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باشقۇرغۇچى:ئەسقەر
تىلفۇن:13261699759
مىكرو خەت نۇمىرى
askary
2014年3月15日 星期六
公益活動--正念曼陀羅工作坊
公益活動--正念曼陀羅工作坊
活動日期：2014-03-29活動地點：苗栗市中正路161號10F(中油探勘大樓對面，吳石川診所10樓，距離苗栗火車站5~7分鐘)(顯示活動地圖)
報名網址：線上報名
活動說明
公益活動--正念曼陀羅工作坊--苗栗場
曼陀羅是生命的核心，是你我靈性的壇城，透過曼陀羅的創作，我們有機會發掘生命的真實與存在的意義。
本活動結合正念減壓訓練、曼陀羅創作、心靈書寫與團體的對話，在放鬆與專注下輕啟自我內在對話的心窗。
一、 上課時間:2014年3月29日 PM 2:00～5:00(共三小時)
二、 上課人數:20~25人
三、 活動費用:250元活動材料費及場地清潔 (寬心自在協會會員報名優待150元)
四、授課教師: 楊淑貞 諮商心理師
現任: 寬心自在心理諮商所所長/專業督導
彰化範大學輔導與商學系博士候選人
苗栗縣寬心自在協會/執行長
新竹市社會局家防中心/特約心理師
桃園縣社會局/家防中心/特約心理師
苗栗縣心理衛生中心/特約心理師
銘傳大學諮商與工商心理學系/兼任講師
育達科技大學健康照護社會工作學系/兼任講師
新竹縣學生諮商中心/特約督導
苗栗縣警局/特約心理師
苗栗縣學生諮商中心/特約心理師
新竹教育大學、嘉義大學、實踐大學、玄奘大學/實習心理師督導
五、 課程內容
14:00~14:30 正念減壓&身體掃描 放鬆與掃描—身心自我覺察
14:30~15:30 曼陀羅-沙畫創作 曼陀羅的內在旅行
15:30~15:40 中場休息 午茶時間與放鬆(動中禪，食禪)
15:40~16:00 曼陀羅與書寫對話 書寫與敘說的內在對話
16:00~17:00 整合探索 大團體分享&結束團體
曼陀羅是生命的核心，是你我靈性的壇城，透過曼陀羅的創作，我們有機會發掘生命的真實與存在的意義。
本活動結合正念減壓訓練、曼陀羅創作、心靈書寫與團體的對話，在放鬆與專注下輕啟自我內在對話的心窗。
一、 上課時間:2014年3月29日 PM 2:00～5:00(共三小時)
二、 上課人數:20~25人
三、 活動費用:250元活動材料費及場地清潔 (寬心自在協會會員報名優待150元)
四、授課教師: 楊淑貞 諮商心理師
現任: 寬心自在心理諮商所所長/專業督導
彰化範大學輔導與商學系博士候選人
苗栗縣寬心自在協會/執行長
新竹市社會局家防中心/特約心理師
桃園縣社會局/家防中心/特約心理師
苗栗縣心理衛生中心/特約心理師
銘傳大學諮商與工商心理學系/兼任講師
育達科技大學健康照護社會工作學系/兼任講師
新竹縣學生諮商中心/特約督導
苗栗縣警局/特約心理師
苗栗縣學生諮商中心/特約心理師
新竹教育大學、嘉義大學、實踐大學、玄奘大學/實習心理師督導
五、 課程內容
14:00~14:30 正念減壓&身體掃描 放鬆與掃描—身心自我覺察
14:30~15:30 曼陀羅-沙畫創作 曼陀羅的內在旅行
15:30~15:40 中場休息 午茶時間與放鬆(動中禪，食禪)
15:40~16:00 曼陀羅與書寫對話 書寫與敘說的內在對話
16:00~17:00 整合探索 大團體分享&結束團體
報名網址：線上報名
2014年3月14日 星期五
公益活動--正念曼陀羅工作坊--苗栗場，歡迎一起來探索!!!
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我是第11個報名的，名額有限，要搶要快喔，一般自費參加，費用都很貴喔
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公益活動--正念曼陀羅工作坊--苗栗場，歡迎一起來探索!!!
曼陀羅是生命的核心，是你我靈性的壇城，透過曼陀羅的創作，我們有機會發掘生命的真實與存在的意義。
本活動結合正念減壓訓練、曼陀羅創作、心靈書寫與團體的對話，在放鬆與專注下輕啟自我內在對話的心窗。
一、 上課時間:2014年3月29日PＭ2:0０～5:００(共三小時)
二、 上課人數:20~25人
三、 活動費用:250元活動材料費及場地清潔
四、授課教師: 楊淑貞 諮商心理師
現任: 寬心自在心理諮商所所長/專業督導
彰化範大學輔導與商學系博士候選人
苗栗縣寬心自在協會/執行長
新竹市社會局家防中心/特約心理師
桃園縣社會局/家防中心/特約心理師
苗栗縣心理衛生中心/特約心理師
銘傳大學諮商與工商心理學系/兼任講師
育達科技大學健康照護社會工作學系/兼任講師
新竹縣學生諮商中心/特約督導
苗栗縣警局/特約心理師
苗栗縣學生諮商中心/特約心理師
新竹教育大學、嘉義大學、實踐大學、玄奘大學/實習心理師督導
五、 課程內容
14:00~14:30 正念減壓&身體掃描 放鬆與掃描—身心自我覺察
14:30~15:30 曼陀羅-沙畫創作 曼陀羅的內在旅行
15:30~15:40 午茶時間與放鬆(動中禪，食禪)
15:40~16:00 曼陀羅與書寫對話 書寫與敘說的內在對話
15:00~16:00 整合探索 大團體分享&結束團體
六、報名網址:
http://www.beclass.com/rid=1635116531d53f55d9a3
曼陀羅是生命的核心，是你我靈性的壇城，透過曼陀羅的創作，我們有機會發掘生命的真實與存在的意義。
本活動結合正念減壓訓練、曼陀羅創作、心靈書寫與團體的對話，在放鬆與專注下輕啟自我內在對話的心窗。
一、 上課時間:2014年3月29日PＭ2:0０～5:００(共三小時)
二、 上課人數:20~25人
三、 活動費用:250元活動材料費及場地清潔
四、授課教師: 楊淑貞 諮商心理師
現任: 寬心自在心理諮商所所長/專業督導
彰化範大學輔導與商學系博士候選人
苗栗縣寬心自在協會/執行長
新竹市社會局家防中心/特約心理師
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銘傳大學諮商與工商心理學系/兼任講師
育達科技大學健康照護社會工作學系/兼任講師
新竹縣學生諮商中心/特約督導
苗栗縣警局/特約心理師
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新竹教育大學、嘉義大學、實踐大學、玄奘大學/實習心理師督導
五、 課程內容
14:00~14:30 正念減壓&身體掃描 放鬆與掃描—身心自我覺察
14:30~15:30 曼陀羅-沙畫創作 曼陀羅的內在旅行
15:30~15:40 午茶時間與放鬆(動中禪，食禪)
15:40~16:00 曼陀羅與書寫對話 書寫與敘說的內在對話
15:00~16:00 整合探索 大團體分享&結束團體
六、報名網址:
http://www.beclass.com/rid=1635116531d53f55d9a3
〔轉載〕幫助你真正去饒恕的4個步驟
BY喬伊斯·梅爾(JOYCE MEYER) | 基督郵報客座專欄作家
2013年02月22日|07:07 PM
饒恕別人不容易。相信我，我的親身經歷告訴我是這樣！但我也知道那是可能的。《聖經》中可以找到這樣的應許，比如腓立比書4章13節，我們靠着神的能力凡事都能做。
你們很多人都知道，我父親在我3歲到18歲之間對我進行性虐待。一旦我可以，我馬上離開了家，並且多年來內心充滿着苦澀和不饒恕。
但隨着時間過去，我慢慢學習神的話語，神開始啟示我，帶着不饒恕生活的害處和饒恕的益處。我認為，人們有時候覺得饒恕更多是去幫助那個傷害我們的人，但實際上，你這樣做是在幫你自己一個大忙。因為事實是，隨着你釋放心中的苦澀和憤怒，你能夠過一個真正平安喜樂的生活。
你可能在想：“好，喬伊斯，我想要饒恕，但着實太難了。我不知道我是否可以做到！”我想要鼓勵你，在基督里，你可以饒恕--不管你身上發生了什麼。這裏是可以真正去饒恕的4個步驟：
1. 作出一個有質量的決定
饒恕不止是念一段禱告詞，比如“神啊，我饒恕某某人。”饒恕是一個你作出的嚴肅的決定。這是不容易的，很可能讓你覺得不舒服甚至痛苦。但是，克服這個問題所帶來的報酬會值得你去經歷任何痛苦。
2. 依靠神
幸運的是，我們可以依靠神來獲得去饒恕所需的力量。這意味着我們帶着禱告的心態和態度去生活：“神啊，今天請幫助我不要生氣。讓我遠離不必要的憤怒。如果我對某人發火，告訴我這個人是誰。給我恩典去饒恕他們。”（以弗所書4章32節）。
