怎麼樣，還是一樣可愛吧．．．．，沒想到照片又因小阿姨用剛使用不久的中古手機來拍，又忘了快點把照片放上來給我的粉絲們按”讚”，不好意思，讓粉絲們等那麼久
2013年12月30日 星期一
2013.11.8 芽芽換戴不一樣的帽子，還是一樣可愛的啦
怎麼樣，還是一樣可愛吧．．．．，沒想到照片又因小阿姨用剛使用不久的中古手機來拍，又忘了快點把照片放上來給我的粉絲們按”讚”，不好意思，讓粉絲們等那麼久
[文章轉載〕翻過來看世界「可不可以，有一個更大的家」重新定義心理名詞系列之八
想著要寫這篇文章，大概有一年多了
成長的過程裡，想要有一個溫暖的家，是沒有停止過的渴望
那樣的渴望，又強烈又不安
擔心自己不夠惜福
害怕自己不夠孝順
擔心與害怕，像是厚厚的冬天的外衣，遮住了裡頭微弱的心跳
這幾年
持續想著：「可不可以，有一個更大的家？」
寶如是我這十年來的好朋友，她是國小老師，也即將成為諮商師。
寶如來到我台中的家，樓下管理員，是熟悉她到一種程度地，會白天黑夜都放她上樓，進到我的家。
所以，有時候，我們早上出門去，回家時，會赫然發現寶如躺在客廳的大沙發上頭，正在睡午覺。她安心到，不跟我們說，也可以安心的來家裡躺著。
我心裡想，真的就像是家人了。
我可以想像，寶如老的時候，也就是我老的時候，寶如還是會常常來我們家，一起吃晚餐，一起洗碗收拾餐桌，一起經歷黃毛毛的高中甄試預演準備，一起經歷黃阿赧的大學畢業典禮......
我想，我見到寶如的次數，比起我見到我親大姊，親二姐的次數，多太多了
會不會，在生命裡，在靈魂的地圖裡，如果有一個更大的家，寶如是我的家人。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
那天，在萬里桐的海邊，看著那麼藍那麼藍的海水
我和好朋友錦敦，一起為「熱情渴望卡」收尾寫說明書
我們一人喝一杯單品咖啡
我們一起吃一盤巧克力鬆餅
民宿女主人正在為自己家人煎著兩條新鮮的魚，我們一起聞著煎魚的香味，因為知道那個香味不會被我們吃到，而一起覺得格外羨慕。
那天在海邊，我們聊著即將來臨的「四個朋友」分享會
錦敦說：「有些人看到你，可以活這個樣子，就安心了；有些人看到我，可以活這個樣子，就放心自己了。」
我說：「這樣真是太好了，我們就這樣真實的活著，然後會有人因為看見我們的真實樣貌，而放心的走自己人生原本孤單的路...」
就這樣，吹著海風，說著話
途中，我們到小鎮裡吃午餐
簡單不過的小小塊的肉、青菜鋪在大大碗的白飯上，我們就吃的津津有味
一直說：「好好吃，好好吃喔！」
有沒有，這樣的人在你生命裡
一起聽音樂，就很順暢的可以流淚感動
有沒有，這樣的陪伴
一起吃簡單的粗食淡飯，就覺得香甜可口
有沒有，即使搭久久久久的車，也不覺得太久，就是可以真心期待再相會
如果有，如果即將有，如果可以想像有一天有
那麼，會不會，我們可以有一個更大的家，而他、她，是我們心靈地圖上的家人
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
關掉電腦，離開了萬里桐海邊
錦敦和我再開兩小時的車回高雄，然後我搭高鐵回台中的家
高鐵上，遇到了魏德聖導演，正好坐在自由座，我座位的後方
我朝他點點頭，致意。
他不認識我，我尊敬著他。
這個島嶼，有一個又一個美好的人，奮力的活出精彩，活出美麗，活出力量
我真的不知道，我的生命可以打開多大
四十五歲的第一天，我決定現在這樣大，就好了。
因為，如果我的世界一直擴大一直擴大
我將失去凝視的狀態。
如果我的世界繼續這樣擴大，我將失去發現一種能力，失去認出「誰很可能是心靈地圖上的家人」的能力。
所以，我深呼吸，跟自己說：「就這樣大，然後好好寫書。寫下十幾年來真實的發現，不誇大、不煽情，就真實。」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小時候，渴望趕緊長大
於是，可以自己賺錢，自己決定怎麼用錢
於是，有一天有自己的房間可以自己決定買什麼家具、怎麼布置
二十幾歲的時候，渴求著自己擁有迷人的模樣，希望經過自己的女生/男生，會被自己迷過來，最好是迷倒！
三十出頭的時候，想望著有一天自己的專業有超水準的演出與呈現，挑戰自己不熟悉的主題、挑戰更多人進來的演講分享、挑戰自己難度很高的個案，讓自己碰到回到家連洗三次澡都洗不清的人生困境...
四十幾歲了，就這樣大，好嗎？
然後，認出，誰可能是我心靈地圖上的家人
然後，珍惜，歡迎他，歡迎她，常常來家裡。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
怎麼認？
認出誰是親人、家人？
如果有一個人，你在他/她面前，更自在的說自己，即使那個故事真的很不堪，故事裡的自己真的很糟糕，那會不會是呢。
如果有一個人，你遇見了他/她，似乎就呼喚出更良善的自己。
如果有一個人，讓你更自然的成為，你想成為的樣子。
如果有一個人，讓你更安靜，更聽得見原本聽不到的聲音
如果有一個人，讓你更鬆開又更專注，讓你又自由又有力量
如果有一個人，他/她的微笑，讓你最暖，讓你最安心，讓你最會不自覺的就深深吐出一口氣，然後說：「唉～最近ㄏ喔...」
如果有一個人，讓你想到他的時候，你會說，他老的時候，如果沒有人照顧，我想照顧他。如果他有人照顧了，我還是會想一起照顧他。
不是因為恩情
是因為，這些年，他/她成全了你想活出的生命
於是，就是很想很想照顧這個無價的家人
會不會
有一天
我們認出了三個家人
會不會有一天
我們認出了五個家人
然後，一起變老。
因為安靜，所以聽到了.jpg
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2013年12月23日 星期一
[轉載]你就是幸福的人 !!!
你就是幸福的人 !!!
有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經干很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？他又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。有一天，功成名就的他問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。聽完老婆的話，他落淚了！老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！
「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」
撿到了這個故事不要置之不理，轉發出去，你就是幸福的人！ 這八句話句句精闢！
1.不懂珍惜，給你座金山也不會快樂。
2.不懂寬容，再多的朋友也終將離去。
3.不懂感恩，再優秀也難以成功。
4.不懂行動，再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，再拚搏也難以大成。
6.不懂積累，再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，再富有也難以幸福。
8.不懂養生，再治療也難以長壽。
獻給每一位我的好友！
有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經干很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？他又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。有一天，功成名就的他問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。聽完老婆的話，他落淚了！老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！
「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」
撿到了這個故事不要置之不理，轉發出去，你就是幸福的人！ 這八句話句句精闢！
1.不懂珍惜，給你座金山也不會快樂。
2.不懂寬容，再多的朋友也終將離去。
3.不懂感恩，再優秀也難以成功。
4.不懂行動，再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，再拚搏也難以大成。
6.不懂積累，再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，再富有也難以幸福。
8.不懂養生，再治療也難以長壽。
獻給每一位我的好友！
2013年12月16日 星期一
[轉載]#一位老人的八句話#
#一位老人的八句話#
1：朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
2：要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立，堅強，快樂，幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
3：不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）
4：不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裏，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳，咖啡，沒有舞池，可是他能陪你一起奔跑，一起笑的像傻子。（學會自重）
5：可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女，梁山伯祝英台，還有外國的羅密歐和茱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們要活很久的。（學會珍惜）
6：不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）
7：我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨勵，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖，步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）
8：不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著于擁有，連我們都只是紅塵過客，生是赤裸裸的來，死又能帶走什麼呢？（學會放下）
女人要的很簡單，男人懂不懂呀？
1：朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
2：要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立，堅強，快樂，幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
3：不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）
4：不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裏，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳，咖啡，沒有舞池，可是他能陪你一起奔跑，一起笑的像傻子。（學會自重）
5：可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女，梁山伯祝英台，還有外國的羅密歐和茱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們要活很久的。（學會珍惜）
6：不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）
7：我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨勵，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖，步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）
8：不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著于擁有，連我們都只是紅塵過客，生是赤裸裸的來，死又能帶走什麼呢？（學會放下）
女人要的很簡單，男人懂不懂呀？
2013年12月14日 星期六
耶穌我需要你(約書亞)
天天問自己，該怎麼走下去，我看見自己，好多問題，
天天找尋走下去的目的，不想再盲目，不想再猶豫，
於是我遇見了你，開啟我的主和靈，就連呼吸也開始有意義，
當我沉浸你愛裡，追尋你真理，我的生命開始甦醒，
耶穌我需要你，就像沙漠需要雨，
活著離不開氣氧氣，就像我離不開你，
耶穌我需要你，像黑夜需要光明，
太陽離不開天際，我也離不開你。
.
