲：張宇 編曲：涂惠元
妳的臉有幾分憔悴 妳的眼有殘留的淚 妳的唇美麗中有疲憊
我用去整夜的時間 想分辨在妳我之間 到底誰會愛誰多—點
我寧願看著妳 睡的如此沉靜 勝過妳醒時決裂般無情
妳說妳 想要逃 偏偏注定要落腳
情滅了 愛熄了 剩下空心要不要
春已走 花又落 用心良苦卻成空
我的痛 怎麼形容 一生愛 錯放妳的手
我的痛 怎麼形容 一生愛 錯放妳的手
作詞：十一郎 作曲：張宇 編曲：涂惠元
妳的臉有幾分憔悴 妳的眼有殘留的淚 妳的唇美麗中有疲憊
我用去整夜的時間 想分辨在妳我之間 到底誰會愛誰多—點
我寧願看著妳 睡的如此沉靜 勝過妳醒時決裂般無情
妳說妳 想要逃 偏偏注定要落腳
情滅了 愛熄了 剩下空心要不要
春已走 花又落 用心良苦卻成空
我的痛 怎麼形容 一生愛 錯放妳的手
我的痛 怎麼形容 一生愛 錯放妳的手
[KTV]張宇-月亮惹的禍
[KTV]張宇-月亮惹的禍
作詞：十一郎 作曲：張宇
都是你的錯 輕易愛上我 讓我不知不覺滿足被愛的虛榮
都是你的錯 你對人的寵 是一種誘惑
都是你的錯 在你的眼中 總是藏著讓人又愛又憐的朦朧
都是你的錯 你的癡情夢 像一個魔咒 被你愛過還能為誰蠢動
我承認都是月亮惹的禍 那樣的月色太美
你太溫柔 才會在剎那之間只想和你一起到白頭
我承認都是誓言惹的禍 偏偏似糖如蜜說來最動人
再怎麼心如鋼鐵也成繞指柔
怎樣的情生意動 會讓兩個人拿一生當承諾
作詞：十一郎 作曲：張宇
都是你的錯 輕易愛上我 讓我不知不覺滿足被愛的虛榮
都是你的錯 你對人的寵 是一種誘惑
都是你的錯 在你的眼中 總是藏著讓人又愛又憐的朦朧
都是你的錯 你的癡情夢 像一個魔咒 被你愛過還能為誰蠢動
我承認都是月亮惹的禍 那樣的月色太美
你太溫柔 才會在剎那之間只想和你一起到白頭
我承認都是誓言惹的禍 偏偏似糖如蜜說來最動人
再怎麼心如鋼鐵也成繞指柔
怎樣的情生意動 會讓兩個人拿一生當承諾
[KTV]張宇-曲終人散
[KTV]張宇-曲終人散
作詞：十一郎 作曲：張宇
妳讓他用戒指把妳套上的時候
我察覺到妳臉上複雜的笑容
那原本該是我 付予妳的承諾
現在我只能隱身熱鬧中
*我跟著所有人向妳祝賀的時候
只有妳知道我多喝了幾杯酒
我不能再看妳 多一眼都是痛
即使知道暗地裡妳又回頭
#我終於知道曲終人散的寂寞 只有傷心人才有
你最後一身紅 殘留在我眼中 我沒有再依戀的藉口
原來這就是曲終人散的寂寞 我還想等妳什麼
妳緊緊拉住我衣袖 又放開讓我走 這一次跟我徹底分手
repeat *# #
妳緊緊拉住我衣袖 又放開讓我走 這一次跟我徹底分手
作詞：十一郎 作曲：張宇
妳讓他用戒指把妳套上的時候
我察覺到妳臉上複雜的笑容
那原本該是我 付予妳的承諾
現在我只能隱身熱鬧中
*我跟著所有人向妳祝賀的時候
只有妳知道我多喝了幾杯酒
我不能再看妳 多一眼都是痛
即使知道暗地裡妳又回頭
#我終於知道曲終人散的寂寞 只有傷心人才有
你最後一身紅 殘留在我眼中 我沒有再依戀的藉口
原來這就是曲終人散的寂寞 我還想等妳什麼
妳緊緊拉住我衣袖 又放開讓我走 這一次跟我徹底分手
repeat *# #
妳緊緊拉住我衣袖 又放開讓我走 這一次跟我徹底分手
2012年3月4日 星期日
林依晨 - 翅膀 (KTV)
※音樂版權：福茂唱片 ※影像版權：八大電視
電視劇【我可能不會愛你】片尾曲－《翅膀》
詞/曲：Flyn Zeng 唱：林依晨
你終於 勇敢 牽起我的手
你說你愛了我 好久好久
我點了頭 緊握你的手
然後我們一起了
你說會 帶我 遊整個地球
我們要在一起 直到最後
有你保護我 心都可放了
手已牽了 天更遼闊
因為有你陪 我的世界不再黑
我的天空 有你從此不再亂飛
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強
我只希望有你一直陪在我身旁