如果你很容易被激怒，或者說你生活中有一個人就是惹惱你，那麼你不僅要決定去饒恕，與他和平相處，你還必須依靠神，帶着恩典去做，把這件事作為你的禱告事項。
3. 理解你的情感
字典上說，情感意味着帶出行動，情感會引發心理變化讓一個人去行動。因此，感覺會創造一種去做某件事情的慾望。當某人傷害你並且令你感到痛苦的時候，可能你想要做的第一件事情是責罵他們。你想要回擊，或者遠離他們。
你需要知道，你的感覺很可能需要時間來跟上你去饒恕的決定。你的感覺不是真實的你。它們是變幻無常的。對於同一件事情，你可以有一千零一種不同的感覺。你前一分鐘還愛着這個人，下一分鐘就不能忍受他。但是記住，你的意志會給你能力超越你的感覺去生活。
4. 為你的仇敵禱告
讓我們來真正實踐一下：如果你的同事得到了你想要的晉陞機會，在那個時刻你感到嫉妒和羡慕，不要只是為他們禱告--去為他們買一份禮物。相信我，這會管用的，因為當你那樣做的時候，這打破了魔鬼的勢力！（羅馬書12章21節）
有一次，我發現一個和我們事工合作生意的人說了我的壞話。我很生氣，想要責罵那個人，但神告訴我給他買份禮物，並感謝他多年來的侍奉。剛開始這並不容易。但當我真的這樣做的時候，我變得充滿喜樂，甚至大聲笑起來。
這是你自己要作出的選擇
今天，你可以選擇以善勝惡，並發現一種新的層次上的喜樂，那是以前你不知道可以通過選擇饒恕獲得的。我想要鼓勵你，幫你自己一個忙，作出正確的選擇。饒恕吧！
文章轉載自基督郵報
2014年3月12日 星期三
省錢大作戰---水費改用電子帳單
只是為了環保才改用電子帳單的我，突然間看到帳單的一個小角落，出現”電子帳單回饋金”（退還），真開心，只是不知道為什麼電話費，瓦斯費和電費和信用卡帳單等等不跟進呢？？
經濟不景氣，存款利率超低，許多要存有１萬元才起息的時代，能省一塊錢就是一塊錢，加油吧，朋友們，讓我們一起來為了環保盡點力少砍樹，又能賺回饋金，何樂而不為呢？
省錢大作戰---水費改用電子帳單
〔轉載〕一切都是最好的安排
古時候有個國王，他很喜歡出遊，並且經常帶著他寵愛的宰相。
有一天，他們出去打獵，國王打中了一頭獅子，但獅子沒有死，突然奮起襲擊國王。在眾侍衛的救護下，國王僅受了輕傷，斷了個小拇指。國王很傷心， 但宰相卻說“一切都是最好的安排”。國王很憤怒，把宰相關了起來。
一個月後，國王的傷好了，他又想出去玩了。這次，他準備自己一個人出去。他騎馬來到 了國界附近的叢林中，舒懷地走在森林的小路上。
一群野人突然出現並抓住了國王。他們打算按照當地的風俗把國王當作祭祀供品呈給上天。 就在他們準備將把國王推上祭壇的時候，有人發現國王的小拇指是殘缺的，而獻給神的禮物怎麼能有殘缺呢？於是他們放了國王。
國王回到皇宮中，下令把宰相請了過來。他對宰相說“我今天才領略到‘一切都是 最好的安排’這句話的意義。不過，愛卿， 我因為小指斷掉逃過一劫，你卻因此受了一個月的牢獄之災，這要怎麼說呢？”宰相笑了笑，說“陛下，如果我不是在獄中， 依往日慣例，肯定要陪您出行，野人們發現您無法作為祭品的時候，他們就會拿我祭神了。臣還要謝謝陛下的救命之恩呢！”
一切都是最好的安排！
幸福之道, 就是時時刻刻在一個喜悅豐盛、感恩知足的狀態之中。一個沒有幸福心態的人, 不管跟誰在一起，不管得到什麼，或者遇到什麼，都不會感到幸福。
幸福是一條道路，往前走需要勇氣， 轉個彎需要智慧；牽手需要勇氣， 放手需要智慧； 原諒別人需要雲淡風清， 放過自己需要海闊天空！
您的人生永遠不會辜負您。那些轉錯的彎，那些走錯的路, 那些留下的淚水, 那些滴下的汗水, 那些留下的傷痕, 全都讓您成為獨一無二的自己！
一切都是最好的安排！
有一天，他們出去打獵，國王打中了一頭獅子，但獅子沒有死，突然奮起襲擊國王。在眾侍衛的救護下，國王僅受了輕傷，斷了個小拇指。國王很傷心， 但宰相卻說“一切都是最好的安排”。國王很憤怒，把宰相關了起來。
一個月後，國王的傷好了，他又想出去玩了。這次，他準備自己一個人出去。他騎馬來到 了國界附近的叢林中，舒懷地走在森林的小路上。
一群野人突然出現並抓住了國王。他們打算按照當地的風俗把國王當作祭祀供品呈給上天。 就在他們準備將把國王推上祭壇的時候，有人發現國王的小拇指是殘缺的，而獻給神的禮物怎麼能有殘缺呢？於是他們放了國王。
國王回到皇宮中，下令把宰相請了過來。他對宰相說“我今天才領略到‘一切都是 最好的安排’這句話的意義。不過，愛卿， 我因為小指斷掉逃過一劫，你卻因此受了一個月的牢獄之災，這要怎麼說呢？”宰相笑了笑，說“陛下，如果我不是在獄中， 依往日慣例，肯定要陪您出行，野人們發現您無法作為祭品的時候，他們就會拿我祭神了。臣還要謝謝陛下的救命之恩呢！”
一切都是最好的安排！
幸福之道, 就是時時刻刻在一個喜悅豐盛、感恩知足的狀態之中。一個沒有幸福心態的人, 不管跟誰在一起，不管得到什麼，或者遇到什麼，都不會感到幸福。
幸福是一條道路，往前走需要勇氣， 轉個彎需要智慧；牽手需要勇氣， 放手需要智慧； 原諒別人需要雲淡風清， 放過自己需要海闊天空！
您的人生永遠不會辜負您。那些轉錯的彎，那些走錯的路, 那些留下的淚水, 那些滴下的汗水, 那些留下的傷痕, 全都讓您成為獨一無二的自己！
一切都是最好的安排！
2014年2月25日 星期二
[轉載]洋蔥食譜
洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙拉，原來用作浸葡萄酒 (紅酒 )，更可治療很多常見的病。
材料： 洋蔥 2 個，紅葡萄酒 500 CC( 毫升) ，( 1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥 ) 。
製法：
一、將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
二、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒， ( 將剝下來的外皮也一起加入效果更好 ) 。
三、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約 2至 8 日。 (個人覺得一周最好 )
四、 將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一、 每日約一杯 (50 毫升 )，年紀大的人每次 20毫升左右。
二、每日飲一至兩次。
三、 浸過酒的洋蔥片一起食用更好。
四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約 4 至5 分鐘，蒸發酒精後飲用。
五 . 若喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
看到這是否覺得很容易呢？ 究竟又可以治那些病呢？其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人 ，日本非常流行。
一、高血壓 患者，飲後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。
二、最妙的是 對老花眼也有很大的改善 ，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。吃膩
四、每天夜晚醒後 一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的 不眠症 ，飲用之後也會全消除。
五、 眼睛疲勞和模糊不清 ，喝了之後第二天就沒有問題了。
六、 對幾乎無法治療的 白尿症， 尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。
七、 經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症 ，喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
個人心得 :
古人云: 食補勝於藥補，是藥三分毒 ，我們何不利用這物美價廉的洋蔥來保健我們的身體。屏東為洋蔥的產區 ，每當三月洋蔥產季 (全年生，盛產期 2~ 4 月 ) 到南部旅遊 ，經過屏鵝公路時， 總會見到辛苦的農民在路旁賣著一袋袋的洋蔥，我們何不停下車來買一袋 ，既可照顧身體 ，又可幫助農民，何樂而不為呢 。因本人還蠻喜歡下廚 ，而洋蔥也是本人最愛的食物之一， 物美價廉。容易保存 ，無論生吃或是熟食都非常的美味， 所以為大家介紹幾種個人最常使用之簡易食用方法，希望大家會喜歡 :