2013年12月13日 星期五
[轉載]破解謠言！「矽靈」是秀髮柔順的功臣，不會害你掉頭髮
矽靈能產生滑順柔軟的絲綢感，例如讓肌膚柔軟細緻、保養品清爽易推勻、增加質感與使用方便性、頭髮柔順有光澤…等。此外，矽靈油而不膩，可以讓水分正常蒸發，不會囤積殘留，不會阻塞毛鱗片。
台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊說：「矽靈會附著在頭髮上，但下次洗頭時就可以沖掉，並不會阻塞毛細孔。」要注意的是，護髮產品中的營養素大量堆積堵塞頭皮毛囊才會造成損傷、落髮。
矽靈是安全無毒的成分
根據美國化妝品協會的報告表示，矽靈並不會穿透細胞膜被肌膚吸收，也不會被細菌等微生物或人體所利用，因此是相當安全的成分，亦也不會有致毒的疑慮。
在大家過分關注矽靈之餘，其實有更多其他有害的添加成分需要我們去注意。（像是《無孔不入的經皮毒用錯洗髮精或保養品也致癌？》裡提到各種生活用品常見的化學添加物）
由於矽靈不僅無毒且安全性高，多樣化的特質，讓它被廣泛的用於護髮產品、防曬乳、隔離霜、粉底、乳液、乳霜、止汗產品中，因此約有四成以上的保養品都可以看到 dimethicone 的存在，只要每日正常進行洗卸清潔的動作，是可以安心使用含矽靈產品的。
秀髮柔順亮麗的秘密
要有一頭美麗的秀髮，最重要的就是毛鱗片的平整光滑，才能降低毛躁感，閃耀柔亮光澤。受損的頭髮無法恢復健康，含有矽靈等調理劑的潤護產品能撫平毛鱗片，使秀髮更柔順好梳理，也為頭髮穿上一層防護薄膜，抵禦環境中髒空氣污染的破壞。
在選擇髮類產品時也要依照自己的髮質去挑選，如果是油性髮的人在潤髮或護髮時，只要用在乾燥分岔的髮尾即可，避免接觸頭皮，以免過多的營養素累積在毛囊造成更嚴重的出油問題。
最近十分熱門的摩洛哥堅果油，是護髮界的新寵兒，要價不斐，但金錢不是一切，貴不代表比較好，美國化妝品警察寶拉培岡就有說：「矽靈油本身含有的聚矽氧化合物比堅果油這類的植物油更能呵護秀髮，就我來看，矽靈油無疑是最佳的選擇，不只是因為比起植物油，它更能因應不同需求，還能在髮幹上形成一層如絲緞般光滑防水膜，隔絕高溫以及防止毛鱗層傷害。」
提醒大家，在追求柔順的秀髮時，不要被謠言和潮流所迷惑了，選擇適合自己的產品，了解成分的用途，養成健康的生活作息，才是擁有健康頭皮和亮麗秀髮的秘訣喔！
專欄簡介_iHealth愛健康
《iHealth愛健康》是上班族的健康小老師，我們整理國內外最新的醫學研究和熱門健康主題，與多位醫師及營養師配合專欄，搭配可愛的圖表提供您一目瞭然的健康觀念，提醒您生活中的小細節，愛健康就是愛大家都健康呦。
文章來源：http://www.businessweekly.com.tw/online/20131016/20131016_52.htm
台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊說：「矽靈會附著在頭髮上，但下次洗頭時就可以沖掉，並不會阻塞毛細孔。」要注意的是，護髮產品中的營養素大量堆積堵塞頭皮毛囊才會造成損傷、落髮。
矽靈是安全無毒的成分
根據美國化妝品協會的報告表示，矽靈並不會穿透細胞膜被肌膚吸收，也不會被細菌等微生物或人體所利用，因此是相當安全的成分，亦也不會有致毒的疑慮。
在大家過分關注矽靈之餘，其實有更多其他有害的添加成分需要我們去注意。（像是《無孔不入的經皮毒用錯洗髮精或保養品也致癌？》裡提到各種生活用品常見的化學添加物）
由於矽靈不僅無毒且安全性高，多樣化的特質，讓它被廣泛的用於護髮產品、防曬乳、隔離霜、粉底、乳液、乳霜、止汗產品中，因此約有四成以上的保養品都可以看到 dimethicone 的存在，只要每日正常進行洗卸清潔的動作，是可以安心使用含矽靈產品的。
秀髮柔順亮麗的秘密
要有一頭美麗的秀髮，最重要的就是毛鱗片的平整光滑，才能降低毛躁感，閃耀柔亮光澤。受損的頭髮無法恢復健康，含有矽靈等調理劑的潤護產品能撫平毛鱗片，使秀髮更柔順好梳理，也為頭髮穿上一層防護薄膜，抵禦環境中髒空氣污染的破壞。
在選擇髮類產品時也要依照自己的髮質去挑選，如果是油性髮的人在潤髮或護髮時，只要用在乾燥分岔的髮尾即可，避免接觸頭皮，以免過多的營養素累積在毛囊造成更嚴重的出油問題。
最近十分熱門的摩洛哥堅果油，是護髮界的新寵兒，要價不斐，但金錢不是一切，貴不代表比較好，美國化妝品警察寶拉培岡就有說：「矽靈油本身含有的聚矽氧化合物比堅果油這類的植物油更能呵護秀髮，就我來看，矽靈油無疑是最佳的選擇，不只是因為比起植物油，它更能因應不同需求，還能在髮幹上形成一層如絲緞般光滑防水膜，隔絕高溫以及防止毛鱗層傷害。」
提醒大家，在追求柔順的秀髮時，不要被謠言和潮流所迷惑了，選擇適合自己的產品，了解成分的用途，養成健康的生活作息，才是擁有健康頭皮和亮麗秀髮的秘訣喔！
專欄簡介_iHealth愛健康
《iHealth愛健康》是上班族的健康小老師，我們整理國內外最新的醫學研究和熱門健康主題，與多位醫師及營養師配合專欄，搭配可愛的圖表提供您一目瞭然的健康觀念，提醒您生活中的小細節，愛健康就是愛大家都健康呦。
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2013年12月11日 星期三
[轉載]我的色盲同學為我上的一門藝術課
梵谷名畫即將來台展出了，從小就自認是「藝盲」的我，會認識梵谷，其實是來自我的色盲同學為我上的一門藝術課。
小學時班上有個同學，真的是名副其實的音痴。無論他怎麼努力，就是沒法唱對任何曲子裡的任何一個音階，即使是一個也不行。
偏偏我們的音樂老師只懂得彈琴，卻沒有任何教育熱忱與教學方法，自己上課上到覺得煩時，還常叫他上台唱歌讓大家取笑作樂。
即使畢業三十多年了，我的其他同學也都還與我一樣，記得當年他在台上出糗的模樣。
但我印象得更清楚的是：每次在全班同學都在大笑時，坐我旁邊的同學卻永遠「坐懷不亂」。因為我與他很要好，就問他為什麼這麼沒有幽默感，連這樣都能忍住不笑，他才告訴了我這個秘密。
原來他與他哥哥都是色盲，而且還是那種連紅綠燈都無法分辨的重度色盲，色盲又有什麼資格笑音痴呢？
我問他美術課都怎麼上？他告訴我還好老師根本沒發現，上課時他就跟我用一樣的水彩，一樣的蠟筆，我怎麼畫，他就跟著怎麼畫，反正分數低一點也沒關係，他爸爸說將來聯考也不考美術，只要進了升學班，就永遠不必上美術課了。
後來也真如他爸爸所說，雖然我們讀的是不同的國中，但都在升學班裡。我與他的交情，就像我們與音樂美術等這些聯考不必考的「術科」一樣，關係也就越來越淡，直到毫無交集為止了。
＊
二十多年之後，在職場上我又巧遇他了。那時他已經結婚成家，也很熱情的邀我到他家裡作客。於是約好在一個星期天下午，我到了他家。
在布置著很簡潔的公寓裡，牆上到處都掛著許多廉價的名家複製畫，連廚房裡都掛著一張梵谷《吃馬鈴薯的人》。
我盯著這幅畫，想起了他小時候曾告訴我，他們全家都是色盲的往事。他看我一直盯著這幅畫在發呆，就打破沉默問說：
「小管，你知道為什麼我要在廚房裡要掛這幅畫嗎？」
我說：「不知道耶！但這應該是梵谷早期的作品吧？」
他說：「沒錯，這是《吃馬鈴薯的人》，我很喜歡梵谷在寫給他弟弟提奧的信中提到的：『這些在燈下吃馬鈴薯的人，就是用他們這雙伸向盤子的手挖掘土地的。』我覺得這跟聖經裡提醒我們要『親手作工』的道理相同，所以就在廚房裡掛了這幅畫。」
因為我心裡還想著他們全家都是色盲的往事，就又追問說：「除了『親手作工』之外，這幅畫還有哪些地方吸引你的？」
他說：「那盞燈。小管，你看這幾個窮困的農人，頭頂上還有那盞微弱的燭光，他們還有光啊！聖經裡說：『壓傷的蘆葦，祂不折斷；將殘的燈火，祂不吹滅。』猶太人用蘆葦作笛子，用麻來燃油作火把；但是蘆葦被壓傷，就無法吹出甜美樂音，不能再當樂器，猶太人乾脆折斷這枝蘆葦。油一旦用盡，麻開始冒煙，猶太人就直接吹滅這支火把。這些農人雖然窮，但神依然不吹滅那將殘的燈火，還是讓他們一起在燈下吃著馬鈴薯，這畫面不是很美嗎？」