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強
電視劇【我可能不會愛你】片尾曲－《翅膀》
詞/曲：Flyn Zeng 唱：林依晨
你終於 勇敢 牽起我的手
你說你愛了我 好久好久
我點了頭 緊握你的手
然後我們一起了
你說會 帶我 遊整個地球
我們要在一起 直到最後
有你保護我 心都可放了
手已牽了 天更遼闊
因為有你陪 我的世界不再黑
我的天空 有你從此不再亂飛
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強
我只希望有你一直陪在我身旁
你就是我的翅膀 陪我到前方
讓我學會了雨和雷後 一定看見彩虹
你就是我的翅膀 帶著我飛翔
累了之後有你為我取暖
你讓我更勇敢 更堅強
2012年3月3日 星期六
張雨生 - 沒有不可能的事
作曲:翁孝良, 編曲: 監製:, 填詞:陳家麗
我擁有一座年輕的城市
城市的每個人都堅持
要為它取一個響亮的名字
一個令人難忘的名字
我屬於一座年輕的城市
城市的每顆心在嘗試
要為它創造不同的故事
絕對無法想像的故事
在這裡不管跌倒多少次
總會繼續向前奔馳
在這裡不管心碎多少次
陽光永遠不會消失
把熱情緊密的交織 攀向最高點為止
在我們年輕的城市 沒有不可能的事
沒有不可能的事
把熱情緊密的交織 攀向最高點為止
在我們年輕的城市 沒有不可能的事
沒有不可能的事
我擁有一座年輕的城市
城市的每個人都堅持
要為它取一個響亮的名字
一個令人難忘的名字
我屬於一座年輕的城市
城市的每顆心在嘗試
要為它創造不同的故事
絕對無法想像的故事
在這裡不管跌倒多少次
總會繼續向前奔馳
在這裡不管心碎多少次
陽光永遠不會消失
把熱情緊密的交織 攀向最高點為止
在我們年輕的城市 沒有不可能的事
沒有不可能的事
把熱情緊密的交織 攀向最高點為止
在我們年輕的城市 沒有不可能的事
沒有不可能的事
2012年3月2日 星期五
陳柏霖-我不會喜歡妳
電視劇 【我可能不會愛你】 插曲 歌詞：
作詞：徐譽庭 作曲：陳柏霖、王宏恩
我想我應該 應該不會愛你
為了要努力 努力的不愛你
所以我讓 自己那麼喜歡你
這樣你就不忍心 和我分離
我想我討厭 討厭驕傲的你
也討厭美好 美好的那個你
於是我要 自己假裝討厭你
那麼你就捨不得 離我而去
我必須說 我真的 不會喜歡你
我不喜歡 你佔據我 所有思緒
連你的竊笑 也像是鼓勵
從早安後的早餐 到晚餐後的晚安
別笑了 別笑了 我不會喜歡你
我放空了 我解脫了 你還是在我的眼裡
我喜歡了 我討厭了 影響不了我的呼吸
原來我 已經無法自拔 我秘密的愛上你
你不必懂 我真的 不會喜歡你
我不想要 你因為我 變得消極
有你的城市 下雨也美麗
從黎明後的太陽 到深夜裡的月光
別想了 別想了 我不會喜歡你
別想了 別想了 我不會喜歡你
范瑋琪-沒那麼愛他-官方完整版MV
沒那麼愛他
作詞：徐婕兒 作曲：徐婕兒 演唱: 范瑋琪
你有權利情緒化 你不一定要堅強
但有些事情 不能偽裝 別為自己設了框
＊我懂失去的悲傷 也懂進退的掙扎
但想起過去 都是失望 又何必要放不下
＃是習慣 還是愛 不放心 還是不甘心
只有你 自己知道解答
△其實你沒有那麼愛他 真的不需要那麼想他
編織過的夢想 自己也可以抵達 誰說一定要有他
其實你沒有那麼愛他 沒有深陷到不可自拔 認清了真心話你就放得下
Repeat ＊,＃,△
深呼吸 抬頭望 發現天空很寬廣
這世界那麼大 幸福總會在某個地方
其實你沒有那麼愛他 真的不需要那麼想他
擁有過的計劃 留給值得的對象 你知道不會是他
其實你沒有那麼愛他 沒有深陷到不可自拔 認清了真心話你就放得下
認清了真心話你就放得下
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