A. 冬天吃火烤兩吃火鍋時 ，烤肉配生洋蔥非常的對味 ，鮮甜香脆又多汁的洋蔥可平衡肉類的油膩感又帶點微辣，與烤肉一起在口中咀嚼的那種美妙滋味 . 哇 ，真是絕配 !!
B. 吃膩了罐頭鮪魚 ? 只要加一些碎洋蔥 ，蒜末， 醬油( 中式) 或碎洋蔥 ，千島沙拉醬 (西式 ) 滋味立刻大不同， 用來配飯或夾土司都很好吃。
C. 在吃康師傅炒麵 (或其他乾泡麵) 時， 切一些洋蔥絲與乾麵一起沖泡，沖泡完的湯汁加上隨附的調味包即成鮮甜可口的蛋花湯 ，而乾麵因有洋蔥絲的加持也變得美味無比了 ，特別是 洋蔥絲那爽脆的口感只有親身試過， 才能體會。
簡易洋蔥食譜
洋蔥濃湯
材料：湯底 ( 四人份) 麵粉 ， 奶油
主料： 洋蔥
作法:
1. 先煮湯底，二大匙麵粉( 一大匙 15 克) 配二大匙奶油(1:1) ；開慢火，放入二大匙奶油。
2. 化了後再分批加入二大匙麵粉，炒香後慢慢加入冷高湯四碗，全部的麵糊溶化均勻後，就是好喝的濃湯。
3. 整個過程須慢火，加入高湯時需注意要使麵糊完全溶於湯中 . 要有點耐心。
4.加入洋蔥熬煮，再放入果汁機內打碎就是非常高級的洋蔥濃湯。
羅宋湯
材料： 燒湯牛肉一斤半、大蕃茄 2個、洋蔥 2個、紅蘿蔔一支、高麗菜小半顆、洋芋一個。牛肉及蔬菜均切 2 公分大小。
作法 :
1. 煮開小半鍋水，入牛肉川燙，水未全開，浮起泡沬時鍋離火，倒掉泡沬，並沖洗，重新置清水大半鍋，將洗淨之牛肉均入鍋。
2. 大火煮滾後，改用小火煮 20 分鐘後，將其他材料同入鍋徐開後，再以小火慢煮直至切丁蔬菜軟爛，稍加鹽即可。
紅燒牛肉
同樣材料、水量減少，省去高麗菜，將牛肉及蔬菜切稍大塊，加半碗醬油，不加鹽，即為紅燒牛肉作法，可當菜，可煮牛肉麵，煮得乾濃時可帶便當。
洋蔥，紅蘿蔔、蕃茄同煮可不用再放蔥薑、蒜類，可以腥又增加甜度，實為用餐之好材料。
備註：如加有洋芋煮爛後會沉澱，易使鍋底燒焦，請特加注意。
洋蔥鮪魚沙拉
材料：洋蔥 300 公克（半斤）、鮪魚罐頭一個。
調味料：沙拉醬 110公克。
作法：
洋蔥切薄圈，用清水沖 5分鐘，再泡冰開水 30 分鐘，撈起瀝乾水份排盤。
將鮪魚罐頭打開，用筷子將鮪魚攪散，倒在洋蔥上，再將沙拉醬淋上即可。
洋蔥拌蟹肉條
材料： 洋蔥 2 粒、蟹肉條 5 支、香菜少許。
調味料：鹽 1茶匙、辣油 1茶匙、醋 2大湯匙、糖 1 湯匙。
作法：
1. 洋蔥切絲，蟹肉條撕開，備用。
2. 鍋中加水燒開，入洋蔥待燙煮 1分鐘，再加入蟹肉條燙煮 1分鐘，撈起加調味料拌勻。
上桌前灑上香菜即可。
備註：蟹肉條為火鍋材料，超市可買到。
奶油螃蟹燒
材料： 螃蟹 1隻 洋蔥 1/2個 蒜頭 5粒 金針菇 1把 奶油 1小塊
調味料： 鹽 1/2小匙 糖 1 小匙 味淋 1/2小匙 黑胡椒 1 小匙 水 2小匙
做法：
1.將螃蟹殼拔起把內部清洗乾淨切成小塊。
2.洋蔥洗淨切絲 ,蒜頭去頭尾拍碎 , 金針菇去掉根部洗淨。
3.將長形鋁箔紙對摺後左右兩面開口往內摺成袋狀。
4. 將洋蔥絲 , 蒜頭 , 金針菇, 奶油及調味料放在底部將螃蟹擺放中間包好。
5. 放入已預熱之烤箱中烤約 12 分鐘即可。 * 烤的時間看烤箱而定*
材料： 洋蔥 2 個，紅葡萄酒 500 CC( 毫升) ，( 1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥 ) 。
製法：
一、將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。
二、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒， ( 將剝下來的外皮也一起加入效果更好 ) 。
三、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約 2至 8 日。 (個人覺得一周最好 )
四、 將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。
飲用方法：
一、 每日約一杯 (50 毫升 )，年紀大的人每次 20毫升左右。
二、每日飲一至兩次。
三、 浸過酒的洋蔥片一起食用更好。
四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約 4 至5 分鐘，蒸發酒精後飲用。
五 . 若喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。
看到這是否覺得很容易呢？ 究竟又可以治那些病呢？其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人 ，日本非常流行。
一、高血壓 患者，飲後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。
二、最妙的是 對老花眼也有很大的改善 ，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。
三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。吃膩
四、每天夜晚醒後 一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的 不眠症 ，飲用之後也會全消除。
五、 眼睛疲勞和模糊不清 ，喝了之後第二天就沒有問題了。
六、 對幾乎無法治療的 白尿症， 尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。
七、 經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症 ，喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。
個人心得 :
古人云: 食補勝於藥補，是藥三分毒 ，我們何不利用這物美價廉的洋蔥來保健我們的身體。屏東為洋蔥的產區 ，每當三月洋蔥產季 (全年生，盛產期 2~ 4 月 ) 到南部旅遊 ，經過屏鵝公路時， 總會見到辛苦的農民在路旁賣著一袋袋的洋蔥，我們何不停下車來買一袋 ，既可照顧身體 ，又可幫助農民，何樂而不為呢 。因本人還蠻喜歡下廚 ，而洋蔥也是本人最愛的食物之一， 物美價廉。容易保存 ，無論生吃或是熟食都非常的美味， 所以為大家介紹幾種個人最常使用之簡易食用方法，希望大家會喜歡 :