我很好奇的望著他：「抱歉！小時候你好像告訴過我，說你是很嚴重的色盲，完全無法分辨顏色。可是現在你談起畫時，我覺得你眼裡好像有光，讓我很難想像，難道你的色盲好了嗎？」
他笑著告訴我：「小管，色盲當然不會好，我到現在也依然無法分辨顏色，但我就像是那壓傷的蘆葦，世人覺得我沒用，神卻不折斷我。我分不清畫裡的顏色，所以看一幅畫時，我只會看標題與創作者的名字，接著在標題與作者中找出與作品間的關聯，也就是找出一個故事，幫助我更理解這幅畫裡的意境而已。就像盲人的音感比較好，說穿了也沒什麼奇怪的啦！」
＊
這位色盲同學對我說的話，讓我至今難忘。
一個不懂構圖、光影、色彩、比例等技術的人，今生就注定要跟藝術品「絕緣」嗎？從我這位色盲同學的經驗裡，藝術品似乎還是可以透過其他的方法來欣賞。
就像我的色盲同學所說，很多人欣賞一個藝術品時，很自然的就會先看標題或創作者的名字，接著在標題與作者中找出與作品間的關聯，幫助我們理解藝術品裡的意境。如果圖像的背後沒有那些故事，我們還能欣賞這幅圖像嗎？
我想，藝術背後的故事，就像我們身上的溫度。雖然一幅畫可以從它的構圖、光影、色彩、比例等技術中欣賞，但一座再生動、再唯妙唯肖的雕像，若是沒有溫度，依舊只是雕像。
藝術家不是藝術工匠，而是能把自己的思想和理念，巧妙地嵌合在圖像中，讓你在欣賞的同時，也在解讀藝術家的故事。
古希臘的詩歌是敘事詩，原始民族即使沒有文字，依然有自己的詩歌，就是講故事的詩；畫就是講故事的畫。詩與畫的區別是：文字可以描寫一個過程，圖像卻只能表現一瞬間的場景；所以一幅好的畫，就一定要是一個好的故事。
我們希望從藝術品中，感受到創作者的溫度，所以很想聽到藝術品背後的故事，這也就是藝術品的故事（甚至說是「藝術品的秘密」）會永遠流傳的原因。
即使這只是傳說，甚至是外行人的牽強附會，或是藝術經紀商的炒作八卦，觀眾依舊喜歡這些故事，甚至很多人因此進入了藝術殿堂。
－－原載《更生日報》1.8,2010－－
引用來源： http://www.luke54.org/view/15/4246.html#sr=d&m=n&cp=d&ct=-tmc&ts=1386747102#ixzz2n9Nol6go
水深之處粉絲專頁 - http://www.facebook.com/luke54.org
2013年12月9日 星期一
20130913瀚陞精彩連續快速翻筋斗
發現有個缺點，來不及給小帥哥來個特寫．．．．，不知道以後還沒有沒機會重拍
糟了,那時候是數翻幾下,還不太會用新買的中古手機拍的我,手忙腳亂的情形下,忘了數清楚總共是翻了幾下?誰能告訴我?翻太快，我都來不及數
看診得到--乾眼症與飛蚊症及角膜破皮與淚水分泌等相關問題醫師的回答
其實對自己乾眼症的問題一直很困擾，因為有時候很乾，曾經角膜破皮也有常發炎，甚至於知道自己有飛蚊症，很幸運的在台北長庚碰到一位很有耐心解答我眼睛問題的醫生，至少他沒有急著要把我趕出診間，所以我才能得到眼睛問題所有的解答
也才驚訝得知道，乾眼症和飛蚊症都不會好，醫生沒講我都不知道，因為沒工作長期看電腦超過９小時後，就沒有很乾刺痛的感覺，所以都沒有再點人工淚液，現在才知道這樣很危險
以下整理了醫生的回答，希望對有相同問題的朋友有所幫助，請大家少做低頭族，打電腦也要記得多眨眼及適度的休息
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
乾眼症如果只憑感覺覺得乾才點淚液補充會很危險,因為感覺不太準
乾眼症不會好,人工淚液要點一輩子,藥水要持續點,感覺不明顯要定時點,太乾會角膜破皮,感覺沒有很乾時,點的次數可以減少
看電腦很耗眼力,因為眨眼次數減少,其實對乾眼症是個很大的傷害
因為需要靠眨眼刺激淚水分泌,讓淚水更均勻分佈在眼角膜上,這個動作很重要
角膜破皮比乾眼症算是更進一步的,如果沒有變成感染或潰瘍都還算是中等程度,修補還是可以修補回來
潰瘍就完全不一樣了,刺痛有時候是因為發炎,
乾眼症本身因為淚水不夠所以保護層不夠,眼睛曝露在外
尤其是角膜所以容易發炎,常常刺痛代表眼睛有發炎狀況,
就像眼睛瞎一樣,一般還是要類固醇才有效
很輕度發炎不用用到類固醇,可只要點淚水和凝膠
飛蚊症是很普通的毛病,視網膜問題,要補充葉黃素吃到10毫克,
不會隨時存在,在對比清楚的地方,不用太在乎它,做好視網膜的補強,
一直哭淚水剩得比較少了,當然會比較乾
乾眼症主要是基本分泌不夠,哭情緒上是反射性的分泌,兩個機轉不同,不是mix在一起的
輕度乾眼症要記得每 2-3個月固定回診確認眼睛狀況
2013年12月8日 星期日
2013年12月7日 星期六
芽芽戴帽帽耍可愛 2013.10.25
可愛的芽芽呀，中間還嘟嘴喔，不知頭髮像我們一家子都那麼少的你，何時能長出那麼多頭髮來呢？
只是小阿姨很笨啦，還不太會用我的中古手機，看到你突然那麼可愛，害我手忙腳亂，只急著哄你看鏡頭快拍，怕你一下子就把帽子拿下來，你好像一直在看手機畫面中的自己，想必長大了以後應該很會自拍，實在來不及拿你媽咪的智慧型手機來拍，只好用我的中古手機來拍，可惜用前面的小鏡頭，畫質差了點，手機又無法直接上傳照片，一不小心就把你可愛的照片放到現在才上傳，改天你再戴帽帽耍可愛時，我再重拍喔
你是外婆的開心果喔，希望你快點會叫＂阿嬤＂，她吃醋了啦，因為你已經會叫”阿姨”啦
我努力了很久，一直用諧音教你．．．”咦．．．．．”，有像就好，離你要念正音班還很早，反正現在童音比較可愛
只是你每次＂阿＂很久都沒有接＂嬤＂，讓疼你的阿嬤很傷心的啦
她都偷偷得在哭哭說，因為是她比較常陪你呀
快點會叫 ”阿嬤”讓她開心一點吧！
[轉載]真理堂2013.11月醫治聚會--活出美好-禱告
親愛的天父, 我把自己的生命交託給你。因為我很軟弱,按著我自己的能力我無法讓自己健康起來, 我也無法掌控所有的事情, 我的生命也無法重來. 但是謝謝你是愛我的神, 你可以幫助我, 我願意把一切交託給你, 我要放下我所有的擔心,痛苦, 求你用喜樂和盼望來代替。謝謝你,你是最大的醫生。 這樣禱告是奉靠耶穌基督的名。
2013年11月29日 星期五
[轉載]久坐導致腰部疲勞時
●●● 久坐導致腰部疲勞時 當腰部感到疲勞或悶痛，可能就是腰痛復發的前兆。在背部肌肉僵硬，或久坐導致腰部疲勞時，可以充分伸展脊椎，放鬆背部肌肉。身體往前傾倒時應下壓薦骨，從髖關節彎曲身體，感覺胸部碰到大腿為止。此時會感受到脊椎充分伸展的感覺。 1. 跪坐在地上，眼睛平視前方，下壓薦骨，伸直背部肌肉，吸氣。 2. 維持上半身直立的狀態，吐氣，身體慢慢前傾至極限。 ★ 背部肌肉一定要伸直。駝背無法伸展背肌，會降低效果。
2013年11月22日 星期五
2013年11月10日 星期日
〔轉載今日基督教報深度報導〕東方比利 抗癌生命照亮人群
| 東方比利 抗癌生命照亮人群 | ||||
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二次血癌，讓他飽受生命煎熬。 
東方比利的生命轉折極具戲劇性，抗癌見證激勵多人。 (照片提供/原水文化出版社)
東方比利，這位曾紅遍東南亞的大明星、在新加坡奪得18次金嘜獎的他，在接受本報採訪的過程中就像一位大哥哥，對生命的熱愛、對主的摯情、對弱勢者的關懷，都從言談中表露無遺。
曾經荒唐 如今成為抗癌鬥士「我不知道自己什麼時候會不在了，時間不夠，生命中的孰重孰輕也就很清楚了。」他神采奕奕的說著，一點看不出來他和癌細胞正進行著一場分秒必爭的殊死戰。 
20多年前以作風大膽的前衛造型紅遍東南亞，當時本錢十足的汪汪（當時藝名）可謂驚世駭俗。 (照片提供/原水文化出版社)
本名汪中成的東方比利，早期曾以「汪汪」為藝名，清秀俊朗的出色外型，採大膽男扮女裝的造型紅遍東南亞，「當時台灣各大歌舞廳都有我的主秀，那時不認識主，年輕的自己也就荒唐的生活著。」自己還曾打扮得很招搖的和一群人到哥哥牧會的教會裡「挑戰」信仰，曾是如此的自我與不可一世！
回溯20多歲時剛接觸信仰，他不諱言：「剛開始我的信仰是模仿的」，許多人的禱告是用華麗的詞藻，有的則是長篇大論，但有一次在美國聽到一位牧師禱告說：「主啊，我要出發了，請祢保守我，阿們。」禱告很短，這震憾了東方比利。原來，信仰可以是這樣有信心和力量！回首過往，好似講著別人的故事，但也因為曾有那樣的揮霍和摸索過程，更顯出如今的他有多麼地不一樣。
「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」 
東方比利接受本報專訪侃侃而談，坦率又真誠的分享生命中的每一個故事。 (攝影/記者黃莉雯)
15年前得了血癌的他，在台灣、新加坡二地醫生的見證下，神奇地得著主的醫治。於是他開始馬不停蹄地與宇宙光、藝人之家、校園團契等合辦多場國內外見證會，並在定居的新加坡廣播節目中以主持人身份，邀集各領域的專業人士分享健康新知。除此之外，彷彿永遠不累的他，開始關懷癌症病患，一有空就去醫院陪伴癌症病患，並親自創辦了新加坡癌症互助協會。不料，這樣忙碌的生活讓東方比利的健康於2007年再度亮起紅燈。
「隔了那麼久，血癌再度復發，心中的軟弱和哀傷是難以言喻的。」比利說，但是也就在這樣的黑暗來臨時，上帝為他開了一條繪畫之路。「藉著畫畫，我找回了快樂，總覺得好像更靠近上帝的衣擺。」他在新書《活出生命的驚嘆號！》裡清楚寫出抗癌的心路歷程。
有過一次血癌經驗的他，知道自己再沒有自怨自艾的權利。他選擇改變自己，配合醫生的吩咐及規律地運動和健康飲食，用一種完全為需要者而活的生命態度走入人群，榮耀上帝。
健康抗癌 生命不再是理所當然
比利的畫作（上圖）顏色亮麗，張張都像對上帝的禱告。因著畫畫，他交了許多志同道合的朋友們（下圖）。 (照片提供/原水文化出版社)
「上帝是一位腳踏實地的神，祂絕對不是可以欺騙的神。你躲不過祂，你所有的詭詐祂都知道。」比利在服事中更深體會主的愛。述說自己對上帝的認識，他說：「當我愈改變愈好，就愈感覺到有神。祂是我一輩子生命的導師，是每一天都可以經歷的上帝。」面對未信者的一些質疑，他選擇站在人前見證主：「放馬過來吧！讓我用生命中所經歷的上帝來和大家分享。」
身上動了多次手術，膽也割了，去年也換了骨髓，但比利身上卻一點看不出病態。維持健康的飲食和運動，讓自己成為癌病者的最佳榜樣。「就算是回到台灣來進行宣傳，我每天早上6點還是去高雄巨蛋門口，或在台北北科大廣場帶大家做運動。」的確，過去一個月比利不論走到哪裡，早上6點就會現身帶著大家一起健康做運動，活力十足！
比利每天早上親自帶著群眾做運動，人到哪裡就運動到哪裡！ (照片提供/原水文化出版社)
為什麼這麼拼？他說：「因為我不知道第三次什麼時候來，走了之後要再做也沒有機會了。」他看似輕鬆地說，「第一次血癌後，醫生說我大約可以再活7到10年，但如今已過了15年，因此，我不再把生命看得那麼理所當然。」
成立比利的家 繼續發光、完成夢想今年2月中旬到3月中整整一個月，比利由新加坡回到台灣，配合新書《活出生命的驚嘆號！》，活動足跡踏遍全台北中南，也在各教會、電視、廣播與平面媒體等見證主的大能。這一本新書版稅，將全數捐出，做為幫助弱勢族群與需要的演藝人員專款使用，而這一整月跑通告的所有支出，均由比利自行負擔。
2007癌症復發後，比利以和第一次罹癌時完全不同的態度配合醫囑，並積極結合繪畫、飲食保健、運動等行動健康生活，以致如今身體狀況恢復良好！
為了和更多人分享抗癌經驗，2008年在新加坡成立「比利的家Billy House」，是一處分享健康生活的行動機構，讓有需要這方面資訊的人們可以得到幫助。對癌症病人的那份愛，為何如此深刻？他說：「因為身邊朋友離開的太多了，1993年在我身邊有48個癌症病人，如今只剩我一個，那份傷痛很難形容。我覺得跟他們在一起，時間顯得更有意義。」
接受化療時曾胖到95公斤（左），自己都快不認識了。很難相信半年後東方比利又健康回來了！ (照片提供/原水文化出版社)
如今的東方比利不再回首過去，身體內似乎有一個時鐘在計算著，他正一步一步的向著主所立的標竿直跑。
「當納的就要給上帝，十分之一奉獻和我的餘生都是，上帝給我們機會的時候，我們就要好好表現！」東方比利今年預計回台二次，下一次和大家見面是7月份，他將和衛生署、教育部等合作，把時間留給更多年輕人，談談他那曾經「霸凌」他人的生命！讓我們一起為他禱告，也拭目以待他的分享。 |
以上文章轉載自今日基督教報－－深度報導 東方比利 抗癌生命照亮人群
2013年11月9日 星期六
2013年11月8日 星期五
血液庫存偏低，急需您加入捐血的行列
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台北捐血中心 敬邀
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| 台灣血液基金會 | ||
2013年11月4日 星期一
2013年10月27日 星期日
2013年10月20日 星期日
2013年10月9日 星期三
2013年10月5日 星期六
[文章轉載][ 在哪裡跌倒，不要從那裡爬起來，好嗎？ 」翻過來看世界，心理治療名詞重新定義之六
身邊不少本性良善，單純真實的朋友，不知道為什麼，在情路上總是受不少苦...
阿良，是其中一個很善良又受苦很深的一個。
阿良的心很細、漢草很好（閩南語 身體很強壯的意思），在國小當體育老師，臉上總是笑笑的，和拔一條河紀錄片裡那個拔河教練有幾分神似。我和阿良在美國讀書時遇見，在異鄉，有個善良的朋友，是二十幾歲時的幸福。（本文經由阿良同意，讓我寫出他的故事）
這幾年，阿良為情所苦的很苦。
原本和他一起在美國讀書的女朋友，忽然愛上了另一個女生。一下子，阿良的感情競爭對手，從男生，變成男生加上女生，對手一瞬間人數變成兩倍。
這下子，阿良可苦了。癡情的阿良，常常去女朋友家樓下等她，就只是想要說一兩句話，有一回，停在隔壁街轉腳的車子，還被拖吊......唉攸......感情雖到爆了就算了，連愛車都被拖走，真是幹死了！
一天一天在樓下等待，等不到任何一點點好回應
那天，我陪阿良喝酒，阿良悶著頭一直喝一直喝，我也勸不停
阿良一直說：「幹，真的活的很不堪...」
我很心疼，帶著情感，說了這麼一段話：
「阿良，你知道嗎？所有的不堪，都是因為夠勇敢。」
「會不堪，是因為你勇敢的願意繼續努力繼續試試看，不放棄任何一點點最後一次努力的可能。會不堪，是因為你夠深情。會不堪，是因為你又深情又夠勇敢。我很心疼你，情字這條路怎麼這麼崎嶇，同時，我很尊敬這個又勇敢又深情的你。」
阿良停了下倒入嘴中的酒杯，深深的嘆了一口氣........
「幹！真的是！林北就是太深情、太勇敢！幹！」
我把阿良手中的酒杯接過來，幫他喝下這一杯
繼續，我這麼說：「老朋友的我，跟你說一句真心話：『可不可以，從哪裡跌倒，不要從那裡爬起來。』，跌倒的地方，最沒力，沒有力量的地方，要掙扎爬起來，常常會傷了筋骨，不要從這裡爬起來，好不好？」
那個夜晚，我們兩個都很悲傷
同時，我們兩個，都祈禱著，黑夜會不會有過去的一天。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來
這是充滿勵志激勵的話語，我猜，讓很多人在逆境中握緊拳頭而能撐下去。
在心理治療的世界裡
我卻發現，堅持要從「跌倒受傷那裡爬起來」，常常會傷得更重。
原因是，因為受傷的地方，我們已經因為受傷而流失過多的血、肌肉已經無力到了極點，在那裡，掙扎著要奮力爬起，真的有很大的機率，會因為沒有足夠的支撐的力氣，而又不支倒地，再受一次傷。
用哈克的數學式子來說：
力量＝能力＋能量
要有力量東山再起、看見生命的曙光，除了要擁有新的能力以外，常常還要有好的能量狀態。這時，新的能力加上好的能量，造就了真正的核心力量。於是，改變更有順暢發生的可能。
這裡，關鍵就是好的能量狀態
呆在受傷的那裡，能量會很低（很沒力很沒勁）
於是，如果能夠移動到自己有享受、有喜歡的世界，像是我只要打網球兩小時，能量就會明顯回升、按摩也會、好好的去裝箱出貨流汗三小時也會能量回升、爬山迎接清晨的曙光也會、專心的投入工作，做出點成果來也會.......