A. 冬天吃火烤兩吃火鍋時 ，烤肉配生洋蔥非常的對味 ，鮮甜香脆又多汁的洋蔥可平衡肉類的油膩感又帶點微辣，與烤肉一起在口中咀嚼的那種美妙滋味 . 哇 ，真是絕配 !!
B. 吃膩了罐頭鮪魚 ? 只要加一些碎洋蔥 ，蒜末， 醬油( 中式) 或碎洋蔥 ，千島沙拉醬 (西式 ) 滋味立刻大不同， 用來配飯或夾土司都很好吃。
C. 在吃康師傅炒麵 (或其他乾泡麵) 時， 切一些洋蔥絲與乾麵一起沖泡，沖泡完的湯汁加上隨附的調味包即成鮮甜可口的蛋花湯 ，而乾麵因有洋蔥絲的加持也變得美味無比了 ，特別是 洋蔥絲那爽脆的口感只有親身試過， 才能體會。
簡易洋蔥食譜
洋蔥濃湯
材料：湯底 ( 四人份) 麵粉 ， 奶油
主料： 洋蔥
作法:
1. 先煮湯底，二大匙麵粉( 一大匙 15 克) 配二大匙奶油(1:1) ；開慢火，放入二大匙奶油。
2. 化了後再分批加入二大匙麵粉，炒香後慢慢加入冷高湯四碗，全部的麵糊溶化均勻後，就是好喝的濃湯。
3. 整個過程須慢火，加入高湯時需注意要使麵糊完全溶於湯中 . 要有點耐心。
4.加入洋蔥熬煮，再放入果汁機內打碎就是非常高級的洋蔥濃湯。
羅宋湯
材料： 燒湯牛肉一斤半、大蕃茄 2個、洋蔥 2個、紅蘿蔔一支、高麗菜小半顆、洋芋一個。牛肉及蔬菜均切 2 公分大小。
作法 :
1. 煮開小半鍋水，入牛肉川燙，水未全開，浮起泡沬時鍋離火，倒掉泡沬，並沖洗，重新置清水大半鍋，將洗淨之牛肉均入鍋。
2. 大火煮滾後，改用小火煮 20 分鐘後，將其他材料同入鍋徐開後，再以小火慢煮直至切丁蔬菜軟爛，稍加鹽即可。
紅燒牛肉
同樣材料、水量減少，省去高麗菜，將牛肉及蔬菜切稍大塊，加半碗醬油，不加鹽，即為紅燒牛肉作法，可當菜，可煮牛肉麵，煮得乾濃時可帶便當。
洋蔥，紅蘿蔔、蕃茄同煮可不用再放蔥薑、蒜類，可以腥又增加甜度，實為用餐之好材料。
備註：如加有洋芋煮爛後會沉澱，易使鍋底燒焦，請特加注意。
洋蔥鮪魚沙拉
材料：洋蔥 300 公克（半斤）、鮪魚罐頭一個。
調味料：沙拉醬 110公克。
作法：
洋蔥切薄圈，用清水沖 5分鐘，再泡冰開水 30 分鐘，撈起瀝乾水份排盤。
將鮪魚罐頭打開，用筷子將鮪魚攪散，倒在洋蔥上，再將沙拉醬淋上即可。
洋蔥拌蟹肉條
材料： 洋蔥 2 粒、蟹肉條 5 支、香菜少許。
調味料：鹽 1茶匙、辣油 1茶匙、醋 2大湯匙、糖 1 湯匙。
作法：
1. 洋蔥切絲，蟹肉條撕開，備用。
2. 鍋中加水燒開，入洋蔥待燙煮 1分鐘，再加入蟹肉條燙煮 1分鐘，撈起加調味料拌勻。
上桌前灑上香菜即可。
備註：蟹肉條為火鍋材料，超市可買到。
奶油螃蟹燒
材料： 螃蟹 1隻 洋蔥 1/2個 蒜頭 5粒 金針菇 1把 奶油 1小塊
調味料： 鹽 1/2小匙 糖 1 小匙 味淋 1/2小匙 黑胡椒 1 小匙 水 2小匙
做法：
1.將螃蟹殼拔起把內部清洗乾淨切成小塊。
2.洋蔥洗淨切絲 ,蒜頭去頭尾拍碎 , 金針菇去掉根部洗淨。
3.將長形鋁箔紙對摺後左右兩面開口往內摺成袋狀。
4. 將洋蔥絲 , 蒜頭 , 金針菇, 奶油及調味料放在底部將螃蟹擺放中間包好。
5. 放入已預熱之烤箱中烤約 12 分鐘即可。 * 烤的時間看烤箱而定*
2014年2月24日 星期一
微電影：小華，去哪裡?（請踴躍分享）
拜託各位幫忙分享！感恩！
本片由真人真事改編，台灣大哥大基金會贊助拍攝，與第一社會福利基金會聯合監製。
第一基金會的微電影終於出來了！
（電影改編自本會自閉症學員真人真事）
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因為至5/5止，每達1萬人次的點擊觀賞
台哥大就捐贈1萬元給本會，最高上限10萬喔!!!人生若是一場長跑
心智障礙者家庭面對的就是一連串的障礙賽，
當照顧者也需要被照顧時他們該怎麼辦？
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臺灣銀行松山分行 064-001-05154-3
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2014年2月21日 星期五
[轉載]原來洋蔥這麼偉大
從不知道洋蔥那麼偉大送您夏天好吃涼拌洋蔥作法:
1.洋蔥洗淨切絲.
2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏.
3.隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜.
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，
否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，
讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，
結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋蔥，
才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，
它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。
【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟越不具效果。
【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以
當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，
是很有道理
【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。
【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，
而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到F現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。
原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
【洋蔥還有其他多種療效】
洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，
會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，
會促使鼻子瞬間暢通起來。 如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。
2014年2月18日 星期二
2014年2月17日 星期一
2014年2月16日 星期日
[轉載]空腹吃水果勝癌症(台大柯文哲醫師-生死的智慧，演講非常精采）
台大柯文哲醫師-生死的智慧，演講非常精采
※空腹吃水果勝癌症
空腹吃水果......(尤其是蘋果)
多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為 80%。 癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年, 大多數用常規療法的人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
※吃新鮮水果
一說到吃水果，我們就想到把水果 切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。
什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們, 配著胃酸，整個食物就壞了。
你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚， 我一吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出像上述情況。
白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。
赫伯博士研究：因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條。
當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，眾人驚喜。
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
一天一個蘋果，醫生找不到我。蘋果雖含維C低， 但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。
每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C， 以及鉀。
芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含胡蘿蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症 。相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。
固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。
如果將此文轉發10人，你至少救活一人的生命，甚至是你自己。
柯文哲………賀新春
※空腹吃水果勝癌症
空腹吃水果......(尤其是蘋果)
多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為 80%。 癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年, 大多數用常規療法的人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
※吃新鮮水果
一說到吃水果，我們就想到把水果 切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。
什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們, 配著胃酸，整個食物就壞了。
你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚， 我一吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出像上述情況。
白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。
赫伯博士研究：因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條。
當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，眾人驚喜。
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
一天一個蘋果，醫生找不到我。蘋果雖含維C低， 但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。
每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C， 以及鉀。
芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含胡蘿蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症 。相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。
固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。
如果將此文轉發10人，你至少救活一人的生命，甚至是你自己。
柯文哲………賀新春
[轉載]注意新型索賠技倆
注意快傳出去《注意新型索賠技倆》
有一朋友在去取車時，發現有一只行李箱詭異的貼著他的車頭位置放置，他不敢隨意挪動，先環顧四周是否有人會前來認領，久等無人認領，繼而決定拍照先證明自己沒動手過並保持原有之狀態。
詭異的是等他拍完照，剛才一直在旁邊一臉無關的小伙子走過來說：“不好意思擋到你的車了。”
他隨手拎走了箱子，左前一輛擋路的汽車也隨即開走，什麼意思呢？
原來警察機關接到不少類似案件，原來“行李箱裡面是一堆碎瓷片，車一動箱子就會倒，然後就會有多位身體狀碩的人出來說箱子裡是乾隆多少多少年前的御制花瓶，價值多少多少萬，然後就等著扯皮吧。報警的話也不一定有用，因為碎片有可能是真的。
提醒好友們：遇到類似情況請保持警惕，勿擅自移動箱子，一碰你就麻煩！先拍照再假裝報警，等他們自己知道你難下手敲詐，等他們自動拿走箱子。轉給開車的朋友們！
朋友是刑警，剛才傳來的
有一朋友在去取車時，發現有一只行李箱詭異的貼著他的車頭位置放置，他不敢隨意挪動，先環顧四周是否有人會前來認領，久等無人認領，繼而決定拍照先證明自己沒動手過並保持原有之狀態。
詭異的是等他拍完照，剛才一直在旁邊一臉無關的小伙子走過來說：“不好意思擋到你的車了。”
他隨手拎走了箱子，左前一輛擋路的汽車也隨即開走，什麼意思呢？
原來警察機關接到不少類似案件，原來“行李箱裡面是一堆碎瓷片，車一動箱子就會倒，然後就會有多位身體狀碩的人出來說箱子裡是乾隆多少多少年前的御制花瓶，價值多少多少萬，然後就等著扯皮吧。報警的話也不一定有用，因為碎片有可能是真的。
提醒好友們：遇到類似情況請保持警惕，勿擅自移動箱子，一碰你就麻煩！先拍照再假裝報警，等他們自己知道你難下手敲詐，等他們自動拿走箱子。轉給開車的朋友們！
朋友是刑警，剛才傳來的
[轉載]情人節最美的情書
【情人節最美的情書】
無論你離我多遠，走得多遠，我始終不眠不休，如影隨形守護你。(詩篇121:3)
我對你的愛無法止息(林前13:8)
無論何時絕不收回(耶利米書31:31)
但你可知道工作不是生命的全部，勞碌並非理所當然？(詩篇39:6)
你每天汲汲營營，只因為忘記了我。(路16:13)
世界種種刺激轉瞬即逝，到頭來反讓你感到空虛厭倦，(傳道書:1:8)
夜靜中願你停下工作，在休息中想念我。(詩篇130:6)
當你想起飛鳥翱翔天空，一無掛慮，也得飽足，就會明白我怎會置你於不顧呢？(太6:20)
憂慮並不能令你長壽，(太6:27)
所以不要為明天憂慮，一天的難處一天當就夠了！(太6:34)
我兒，自你在母腹之中，我已顧念你。(詩篇139:13)
我是深愛你的天父。(以賽亞書:54:10)
更體貼你每串心事。(詩篇139:1-3)
願你永不感覺孤單。不論生活富足或貧乏，惟獨我能使你的心靈滿足。(約10:10)
你要走的路雖然漫長，但我已在你心裡埋藏剛強，仁愛。(提後1:7)足夠遮風擋雨。
我兒，你的需要我是知道的，不要為明天憂慮。(太6:34)
放心禱告，我樂意傾聽。我會讓你在禱告中重新得力，如鷹展翅上騰。(以賽亞書 40:31)
感謝天父，送給我們這封美麗的情書。
讓我們每個人都是蒙愛的。
祝福大家，情人節快樂，因為我們擁有最寶貴的一份愛 ～天父的愛！
無論你離我多遠，走得多遠，我始終不眠不休，如影隨形守護你。(詩篇121:3)
我對你的愛無法止息(林前13:8)
無論何時絕不收回(耶利米書31:31)
但你可知道工作不是生命的全部，勞碌並非理所當然？(詩篇39:6)
你每天汲汲營營，只因為忘記了我。(路16:13)
世界種種刺激轉瞬即逝，到頭來反讓你感到空虛厭倦，(傳道書:1:8)
夜靜中願你停下工作，在休息中想念我。(詩篇130:6)
當你想起飛鳥翱翔天空，一無掛慮，也得飽足，就會明白我怎會置你於不顧呢？(太6:20)
憂慮並不能令你長壽，(太6:27)
所以不要為明天憂慮，一天的難處一天當就夠了！(太6:34)
我兒，自你在母腹之中，我已顧念你。(詩篇139:13)
我是深愛你的天父。(以賽亞書:54:10)
更體貼你每串心事。(詩篇139:1-3)
願你永不感覺孤單。不論生活富足或貧乏，惟獨我能使你的心靈滿足。(約10:10)
你要走的路雖然漫長，但我已在你心裡埋藏剛強，仁愛。(提後1:7)足夠遮風擋雨。
我兒，你的需要我是知道的，不要為明天憂慮。(太6:34)
放心禱告，我樂意傾聽。我會讓你在禱告中重新得力，如鷹展翅上騰。(以賽亞書 40:31)
感謝天父，送給我們這封美麗的情書。
讓我們每個人都是蒙愛的。
祝福大家，情人節快樂，因為我們擁有最寶貴的一份愛 ～天父的愛！
2014年2月15日 星期六
血液庫存偏低，急需您加入捐血的行列
收到以下的感謝信很想去捐血，但因為服藥中不能捐，轉發此訊息
請可以捐血的朋友們踴躍捐血，謝謝
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感謝您上次挽袖捐血，讓另一個生命重享健康及快樂;
僅代表受血病患及家屬，說聲謝謝您。
因目前血液庫存偏低，急需您加入捐血的行列，
在此誠摯地邀請您再次蒞臨台北捐血中心，發揮您的愛心，
我們誠心期待您的到來，
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或來電(02)2897-1600
1030214
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2014年2月14日 星期五
元宵猜燈謎
元宵猜燈謎： 猜猜看囉(?)
1.饅頭假裝是肉包，猜一人名？
答案：吳宗憲（無中陷）
2.五月花和百合花哪一個沒有生小孩？
答案：五月花。五月花〝衛生紙〞（未生子）。
3.人體哪個東西貴的可賣到兆？
答案: 膽...好膽賣走(兆).(台語)
4.如果吳宗憲打籃球,應該找誰來防守他??
答案：慈母 ，因為 .... 慈母守宗憲
5.黑人和白雪公主結婚會生下小什麼小孩?
答案：灰姑娘,因為白+黑=灰
6.為啥美人魚最專情?
答案：因為他不會劈腿
7.黑人和白人生的孩子 剛出生 牙齒是甚麼顏色?---
答案：沒有顏色 ( 因為剛出生的小孩沒有牙齒)
8.一隻公雞加一隻母雞，猜三個字？
答案 :兩隻雞！
9.有兩個人掉到陷阱裡了，死的人叫死人，活人叫什麼?
答案 :叫"救命"
10.為什麼熱戀中的男女喜歡在黑暗的地方談情說愛呢？
答案 :因為愛情是盲目的
11.進浴室洗澡時，要先脫衣服還是褲子？
答案 :先關門比較好
12.什麼事是林先生和林太太每天睡覺時都要做的事？
答案 :閉上眼睛
13.大月有31天,小月有30天, 哪個月有28天.?-----
答案：每個月都有28天
14.胖子從大樓掉下來變什麼?------
答案：死胖子
15.有一天有一隻狗跪在冰上,結果咧?-----
答案：變成貴賓狗
16.烏龜的心長得像什麼？
答案：箭(歸心似箭)
1.饅頭假裝是肉包，猜一人名？
答案：吳宗憲（無中陷）
2.五月花和百合花哪一個沒有生小孩？
答案：五月花。五月花〝衛生紙〞（未生子）。
3.人體哪個東西貴的可賣到兆？
答案: 膽...好膽賣走(兆).(台語)
4.如果吳宗憲打籃球,應該找誰來防守他??
答案：慈母 ，因為 .... 慈母守宗憲
5.黑人和白雪公主結婚會生下小什麼小孩?
答案：灰姑娘,因為白+黑=灰
6.為啥美人魚最專情?
答案：因為他不會劈腿
7.黑人和白人生的孩子 剛出生 牙齒是甚麼顏色?---
答案：沒有顏色 ( 因為剛出生的小孩沒有牙齒)
8.一隻公雞加一隻母雞，猜三個字？
答案 :兩隻雞！
9.有兩個人掉到陷阱裡了，死的人叫死人，活人叫什麼?