於是，能量提升了，加上趁機學點原來不會的新能力，或召喚以前沒有用到的好能力，力量，就有機會悄悄的上身。而爬起來，就是發生的，而不是冒著斷腿斷腳的危險硬撐起來的。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
從哪裡跌倒，可不可以不要從那裡爬起來
是一份祈求
是一份關心
也可能是一份智慧。
願老天爺照顧深情又勇敢的朋友們。
（哈克寫於第二航廈春水堂，即將出發到澳門帶工作坊的前一個小時）
2013年9月27日 星期五
2013年9月10日 星期二
2013年9月1日 星期日
2013年8月19日 星期一
2013年8月17日 星期六
2013年6月26日 星期三
[轉載]孩子犯錯了，不用批評，只要和孩子講八句話就可以了
孩子犯錯了，不用批評，只要和孩子講八句話就可以了
孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。
第一個問題是：“發生什麼事情了？”
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
第二個問題是：“你的感覺如何？”
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題：“你想要怎樣？”
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他：“你決定怎麼做？”
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問第七個問題：“你希望我做什麼？” 並且表示支持。
等到事情過去之後，問他最後
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？”
讓他有機會檢視自己的判斷。
如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了
經典八問：
第一個問題是：“發生什麼事情了？”
第二個問題是：“你的感覺如何？”
第三個問題：“你想要怎樣？”
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
第六個問題：“你決定怎麼做？”
第七個問題：“你希望我做什麼？”
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇..........
孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。
第一個問題是：“發生什麼事情了？”
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
第二個問題是：“你的感覺如何？”
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題：“你想要怎樣？”
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他：“你決定怎麼做？”
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問第七個問題：“你希望我做什麼？” 並且表示支持。
等到事情過去之後，問他最後
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？”
讓他有機會檢視自己的判斷。
如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了
經典八問：
第一個問題是：“發生什麼事情了？”
第二個問題是：“你的感覺如何？”
第三個問題：“你想要怎樣？”
第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？”
第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？”
第六個問題：“你決定怎麼做？”
第七個問題：“你希望我做什麼？”
第八個問題：“結果怎樣？有沒有如你所料？”
或是“下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇..........
2013年6月14日 星期五
2013年6月11日 星期二
2013年6月9日 星期日
2013年6月4日 星期二
[轉載]就算沒有智慧型手機,也可以註冊line
沒有智慧型手機,又想和朋友因為有line溝通更加方便的人有福了,可惜我慢了一步才知道,已經敗了一台
繼msn跟skype整合後,用智慧型手機的人日增,似乎沒有了line和朋友溝通蠻不方便的,沒關係,告訴您朋友告訴我的好消息
這裡教您沒有智慧型手機,一樣可以在pc上用line和親友溝通無障礙
1)下載「BlueStacks」手機模擬軟體
2)、安裝「BlueStacks」手機模擬軟體
4)、下載 LINE 電腦版
2013年6月2日 星期日
2013年5月20日 星期一
健保局用藥諮詢專線,請多善加利用
您有用藥的問題嗎？請立即撥打健保局諮詢專線02-27065866
轉1556。
用藥疑問與困擾、生物製劑調整造成的擔心與不適，或把握
黃金治療期的重要須知等，請善加利用諮詢電話，健康更有
保障。
『用藥異動多注意，身體健康永無虞』
轉1556。
用藥疑問與困擾、生物製劑調整造成的擔心與不適，或把握
黃金治療期的重要須知等，請善加利用諮詢電話，健康更有
保障。
『用藥異動多注意，身體健康永無虞』
【免費諮商】財團法人吾心文教基金會 06/08 免費諮商
【免費諮商】財團法人吾心文教基金會 06/08 免費諮商
活動時間；
101年06月08日(星期六)
上午9:00~12:00 下午13:30~16:30
活動地點：
吾心基金會諮商室
台北市中山區松江路17號2樓
活動主旨：
希望透過免費心理諮詢服務的提供，能讓家庭經濟條件較困難者、不確定是否需要進行心理諮商以及不知道該向何處提出協助的家長、孩子及一般民眾，對自己或親友的困擾獲得初步掌握與了解，之後再評估是否需要進一步的諮商或其他協助；免費諮詢均為面談，因名額有限採預約制，請盡早來電!
活動內容：
預約流程
1. 請來電預約，專線：(02)2509-3707，服務時間：上午8:30-下午 5:30。
2. 專人服務填寫基本資料及簡易量表。
3. 確認諮詢時段。
4. 預約 完成。
5. 諮詢前二日將去電提醒時間。
注意事項
1. 方式：面談。
2. 名額有限，請來電預約。
3. 諮詢時段： 30 分鐘 /次。
4. 基本資料與主訴填寫：由於諮詢時間短暫，為讓心理師能在過程中可快速對您所面臨的狀況有基本了 解與掌握，在來電預約時我們即專人了解來談問題及基本資料填寫，關於諮詢內容我們將絕對保密。
5. 遲到：諮詢時段為 30 分鐘，遲到或早退均計算於所預約的 30 分鐘內，無法延遲或提早，請務必準時前來。
6. 取消預約：最晚請於諮詢日前三天來電。尊重心理師及下一位者權益，勿隨意更動時間；已預約但無法前來請提早告知，將名額予以有需要的民眾。
7. 候補諮詢時段：因名額有限，請盡早來電預約；若已滿我們將為您候補
參加對象：
中低收入戶者、不確定是否需要諮商想了解相關源者。
活動時間；
101年06月08日(星期六)
上午9:00~12:00 下午13:30~16:30
活動地點：
吾心基金會諮商室
台北市中山區松江路17號2樓
活動主旨：
希望透過免費心理諮詢服務的提供，能讓家庭經濟條件較困難者、不確定是否需要進行心理諮商以及不知道該向何處提出協助的家長、孩子及一般民眾，對自己或親友的困擾獲得初步掌握與了解，之後再評估是否需要進一步的諮商或其他協助；免費諮詢均為面談，因名額有限採預約制，請盡早來電!
活動內容：
預約流程
1. 請來電預約，專線：(02)2509-3707，服務時間：上午8:30-下午 5:30。
2. 專人服務填寫基本資料及簡易量表。
3. 確認諮詢時段。
4. 預約 完成。
5. 諮詢前二日將去電提醒時間。
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2. 名額有限，請來電預約。
3. 諮詢時段： 30 分鐘 /次。
4. 基本資料與主訴填寫：由於諮詢時間短暫，為讓心理師能在過程中可快速對您所面臨的狀況有基本了 解與掌握，在來電預約時我們即專人了解來談問題及基本資料填寫，關於諮詢內容我們將絕對保密。
5. 遲到：諮詢時段為 30 分鐘，遲到或早退均計算於所預約的 30 分鐘內，無法延遲或提早，請務必準時前來。
6. 取消預約：最晚請於諮詢日前三天來電。尊重心理師及下一位者權益，勿隨意更動時間；已預約但無法前來請提早告知，將名額予以有需要的民眾。
7. 候補諮詢時段：因名額有限，請盡早來電預約；若已滿我們將為您候補
參加對象：
中低收入戶者、不確定是否需要諮商想了解相關源者。
2013年5月13日 星期一
2013.5.13 感謝神差派曉璐天使來陪伴我的禱告文
親愛的天父，感謝您差派曉璐天使來到我身邊，讓我明白其實您是有垂聽我長久以來無助軟弱的祈禱著等候您的指引，想聽到您的話語，讓我更能親近您，明白您讓白蘭在幾次的車禍後卻仍然活下來的目的是什麼，您對我有什麼計劃,您何時才能讓白蘭清楚的知道我究竟為什麼要承受過去那麼多的苦痛,卻仍必須活下來,不能選擇結束自己的生命來逃避無法面對處理的痛苦
我渴望您告訴我接下來我要怎麼面對我的人生，請您指引我的方向，請您來改造我醫治我，讓我成為合於您心意全新的白蘭,進而瞭解自己,能心中充滿喜樂的,完成您讓我來到這世界的使命
一位被聖靈充滿（她會說方言，常在自己在家禱告時就開始說方言）的年長姊妹（曉璐）就像是神派來我身邊的大天使，讓我在最無助時，能知道神您是有聽到我已經憂傷到曾經無助難過的用大聲哭喊的崩潰狀態下的祈禱,雖然當時我感受不到您的安慰,我感受不到來自您的力量,讓我能有勇氣去走出憂傷,面對每天可能因著身體不舒服而無法快樂,也因此連每週只有一天的打工,都可能因此必須請假休息,而沒有穩定的收入,希望與未來不知在哪裡的無助,我不知道這樣子,我怎麼充滿喜樂,怎麼走我人生尚未走完的路,雖然我不知道那路到底有多長,我不知道是不是我對自己的期待是不切實際的,因而無形中會不會讓自己有壓力,只因我羨慕有人能找到屬於他的天命,去完成它,樂在工作,做自己,我好想知道我的天命是什麼,我想要快樂地做自己,我想要有目標地努力去達成它,即使過程可能很辛苦,但我想知道我的目標在哪裡?我到底興趣在哪裡?什麼才是我能貢獻一己之力服務回饋社會的工作,我想要有成就感能樂在其中即使有壓力也能因為知道那是我要的,而能堅持地做下去
天父,感謝您明瞭了白蘭現在最需要什麼,我渴望被聖靈充滿,我想要能聽到聽懂你想跟我說什麼,您想要讓我知道您是以馬內利的神,雖然白蘭沒有請求天使曉璐教導我怎麼更親近您,而您卻讓他知道了白蘭的渴望,因而教導白蘭如何地因為知道如何親近您,而讓白蘭懂您的指引,白蘭真的不太聰明,怕誤解您的話語,所以請您用最簡單容易瞭解的方式,讓白蘭能完全懂得您的意思,而沒有任何誤解
曉璐把下面這段話送給我，指引我要怎麼禱告怎麼讓聖靈充滿，讓主能時時看顧我與我同在，讓我能聽懂神的話語，而不要把心門關上自己躲在憂鬱的塔中
以下是曉璐姊妹的教導，讓我能懂得如何開始靈修，讓自己的不安憂鬱情緒
希望能得著神的安慰，期待能在心中的傷慢慢地癒合後再站起來
讀經時，請先禱告，求聖靈大大澆灌在妳身上，讀起來妳會比較輕鬆，容易看得懂神的話語，以後妳禱告所求所想的會透過聖靈的指示，靠著異象或聲音，神會指引妳如何做，一定要有信心，而且信靠祂，只有祂才是妳的真神
我會開始在讀經前都先禱告求聖靈充滿我,而能聽著您的話語,看懂您顯現的異象,我要有信心地相信,您會做工,您會徹底地改變我,讓白蘭擁有您要給我的喜樂,並充滿喜樂地活著
感謝您讓媽媽,能陪著白蘭更親近您,讓我不孤單,能一起聽詩歌來讚美您,能一起到教會和弟兄姊妹們互動,能一起上主日
謝謝您讓白蘭,即使因為沒有工作而不安,卻能因此有時間陪伴著媽媽,而感覺能彌補從小到大不能跟媽媽有更多相處時間感受媽媽的愛,表達對媽媽的愛的遺憾,也許這是您懂得白蘭,這才是我最想要的,所以雖然有經濟壓力,卻依然能因為有時間陪伴媽媽而感到快樂
求您讓白蘭能每一時每一刻都能明白媽媽的需要,聽懂她實際內心想說,卻無法表達出來的話,求您賜給白蘭能力,好好照顧媽媽,讓她每天都能充滿喜樂,並勇敢地面對自己的病痛,而不要憂慮,能將重擔苦痛,交託給您,求您移去媽媽的苦痛憂愁,求您也改變媽媽,讓她能聽到您的話語,也被聖靈充滿,在回到天父您身邊前白蘭能陪伴她的日子,都能感受到教會姊妹愛她,我們四姊妹也都很愛她,因著我們愛而有力量,放下憂愁,用樂觀的態度,來面對自己的病痛與生活,因此讓類風濕不會受到情緒的影響而惡化
親愛的天父,我迫切渴求您醫治媽媽,讓她能有信心去相信您,而得著醫治,因此能獲得完全不同的生活
奉主耶穌基督的名禱告,阿門
我渴望您告訴我接下來我要怎麼面對我的人生，請您指引我的方向，請您來改造我醫治我，讓我成為合於您心意全新的白蘭,進而瞭解自己,能心中充滿喜樂的,完成您讓我來到這世界的使命
一位被聖靈充滿（她會說方言，常在自己在家禱告時就開始說方言）的年長姊妹（曉璐）就像是神派來我身邊的大天使，讓我在最無助時，能知道神您是有聽到我已經憂傷到曾經無助難過的用大聲哭喊的崩潰狀態下的祈禱,雖然當時我感受不到您的安慰,我感受不到來自您的力量,讓我能有勇氣去走出憂傷,面對每天可能因著身體不舒服而無法快樂,也因此連每週只有一天的打工,都可能因此必須請假休息,而沒有穩定的收入,希望與未來不知在哪裡的無助,我不知道這樣子,我怎麼充滿喜樂,怎麼走我人生尚未走完的路,雖然我不知道那路到底有多長,我不知道是不是我對自己的期待是不切實際的,因而無形中會不會讓自己有壓力,只因我羨慕有人能找到屬於他的天命,去完成它,樂在工作,做自己,我好想知道我的天命是什麼,我想要快樂地做自己,我想要有目標地努力去達成它,即使過程可能很辛苦,但我想知道我的目標在哪裡?我到底興趣在哪裡?什麼才是我能貢獻一己之力服務回饋社會的工作,我想要有成就感能樂在其中即使有壓力也能因為知道那是我要的,而能堅持地做下去
天父,感謝您明瞭了白蘭現在最需要什麼,我渴望被聖靈充滿,我想要能聽到聽懂你想跟我說什麼,您想要讓我知道您是以馬內利的神,雖然白蘭沒有請求天使曉璐教導我怎麼更親近您,而您卻讓他知道了白蘭的渴望,因而教導白蘭如何地因為知道如何親近您,而讓白蘭懂您的指引,白蘭真的不太聰明,怕誤解您的話語,所以請您用最簡單容易瞭解的方式,讓白蘭能完全懂得您的意思,而沒有任何誤解
曉璐把下面這段話送給我，指引我要怎麼禱告怎麼讓聖靈充滿，讓主能時時看顧我與我同在，讓我能聽懂神的話語，而不要把心門關上自己躲在憂鬱的塔中
以下是曉璐姊妹的教導，讓我能懂得如何開始靈修，讓自己的不安憂鬱情緒
希望能得著神的安慰，期待能在心中的傷慢慢地癒合後再站起來
讀經時，請先禱告，求聖靈大大澆灌在妳身上，讀起來妳會比較輕鬆，容易看得懂神的話語，以後妳禱告所求所想的會透過聖靈的指示，靠著異象或聲音，神會指引妳如何做，一定要有信心，而且信靠祂，只有祂才是妳的真神
我會開始在讀經前都先禱告求聖靈充滿我,而能聽著您的話語,看懂您顯現的異象,我要有信心地相信,您會做工,您會徹底地改變我,讓白蘭擁有您要給我的喜樂,並充滿喜樂地活著
感謝您讓媽媽,能陪著白蘭更親近您,讓我不孤單,能一起聽詩歌來讚美您,能一起到教會和弟兄姊妹們互動,能一起上主日
謝謝您讓白蘭,即使因為沒有工作而不安,卻能因此有時間陪伴著媽媽,而感覺能彌補從小到大不能跟媽媽有更多相處時間感受媽媽的愛,表達對媽媽的愛的遺憾,也許這是您懂得白蘭,這才是我最想要的,所以雖然有經濟壓力,卻依然能因為有時間陪伴媽媽而感到快樂
求您讓白蘭能每一時每一刻都能明白媽媽的需要,聽懂她實際內心想說,卻無法表達出來的話,求您賜給白蘭能力,好好照顧媽媽,讓她每天都能充滿喜樂,並勇敢地面對自己的病痛,而不要憂慮,能將重擔苦痛,交託給您,求您移去媽媽的苦痛憂愁,求您也改變媽媽,讓她能聽到您的話語,也被聖靈充滿,在回到天父您身邊前白蘭能陪伴她的日子,都能感受到教會姊妹愛她,我們四姊妹也都很愛她,因著我們愛而有力量,放下憂愁,用樂觀的態度,來面對自己的病痛與生活,因此讓類風濕不會受到情緒的影響而惡化
親愛的天父,我迫切渴求您醫治媽媽,讓她能有信心去相信您,而得著醫治,因此能獲得完全不同的生活
奉主耶穌基督的名禱告,阿門
寧靜禱告文 SerenityPrayer
這個禱告文是美國清教徒神學家瑞合尼伯( Reinhold Niebuhr) 在1943 年寫的一個禱告詞.
當時正值世界二次大戰初期, 這個禱告詞被印成單張, 發送在軍隊中，原文僅有前三句，
"寧靜禱文"由神學家尼布爾所寫:
My God grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And the wisdom to know the difference.
我的上帝，請賜我寧靜，去接受我不能改變的一切；
賜我勇氣，去改變我能改變的一切；
並賜我智慧，去分辨兩者的不同。
後延伸成下面的禱文。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
God grant me the serenity to accept the things I cannot change,
神啊, 求祢賜給我平靜的心, 去接受我無法改變的事,
courage to change the things I can,
賜給我勇氣, 去做我能改變的事;
Living one day at a time,
一天一天地過日子
Enjoying one moment at a time,
一時一刻地欣賞生命
Accepting hardship as a pathway to peace,
接納艱苦是通往平安之路,
Taking, as Jesus did,
能夠效法耶穌,
This sinful world as it is, Not as I would have it,
接納這罪孽深重的世界的本相,而非自己所期望那個世界
Trusting that You will make all things right,
堅信祢必會把萬事變為美好
If I surrender to Your will,
若我順服祢的旨意,
So that I may be reasonably happy in this life,
好叫我此生能快樂地生活
And supremely happy with You forever in the next.
並在永世裡得享與祢永遠同在的大喜樂
Amen.