答案 :叫"救命"
10.為什麼熱戀中的男女喜歡在黑暗的地方談情說愛呢？
答案 :因為愛情是盲目的
11.進浴室洗澡時，要先脫衣服還是褲子？
答案 :先關門比較好
12.什麼事是林先生和林太太每天睡覺時都要做的事？
答案 :閉上眼睛
13.大月有31天,小月有30天, 哪個月有28天.?-----
答案：每個月都有28天
14.胖子從大樓掉下來變什麼?------
答案：死胖子
15.有一天有一隻狗跪在冰上,結果咧?-----
答案：變成貴賓狗
16.烏龜的心長得像什麼？
答案：箭(歸心似箭)
測驗妳(你)自己
好玩，點點看
測驗妳(你)自己！
不可以偷看答案喔！
不然不準，而且願望不會實現！
1.以下這三種動物，哪一樣是你最喜愛的？
(a)貓 (b)鳥 (c)狗
2.你最喜愛什麼顏色？
(a)粉紅色 (b)白色
(c)黑色
3.列舉一個與你相同性別的人之名字。
4.列舉一個與你相反性別的人之名字。
5.你較喜歡山脈，還是海灘？
6.你喜歡看日出，還是日落？
7.由1至10中，你最喜歡哪個數目字？
8.你最喜歡什麼植物？
(a)紅玫瑰
(b)蕨類植物
(c)已經枯萎的植物
9.你最喜歡哪個季節？
(a)春季 (b)冬季
(c)夏季
10.默許兩個願望
許好了嗎？看答案吧！
1.(解答)
(a)貓：你最愛你自己
(b)鳥：你喜歡聽你自己的談話
(c)狗：你把別人看得比自己還重
2.(解答)
(a)粉紅色：你是豪放派的人
(b)白色：你是正統派的人
(c)黑色：你是生活在邊緣的人
3.(解答)
他／她是你的幸運之星
4.(解答)
你將與他／她成為非常非常親密的朋友
5.(解答)
(a)山脈：會早婚
(b)海灘：會晚婚
6.(解答)
(a)日出：你是一個似早晨的人，且你會得到更多的任務完成
(b)日落：你是一個浪漫的人，且你那緩慢地迷戀的時候到了。
7.(解答)
你所選出來的號碼，代表你在找到真命天子之前，談過的變愛次數。
8.(解答)
(a)紅玫瑰：你的生活是完美的，可是有時候會多剌而令人苦惱。
(b)蕨類植物：你的生活將是可預言的，且會穩健平安。
(c)已經枯萎的植物：你是一個有病的人，生活如一灘死水。
9.(解答)
(a)春季：你是一個無法自拔的浪漫主義者。
(b)冬季：你是一個堅持善良的人
(c)夏季：你是一個對任何事物皆坦率的人。
10.(解答)
如果你將此頁發給：
(a)一個人：你的第一個願望將會實現。
(b)五個人：你的兩個願望皆會實現。
(c)十個人或是更多的人，包括那位把訊息發給你的人，那兩個願望將會在兩天內實現。
你有 4５ 分鐘的時間！
測驗妳(你)自己！
不可以偷看答案喔！
不然不準，而且願望不會實現！
1.以下這三種動物，哪一樣是你最喜愛的？
(a)貓 (b)鳥 (c)狗
2.你最喜愛什麼顏色？
(a)粉紅色 (b)白色
(c)黑色
3.列舉一個與你相同性別的人之名字。
4.列舉一個與你相反性別的人之名字。
5.你較喜歡山脈，還是海灘？
6.你喜歡看日出，還是日落？
7.由1至10中，你最喜歡哪個數目字？
8.你最喜歡什麼植物？
(a)紅玫瑰
(b)蕨類植物
(c)已經枯萎的植物
9.你最喜歡哪個季節？
(a)春季 (b)冬季
(c)夏季
10.默許兩個願望
許好了嗎？看答案吧！
1.(解答)
(a)貓：你最愛你自己
(b)鳥：你喜歡聽你自己的談話
(c)狗：你把別人看得比自己還重
2.(解答)
(a)粉紅色：你是豪放派的人
(b)白色：你是正統派的人
(c)黑色：你是生活在邊緣的人
3.(解答)
他／她是你的幸運之星
4.(解答)
你將與他／她成為非常非常親密的朋友
5.(解答)
(a)山脈：會早婚
(b)海灘：會晚婚
6.(解答)
(a)日出：你是一個似早晨的人，且你會得到更多的任務完成
(b)日落：你是一個浪漫的人，且你那緩慢地迷戀的時候到了。
7.(解答)
你所選出來的號碼，代表你在找到真命天子之前，談過的變愛次數。
8.(解答)
(a)紅玫瑰：你的生活是完美的，可是有時候會多剌而令人苦惱。
(b)蕨類植物：你的生活將是可預言的，且會穩健平安。
(c)已經枯萎的植物：你是一個有病的人，生活如一灘死水。
9.(解答)
(a)春季：你是一個無法自拔的浪漫主義者。
(b)冬季：你是一個堅持善良的人
(c)夏季：你是一個對任何事物皆坦率的人。
10.(解答)
如果你將此頁發給：
(a)一個人：你的第一個願望將會實現。
(b)五個人：你的兩個願望皆會實現。
(c)十個人或是更多的人，包括那位把訊息發給你的人，那兩個願望將會在兩天內實現。
你有 4５ 分鐘的時間！
2014年2月13日 星期四
[轉載]我又「定罪」別人了？！-劉曉亭牧師
我又「定罪」別人了？！-劉曉亭牧師
太座大人最近剛換眼鏡，一直強調她超喜歡，還編個理由說一直以來眼鏡都很重，之前的眼鏡她都不滿意，所以戴隱形眼鏡，好麻煩；這副眼鏡好輕，造型她也喜歡，簡直滿意極了。坐在一旁的我，忍不住發火「我又沒說不准妳買，喜新厭舊就直說，居然編這麼爛的理由，近視就是要戴眼鏡，我戴了一輩子，也沒嫌過眼鏡…」老婆滿臉不悅，回說「你這個人超級自我中心，根本無法體諒別人，你250度能體會我750度戴眼鏡的辛苦？」我不甘示弱：「眼鏡就是眼鏡，能差多少？」話是這樣說，但是已經心虛了，因為我確實沒有體會過750的眼鏡，更別說男人的鼻樑跟女人之間對於戴眼鏡的感覺有無差異…
這下可好，我沒事亂射飛彈，所以氣氛凝重，不管如何，老婆換了新眼鏡，就跟她一起高興，很難嗎？我有病啊？！
真的有病！不只是我，老婆也有病…
因為過了二天，我們一起為小孩禱告，當她禱告說「我知道這個孩子自我放棄，主耶穌，這個孩子因為出國一段時間，所以跟不上，現在學習沒有動力…」她禱告完，換我心情沈重，直接借用「眼鏡事件」跟她溝通（順便向她道歉），我向她解釋，在我聽來，這個禱告根本是「控告」，當孩子不如我們的意，我們就充滿控告…
老婆當然不能接受我的「指控」，我趕緊搬出前二天的「眼鏡事件」，跟她解釋當我用自己的角度去解讀事情，是否給她很糟的感覺？同理可証，當她母性的焦慮出現的時候，孩子會有壓力，但是孩子需要的是鼓勵而不是壓力，所以我不是指控而是「溝通」…
當然啦，最要緊的是，我也趁機為眼鏡事件道歉，承認我不了解她的感受，完全用我自己的主觀去「斷定」從我的角度看到的「事實」。這二件事讓我徹底心驚，過去50年，我一直「定罪」別人而不自知。如果是「聖經真理」，當然有聖經作依據，我們不能偏離左右，但是生活中，這個部分佔的比例很低，人與人生活在一起，多半是「無關真理」的事，而是生活習慣在彼此摩擦，定罪久了，關係也淡了。經過這樣的反省，我就可以體會不久前老婆在車子裡噴消毒水的時候，直接嗆聲：「真想噴在你嘴上，因為你的嘴最毒…」確實，我沒有罵髒話的習慣，但是除此以外，我肯定說了很多「內含塑化劑」的話，我等於在奶粉裡放鹽，二樣都不是壞東西，但是會毒死人…這麼一想；真想登報昭告天下，向所有曾經被我定罪的人說聲「抱歉！我不是故意的…」同時；我也開始想，我什麼時候養成這個習慣的？不想還好，這一想真是不得了，我根本就是從小被訓練成一個「定罪的人」，因為我來自一個華人定罪系統。
舉例來說；從小老師出考卷，就會讓考不好的人被定罪，因為老師會說「你要檢討，為何別人100分，你只考50分」現在想起來，學生年紀那麼小就被要求檢討實在太嚴厲，為何不是老師檢討「這個孩子為何考50分，我幫他找出原因，因為他還是孩子，是我教得不好，還是他懶惰，或是他家裡有狀況，所以他都沒讀書…」為何老師要檢討？因為老師是大人，如果長大過程，所有的「成人權威」都是用理解力幫助人而不是用威權定罪幫助人，這個社會一定更可愛。
我是大人嗎？如果是的話，就是我要自己檢討而不是一直指責別人，認真想來；我自己根本是個缺乏同理心的人，當然不必去怪老師社會，知道了原因，就從自己改變起。
難怪聖經說「只要祝福」，這真是很重要的原則，跟一個「不定罪別人」的人生活在一起真的好幸福，在幸福中，我會樂意檢討，根本不必別人道德勸說了。
過年將至，又是親情「緊密摩擦」的恐怖時分，刻意提醒自己不要不小心定罪別人，多用溫柔的心體諒人，會讓大家都過個好年！
難怪聖經說耶穌心裡柔和謙卑，將來跟耶穌一起住到永遠絕對很開心！
太座大人最近剛換眼鏡，一直強調她超喜歡，還編個理由說一直以來眼鏡都很重，之前的眼鏡她都不滿意，所以戴隱形眼鏡，好麻煩；這副眼鏡好輕，造型她也喜歡，簡直滿意極了。坐在一旁的我，忍不住發火「我又沒說不准妳買，喜新厭舊就直說，居然編這麼爛的理由，近視就是要戴眼鏡，我戴了一輩子，也沒嫌過眼鏡…」老婆滿臉不悅，回說「你這個人超級自我中心，根本無法體諒別人，你250度能體會我750度戴眼鏡的辛苦？」我不甘示弱：「眼鏡就是眼鏡，能差多少？」話是這樣說，但是已經心虛了，因為我確實沒有體會過750的眼鏡，更別說男人的鼻樑跟女人之間對於戴眼鏡的感覺有無差異…
這下可好，我沒事亂射飛彈，所以氣氛凝重，不管如何，老婆換了新眼鏡，就跟她一起高興，很難嗎？我有病啊？！
真的有病！不只是我，老婆也有病…
因為過了二天，我們一起為小孩禱告，當她禱告說「我知道這個孩子自我放棄，主耶穌，這個孩子因為出國一段時間，所以跟不上，現在學習沒有動力…」她禱告完，換我心情沈重，直接借用「眼鏡事件」跟她溝通（順便向她道歉），我向她解釋，在我聽來，這個禱告根本是「控告」，當孩子不如我們的意，我們就充滿控告…
老婆當然不能接受我的「指控」，我趕緊搬出前二天的「眼鏡事件」，跟她解釋當我用自己的角度去解讀事情，是否給她很糟的感覺？同理可証，當她母性的焦慮出現的時候，孩子會有壓力，但是孩子需要的是鼓勵而不是壓力，所以我不是指控而是「溝通」…
當然啦，最要緊的是，我也趁機為眼鏡事件道歉，承認我不了解她的感受，完全用我自己的主觀去「斷定」從我的角度看到的「事實」。這二件事讓我徹底心驚，過去50年，我一直「定罪」別人而不自知。如果是「聖經真理」，當然有聖經作依據，我們不能偏離左右，但是生活中，這個部分佔的比例很低，人與人生活在一起，多半是「無關真理」的事，而是生活習慣在彼此摩擦，定罪久了，關係也淡了。經過這樣的反省，我就可以體會不久前老婆在車子裡噴消毒水的時候，直接嗆聲：「真想噴在你嘴上，因為你的嘴最毒…」確實，我沒有罵髒話的習慣，但是除此以外，我肯定說了很多「內含塑化劑」的話，我等於在奶粉裡放鹽，二樣都不是壞東西，但是會毒死人…這麼一想；真想登報昭告天下，向所有曾經被我定罪的人說聲「抱歉！我不是故意的…」同時；我也開始想，我什麼時候養成這個習慣的？不想還好，這一想真是不得了，我根本就是從小被訓練成一個「定罪的人」，因為我來自一個華人定罪系統。
舉例來說；從小老師出考卷，就會讓考不好的人被定罪，因為老師會說「你要檢討，為何別人100分，你只考50分」現在想起來，學生年紀那麼小就被要求檢討實在太嚴厲，為何不是老師檢討「這個孩子為何考50分，我幫他找出原因，因為他還是孩子，是我教得不好，還是他懶惰，或是他家裡有狀況，所以他都沒讀書…」為何老師要檢討？因為老師是大人，如果長大過程，所有的「成人權威」都是用理解力幫助人而不是用威權定罪幫助人，這個社會一定更可愛。
我是大人嗎？如果是的話，就是我要自己檢討而不是一直指責別人，認真想來；我自己根本是個缺乏同理心的人，當然不必去怪老師社會，知道了原因，就從自己改變起。
難怪聖經說「只要祝福」，這真是很重要的原則，跟一個「不定罪別人」的人生活在一起真的好幸福，在幸福中，我會樂意檢討，根本不必別人道德勸說了。
過年將至，又是親情「緊密摩擦」的恐怖時分，刻意提醒自己不要不小心定罪別人，多用溫柔的心體諒人，會讓大家都過個好年！
難怪聖經說耶穌心裡柔和謙卑，將來跟耶穌一起住到永遠絕對很開心！
2014年2月11日 星期二
[轉載]上帝不會直接給你所需要的東西!