阿們
在此我要祝福每一位看到此寧靜禱告文的你：
神的愛幫助妳（你）度過人生中的每一時每一刻
2013年5月12日 星期日
〔轉載〕《加油耶穌》中文簡譜與歌詞解說
《加油耶穌》中文簡譜與歌詞解說
前段時間，與嘉定教會的同工分享了義大利Antoniano小合唱團獻唱聖歌的一些視頻，發現同工們很喜歡這些內容。其中永軍弟兄還花了很多時間，將《加油耶穌》的簡譜版抄寫出來，並用於他們教會主日學詩班。今天我在網路上搜索，發現網路上這首歌的簡譜版還沒人發上去，因此花了點時間將永軍弟兄手抄的簡譜版用彩虹簡譜軟體打了一下，現在放在網路上與大家分享。
考慮到國內外語境與文化的不同，筆者在制譜的時候，將副歌的第一句“加油耶穌“改為“親愛的耶穌”。並將這首歌的題目改為《一個小孩子的禱告》，這樣，當中國教會的小朋友唱這首歌的時候，不管是報幕或是解說，都不會引起誤解。
這是一首非常美的歌，當這些歌從天真的兒童口中唱出，那種清純的聲音、清澈的眼神，可愛的臉龐，會使我們會忘記自身的煩惱，沉浸在愛與美好中。
《加油耶穌》歌詞解說
耶穌說：“讓小孩子到我這裡來，不要禁止他們，因為在天國的，正是這樣的人。”（太19:14）當年耶穌的門徒為了將來誰坐耶穌左右邊而爭論不休時，耶穌說：“我實在告訴你們：你們若不回轉，變成小孩子的樣式，斷不得進天國。（太18:3）小孩子的樣式是什麼？小孩子的純真、真誠等本性正是天國子民應有的品質。
《加油耶穌》是由義大利作曲家R. Martirano所創。這首歌的歌詞是從一個小孩子的角度來看禱告，從小孩子的眼光來看世界。
歌詞第一段談到“每天晚上當我在小床上祈禱，想著那個從天上往下看的人，我們地上受的所有的痛苦，每一滴落下的眼淚都會升到天上。”這段歌詞形象地表達了小孩子對於禱告的理解：當我們禱告的時候，耶穌會留心看著我們，而我們每一滴眼淚都會升到天上。
第三段歌詞談到：“當我在做晨禱，為妹妹和爸爸祈禱，為在旁邊一直支持我的媽媽祈禱，她朝我微笑，給我巨大的幸福。”這種話，如果是從你的小孩子口中說出來，你肯定會感到很很自豪地說：“瞧我的孩子多懂事！”
第五段歌詞談到：“一個小男孩的祈禱很重要，因為在他的心裡有美好，這份美好可以給主一個微笑，這份美好可以拯救世界。”一個懂得為別人禱告的小孩，他的心靈一定是美好的。而這份美好“可以給主一個微笑，也可以拯救世界”。這個世界的希望在哪裡，誰也不能否認是在人的心靈裡。我們常說“人對了，世界就對了”。如果每一個孩童的心裡都充滿美好，那這個世界的未來就真的很美好。
這首歌副歌談到：耶穌，請不要擔心，如果（你）從天上看到這個世界不美好，（我們）有了你的愛就可以夢想，就可以擁有一點天堂，即使在這下面（在這地上）。
當這樣的歌聲從天真無邪小孩子的口中唱出時，誰的心靈能不受感動呢？透過小孩子的純真世界，使我們可以感受天堂的美好。聆聽這樣的歌聲，也可以使我們的心靈在不知不覺中被提升。
玉解caleb的博客
2013年5月8日 星期三
〔轉載〕《孩子救了孩子》令人動容的真實故事！ 一個7歲小女孩拯救近2萬個非洲孩子
《孩子救了孩子》令人動容的真實故事！ 一個7歲小女孩拯救近2萬個非洲孩子..
2008年9月,美國各大電視台、報紙,乃至網絡都刊登了一個7歲小女孩的巨幅照片,
這個叫凱瑟琳的小女孩引起了美國乃至整個世界的轟動，
大約兩年半以前,凱瑟琳看到PBS電視台的記錄片，揭示了瘧疾在非洲每三十秒鐘殺死一個孩子後,對非洲孩子的命運產生了強烈的同情心,
她用一個平常人的力量籌集了超過6萬美元的善款,從瘧疾的魔爪中拯救了近2萬個小生命,成了一名為非洲兒童募捐蚊帳的"愛心戰士"
踏上捐獻之旅
凱瑟琳出生在美國田納西州一個幸福的家庭,
媽媽琳達是一個家庭婦女,爸爸安東尼是一個健身教練。
凱瑟琳出生兩年後,她又有了一個弟弟約瑟夫。
2006年4月初的一天,5歲的凱瑟琳看電視時,
眼前出現了一幅悲慘景象--烈日當空、沙塵障目,
在非洲普通村落一棵干枯的芒果樹下,
有一座紅土堆成的新墳,14個月大的女孩就葬在那裡,
她兩天前死於瘧疾.
小女孩的父親悲痛欲絕地描述道:"她發高燒、不停地哭、吐膽汁、全身抽搐......"
PBS電視台的這部非洲記錄片講述的是非洲有一種叫瘧疾的病,
每年都會殺死80多萬個非洲孩子,
算起來平均每三十秒鐘就會有一個小孩因瘧疾而死亡.
凱瑟琳蜷縮在沙發上扳著指頭數起數來,當她數到三十,
眼裡露出了驚恐的表情:"媽媽,一個非洲孩子死了,我們必須做點什麼!"
母親琳達撫摸著女兒的頭發要她不要著急,然後上網查找相關資料.
她回答凱瑟琳說:"蚊子會傳染瘧疾,
有一種泡過殺蟲劑的蚊帳可以保護小孩子們不被蚊蟲叮咬!"
凱瑟琳疑惑地問:"那他們為什麼不用蚊帳呢?"
說到這裡,琳達的臉色也突然嚴肅了起來:"因為蚊帳太貴了,他們買不起!"
幾天後,琳達突然接到了幼兒園老師的電話:"恕我冒昧,最近您家裡是不是有什麼變故?
凱瑟琳的餐費還沒有交......"
那天晚飯的時候,凱瑟琳的胃口前所未有的好,
她吃光了所有的土豆泥和羅宋湯,還偷偷打包了一塊牛排,
琳達聽見她神秘兮兮地對爸爸說:"今天吃得飽,明天就不會餓......"
琳達有些納悶--如果凱瑟琳沒有交餐費,那麼她的錢哪兒了呢?
第二天早上,凱瑟琳一邊大嚼大咽,一邊問琳達:"媽媽,如果我不再吃零食,
不再買芭比娃娃和故事書,能買一頂蚊帳嗎麼?"
這下子,琳達終於明白了凱瑟琳的心思!
那天放學後,琳達把女兒直接帶到了超市,
她花了十美金,親自挑選了一個最大的蚊帳,足可以保護四個人.
蚊帳買到了,可是該把它送給誰呢?
總不能打個包裹直接寫上"非洲兒童收"吧?
琳達打電話給查號台,詢問服務小姐:"請問有沒有什麼幫助非洲的機構的號碼?"
服務小姐給了她美國慈善總會的電話,通過這個電話,
琳達咨詢到,有一個叫"NothingButNets"(只要蚊帳協會前往連結 )組織的專門負責為非洲籌集蚊帳!凱瑟琳親手把蚊帳送進了郵局,一周以後,
一封來自紐約"只要蚊帳協會"總部的回信就送到了她手中,
他們在信裡親切地對凱瑟琳說:
"你是我們組織年齡最小的捐贈者哦!捐贈蚊帳超過十頂,還可以獲得捐贈證書......"
凱瑟琳回家後,並沒有露出欣慰的笑容,她嘟著嘴半天不說話,盯著牆壁上的時鐘好一會,
突然沮喪地說:"我們只捐了一頂蚊帳,雖然這個三十秒,沒有孩子死去,
可是下一個三十秒,還是有人會死!"
琳達的心被深深地觸動了,在這個世界上,有很多人都不缺乏愛心,
可是還是有那麼多人得不到幫助,
因為人們通常只有愛心,而缺乏行動。
可是,10頂蚊帳也足夠他們一家人一周的生活費了,並且,一個人的力量是遠遠不夠的,她突然靈光一閃,興奮地對女兒說:"為了10頂蚊帳,我們一起來募捐吧!
說起募捐的方式，琳達首先想到的是義賣。
於是，每個周末，琳達都會帶著凱瑟琳到社區的跳蚤市場出售舊貨和手工制品，
她們在攤位上放著一個醒目的標牌：“你買東西，我捐蚊帳！”
沒過幾周，凱瑟琳的小臉就曬黑了，她眼珠滴溜溜地盯住過往人流，
不厭其煩地跟每一個路人述說非洲瘧疾的危害，
但很多人都沒有弄明白凱瑟琳的意圖，
只是象征性地購買一點便宜的雜物來安慰這個小女孩。
看著悶悶不樂的凱瑟琳，媽媽琳達、爸爸安東尼、弟弟約瑟夫都掏出了自己的私房錢，
可是凱瑟琳嫌錢太少。小小的她“野心”卻是大大的。
要怎樣才能發動全民一起來幫助非洲小朋友呢？
凱瑟琳想：我捐錢給“只要蚊帳”協會，他們發證書給我，那別人捐錢給我，
應該也得到證書啊！
興奮不已的凱瑟琳馬上著手設計證書。
她的家人也主動加入了設計證書小組。
媽媽到超市采購紙張、膠水、蠟筆、顏料、印章和亮片，
爸爸把一間儲藏室打掃成工作間，
而弟弟則幫她在一摞摞的禮物卡上畫愛心和星星，
然後歪歪扭扭地在每一張證書上寫下：“一頂蚊帳以您的名義買下了。”
證書非常受歡迎，人們只要捐贈購買一頂蚊帳的錢，就可以有一張證書。
當凱瑟琳穿得像萬聖節的小鬼那樣推銷“蚊帳證書”時，
很多鄰居都既感動又好奇地買下了一張。
最重要的是，很多小朋友都踴躍地表達了對哪些證書設計方面的意見，
並加入到凱瑟琳的制作小組。
每個小孩既是設計師，又是推銷員，
人們親切地稱街上的這些小推銷員們為“凱瑟琳的隊員”。
凱瑟琳終於籌齊了購買10頂蚊帳的錢，2006年8月，當她把一百美元匯出後，
很快就收到了“蚊帳協會”特別定制的榮譽證書，
證書上鄭重地寫道：“感謝您的10頂蚊帳──致‘蚊帳大使’凱瑟琳”。
當凱瑟琳小小的手掌捧起這張燙著金字的榮譽證書時，
她快樂得臉頰發燙。證書中還有一封來自“只要蚊帳”協會喬治先生的信，
他在信中說：“親愛的‘蚊帳大使’凱瑟琳，很高興地通知你，
你的蚊帳將被送到非洲加納斯蒂卡村莊，那裡常年干旱，有550戶人家……”
550戶人家？凱瑟琳入神地盯著這個數字，馬上想到：我總共只捐過11頂蚊帳，
可是那裡有550戶人家，蚊帳怎麼夠分呢？一個孩子睡在蚊帳裡，
其他孩子怎麼辦？她鄭重地對媽媽說：“幫我告訴喬治叔叔，
我會盡快幫加納斯蒂卡村莊湊夠蚊帳的！”
凱瑟琳的野心讓琳達吃驚不小，不過她很快發現，
願意幫助凱瑟琳完成心願的人可不止她一個。
2006年聖誕節前夕，社區的牧師突然登門拜訪，
他真誠地說：“我簡直不敢相信凱瑟琳小小年紀，卻有那樣罕見的愛心和力量，
我想讓她去教堂講演蚊帳募捐的故事！”
凱瑟琳很興奮，但也很緊張，她擔心自己的口才沒那麼好，
不能把心裡的意思表達出來，於是決定用舞台劇的形式來表現非洲的瘧疾。
凱瑟琳的家人、朋友和鄰居都加入了進來。
凱瑟琳把一堆用來裝比薩餅的盒子做成非洲房子的模型，
把床上用久了的蚊帳掛在上面，弟弟約瑟夫和鄰居瑞德、瑪莎姐弟倆
則塗成大黑臉模仿非洲的孩子。
2006年聖誕節那天的彌撒結束後，他們拿著道具上台了。
就在一群非洲小孩在台上悠哉游哉嘻嘻哈哈的時候，
媽媽琳達、爸爸安東尼還有教堂的牧師化妝成扎著翅膀戴著誇張尖嘴的蚊子飛了上來。
當凶惡的“蚊子”撲向無辜的孩子，他們尖叫著不知所措時，
凱瑟琳勇敢地挺身而出，大叫：“到蚊帳裡來！蚊帳保護你們！”
孩子們鑽進蚊帳，凱瑟琳對他們關愛地說：“現在你們安全了！”“
蚊子”漸漸散去，凱瑟琳用清晰的畫外音說：“在非洲，每30秒鐘就會咬死一個孩子，
因為蚊子攜帶的瘧疾病毒會要了他們的命。”
演出非常成功。短短的3分鐘的表演，讓所有人都明白了，
蚊帳可以拯救非洲兒童的生命。人們紛紛掏錢捐款。
有一個小男孩眼淚汪汪地說：我想救5個小孩，
但是我的錢不夠，你願意一會兒到我家去取嗎？
凱瑟琳天真、善良的表演感動了很多人。
晚上，凱瑟琳對著募捐箱尖叫起來：“媽媽！媽媽！我數不過來了！
”年幼的凱瑟琳不會復雜的運算，也不太會數數，當琳達告訴她，
僅僅一天她就收到了800多美元的捐款，她開心得快瘋了。
從那以後，凱瑟琳經常被邀請去講述蚊帳救人的故事，
她不斷強調：“加納斯蒂卡村莊有550戶人家，他們需要550頂蚊帳……”
2007年3月28號，凱瑟琳6歲了，
到目前為止，她已經募集了6316美元的善款！”
“只要蚊帳協會”的喬治被凱瑟琳的天真和博愛感動了，
他把凱瑟琳的個人情況、募捐事跡和捐贈數量都放在了“只要蚊帳協會”的網站首頁上。
當大家看到一個年僅6歲的小女孩竟然有著這樣超越年齡、
超越地理阻隔、超越種族差異的同情心時，沒有人不為之動容。
凱瑟琳的行為吸引了社會上很多人為此捐款，
全世界都掀起了為非洲捐蚊帳的熱潮。
2007年4月的一天，
電視上播出了一則有貝克漢姆參演的為非洲募捐蚊帳的公益廣告，
“他真棒！他應該受到表揚！”
小小的凱瑟琳這樣想。一個星期之後，貝克漢姆收到了一份奇特的手工禮品證書，
裡面煞有介事地寫著：感謝您為“蚊帳”事業做出的貢獻，特辦此獎，以資證明。
”貝克漢姆不僅珍藏起了這張比任何獎品都珍貴的“證書”，
還把證書的圖片放到了個人網站上。
2007年6月8日，是凱瑟琳最開心的一天，她收到了一封來自加納的信！
在信裡，村裡的孩子們說：“謝謝你給我們的蚊帳！
"只要蚊帳協會’的叔叔給我們看了你的照片，很美……”
這封信給了凱瑟琳極大的鼓舞，這個擁有驚人野心的“蚊帳大使”又有了新動作，
她和好朋友們一起精心制作了上百張新的證書，
准備給最新一期福布斯富豪排行榜上的每個人都寄一張，向他們募捐！
凱瑟琳在一張證書上認真地寫道：
“親愛的比爾・蓋茨先生：沒有蚊帳，非洲的小孩會因為瘧疾死掉，
他們需要錢，可是錢在您那裡……”
2007年11月５日，電視裡播放了一條新聞：
“比爾與梅琳達、蓋茨基金會”為“只要蚊帳”組織捐獻了300萬美元！
第二天，琳達接到了“只要蚊帳”組織喬治的電話，
他激動地對琳達說：“比爾・蓋茨基金會的人說，
他們通過一張證書聯系到了我們，
那上面好像說給非洲孩子買蚊帳的錢都在蓋茨那裡，
他們想不拿出來也不行……”喬治和琳達都哈哈大笑起來，笑著笑著，
琳達的眼角流出了淚水，她緊緊地抱起自己最美麗的女兒凱瑟琳,
愛撫著凱瑟琳柔順的棕色卷發，她感受到孩子天使般的心就在自己胸前跳動，
感覺到這個孩子柔嫩的小手能撫平世界的一切創傷……
到2008年，凱瑟琳已經募集到了超過3萬美元的善款，
她捐獻的蚊帳遍布非洲。此時此刻，凱瑟琳有了一個最樸實也最真摯的願望──
去非洲看看！
她想親眼看到自己捐獻的蚊帳捍衛孩子們的健康。
可是非洲遙遠、貧窮、危險，要去那裡談何容易！
首先機票就是一大筆開銷。為了幫助凱瑟琳圓夢，
很多朋友都提出要湊錢送機票給她們母女，
可是凱瑟琳卻嘟著嘴說：“如果有那麼多的旅費，我倒願意把它換成蚊帳。”
2008年6月的一天，喬治突然打來了電話，他早就知道凱瑟琳的心思，
經過組織的周密安排，這次他終於正式向這個小姑娘發出邀請，
請她去非洲參加一部公益紀錄片的拍攝，名字是《孩子救了孩子》。
2008年7月，凱瑟琳終於踏上了非洲的土地。
去加納斯蒂卡村的路是那樣遙遠而坎坷不平，凱瑟琳吐了好幾次，
一張小臉時而轉白時而轉紅。不知道過了多久，車速漸漸慢了，
在滾滾的煙塵中，先有一群孩子激動地迎到了車前，
然後大人們的身影也慢慢浮現出來。車子終於停下了，
志願者們開始分發藥物並且給孩子們注射預防針。
凱瑟琳和幾個又黑又瘦的非洲孩子一起把蚊帳掛在孩子們破舊的床上，
然後又和這群叽叽喳喳的同齡人興奮地在蚊帳裡鑽來鑽去。
就在這時，一個稍大的孩子在蚊帳的一頭賣力地寫起字來。
蚊帳上醒目的紅色筆跡正是“凱瑟琳”！
幾個字符代表著這幾個非洲孩子對凱瑟琳的全部認識。
從今天起，凱瑟琳的名字就會和蚊帳一樣，
守護他們度過每一個蚊子橫行的夜晚！
“這是凱瑟琳的蚊帳！”
幾個非洲孩子手舞足蹈地對著鏡頭用土語喊著。
這時喬治笑著說：“以後，我們就把這個村子叫著‘凱瑟琳蚊帳村’！”
截止2008年７月，凱瑟琳已經籌夠了6萬美元，
可以買6000頂蚊帳──足夠拯救近２萬人。
現在，凱瑟琳已經是小學4年級的學生了，
她常常出現在學校的禮堂中，告訴自己的同齡人：“瘧疾是可以預防的兒童大屠殺，
我們可以讓它不再發生！”
她會讓全場的孩子一起從1數到30，
她會對你說：“瞧，由於你的努力，這30秒，無人喪生！”
沒有人相信一個小女孩竟用一個平常人的力量改變了殘酷的現實。
事實證明，有愛心，有行動，
人人都能成為拯救生命的英雄。
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