最近，讀到這樣一段文字：我渴望力量，上帝卻給我困難，讓我強壯；我渴望智慧，上帝卻給我問題，讓我解決；我渴望勇氣，上帝卻給我危險，讓我克服；我渴望財富，上帝卻給我體力和頭腦，讓我勞動；我渴望愛，上帝卻給我一個遇到麻煩的人，讓我去幫助······
是啊，上帝不會直接給你所需要的東西，有時，他給你的，甚至是你所需要的反面。就如蓮，上帝給它的是污泥，卻成就了蓮出淤泥而不染的高潔；就如蛹，上帝給它的是繭子、是束縛，卻成就了蛹破繭而出的飛翔。
有多少成功人士，當上帝給他們以苦難，他們卻把苦難當作一種隱藏的祝福；當上帝給他們以黑夜，他們卻把黑夜當作抵達黎明必經的通道。面對苦難和黑夜，他們不是悲觀嘆氣，而是積極進取，去迎接人生的日出。
他的整個人生幾乎都為疾病所纏，正如他的兒子所說：“我的父親40年來，沒有度過一天健康的生活。”可是，他沒有被疾病擊倒，他把疾病當作一份隱藏的祝福，當作命運對他的特別恩寵。他在疾病中奮發進取，不懈追求。終於，他創作的物種起源和進化論學說，深刻的影響了整個世界。他就是達爾文。
她8歲就患上了一種怪病，聽覺漸漸退化，到了12歲，聽力完全喪失，成了100%的聾人。可身體的缺陷並沒有阻礙他對音樂的嚮往和狂熱追求，不到30歲，他已經是古典音樂中打擊樂演奏的大師了，被世界公認為時下打擊樂女皇。她就是蘇格蘭音樂家伊蓮·格蓮妮。
他是納粹大屠殺倖存的兒子，4歲時不幸患上小兒麻痺症，腰部以下完全癱瘓。可今天，他的藝術成就無人能及，他的經典作品《辛德勒名單》、《聞香識女人》、《 走出非洲》等享譽世界。他就是世界著名作家伊扎克·帕爾曼。
他是一位年輕的發明家，帶著自己的發明遊說了20多家公司。在7年的時間裡，在遭遇無數次挫折後，終於說服了紐約一家小公司購買他的專利—— 靜電複印。後來這家小公司靠著年輕人的發明迅速發展起來，成為了世界商業巨人。他就是施樂公司，那位年輕的發明家就是切斯特·卡爾森。
上帝不會直接給你所需的東西，一切都需要你用一顆積極、堅強和樂觀的心去面對、去接納、去迎戰，就像陽光敞開心扉去接納烏雲，而擁有了絢麗的彩霞；就像天空敞開胸懷去迎戰風雨，而擁有了七彩的虹霓。一個人只要心中有陽光、有日出，不管身處環境多麼漆黑如夜，都會擁有美麗的人生。
2014年2月10日 星期一
[轉載]當你看不清楚方向的時候
當你看不清楚方向的時候，上帝說：忘記背後，努力面前，向着標杆直跑。
當你怒氣難當的時候，上帝說：不可含怒到日落。不輕易發怒的人，大有智慧。當你對别人冷漠的時候，上帝說：你要心裡火熱， 要愛人如己。
當你害怕的時候，上帝說：我賜給你們的不是膽怯的心，乃是剛强、仁愛、謹守的心。
當你驕傲的時候，上帝說：我阻擋驕傲的人，賜恩给謙卑的人。
當你軟弱的時候，上帝說:我的恩典够你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。
當你憂傷的時候，上帝說：喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。
當你吝嗇幫助别人的時候，上帝說：施比受更為有福。
當你覺得雙手無力的時候，上帝說：你的日子如何，你的力量也必如何。
當你每天忐忑不安的時候，上帝說：你出你入，我要保護你，從今時直到永遠。
當你心中没有平安的時候，上帝說：你要認識我，就得平安，福氣也必臨到你。
當你有意道人長短的時候，上帝說:使人和睦的人有福了。
當你追逐世間名利的時候，上帝說：人若賺得全世界 ，賠上自己的生命，有什麼益處呢？
當你愛不下去的時候，上帝說：恨，能挑起爭端；愛，能遮掩一切過錯。愛裡没有懼怕。
當有人對你說“真理是相對的”的時候，上帝說：我就是真理，永不改變。
當你受世俗影響，認為“愛是一種感覺，不愛了，就離了吧”的時候，上帝說：愛是一個决定，婚姻是一個一生之久的盟約！ 不要說人多麼虧欠我，要知道我虧欠神更多。
不要說我對人已盡了最大的忍耐，要知道神忍耐我已很久很久。不要說我對人的愛已足夠，要知道耶穌愛我為我捨了命。只要在神與我的關係中看待我與人的關係，沒有不通達的。只要記住神怎麼待我，就曉得我應該怎麼待人。
當你怒氣難當的時候，上帝說：不可含怒到日落。不輕易發怒的人，大有智慧。當你對别人冷漠的時候，上帝說：你要心裡火熱， 要愛人如己。
當你害怕的時候，上帝說：我賜給你們的不是膽怯的心，乃是剛强、仁愛、謹守的心。
當你驕傲的時候，上帝說：我阻擋驕傲的人，賜恩给謙卑的人。
當你軟弱的時候，上帝說:我的恩典够你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。
當你憂傷的時候，上帝說：喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。
當你吝嗇幫助别人的時候，上帝說：施比受更為有福。
當你覺得雙手無力的時候，上帝說：你的日子如何，你的力量也必如何。
當你每天忐忑不安的時候，上帝說：你出你入，我要保護你，從今時直到永遠。
當你心中没有平安的時候，上帝說：你要認識我，就得平安，福氣也必臨到你。
當你有意道人長短的時候，上帝說:使人和睦的人有福了。
當你追逐世間名利的時候，上帝說：人若賺得全世界 ，賠上自己的生命，有什麼益處呢？
當你愛不下去的時候，上帝說：恨，能挑起爭端；愛，能遮掩一切過錯。愛裡没有懼怕。
當有人對你說“真理是相對的”的時候，上帝說：我就是真理，永不改變。
當你受世俗影響，認為“愛是一種感覺，不愛了，就離了吧”的時候，上帝說：愛是一個决定，婚姻是一個一生之久的盟約！ 不要說人多麼虧欠我，要知道我虧欠神更多。
不要說我對人已盡了最大的忍耐，要知道神忍耐我已很久很久。不要說我對人的愛已足夠，要知道耶穌愛我為我捨了命。只要在神與我的關係中看待我與人的關係，沒有不通達的。只要記住神怎麼待我，就曉得我應該怎麼待人。
2014年2月1日 星期六
〔文章轉載〕面對失智父母-不要和她講道理 值得沈思及參考
面對失智父母-不要和她講道理 值得沈思及參考
面對失智父母
不要和她講道理
久未謀面的朋友告訴我，困擾她多年的高齡失智母親，
從一個躁鬱老人變成快樂老人了。
過去，朋友為了照顧母親而辭去工作，
無論她多麼的努力，母親反常的行為還是搞得全家雞飛狗跳。
很難想像以前談到母親就眉頭深鎖的她，
如今竟神采飛揚的訴說母親的行為。
原來她發現和失智母親不能講理，只能把她當孩子般寵著順著，
她把母親每天的生活排得滿滿的，母親再也不會製造問題了。
她先是讓母親每天早上去社區老人大學上課，
即使上學只是幌子，但母親接觸到外界的刺激，心情很愉悅；
假日她則開車帶著母親四處逛，雖然只在住家附近，
但母親就像小學生去郊遊般興奮；
母親愛唱歌，她就讓外籍看護帶著母親去公園唱歌；
母親不肯洗澡，她讓外籍看護和母親一起玩泡沫沖水遊戲；
母親愛炫耀自己有錢，她就在母親身上放很多玩具鈔票；
母親疑神疑鬼地，會去藥房胡亂買藥吃，
她就偷偷塞給藥房老闆像藥丸子的糖果。
她還鼓勵母親畫圖，
因為母親相信自己那些像畢卡索般的傑作，有一天可以賣大錢。
看著朋友閃亮的眼神敘述著她母親的轉變，
我心中不禁湧起了虧欠感。
去年我九十二歲的父親過世，父親晚年變得無法與家人相處，
雖然他沒有失智，也沒有其他重大的疾病，
但他與過去我們心目中尊敬的父親判若兩人。
我們不了解他的轉變，
看著他的脫序行為，不斷與他爭執，甚至想糾正他。
如今想來才知道父親外表雖然正常，
但他已經退化到無法控制自己的行為與思想，
而我們又以高標準不斷和他講理，
殊不知可憐的老父早就身不由己，
面對我們的道理，只有更大的反彈。
時光無法倒流，對父親的虧欠永遠是我心頭的痛。
過去我們不知道如何照顧老人，但從朋友身上，我學到寶貴功課，
我會將對父親的虧欠，加倍償還在年邁的母親身上。
【聯合報╱陳碧華（台中市)】
如果雙親還健在那是我們的福氣！
學著如何與年邁的雙親相處，那是我們的福報！
當初父母親是如何養育我們長大，
就以此種方式回報就對了。
你看過流星雨嗎？
你看過流星雨嗎？
好美的流星雨，好美的音樂，此 video是一瑞典人，在2012年8-10月 間一共3次爬上瑞士最有名的高山El Matterhorn(高4477,5公 尺)。 為了拍製此片，他曾夜宿高2700公尺，溫度在攝氏零下12º C之處，在此處無城市燈光污染，天空是無比的源美
如果您無法觀賞請點以下連結http://player.vimeo.com/video/53018096
願您平安順心 ！感恩此人將此美景分享給大家
好美的流星雨，好美的音樂，此 video是一瑞典人，在2012年8-10月 間一共3次爬上瑞士最有名的高山El Matterhorn(高4477,5公 尺)。 為了拍製此片，他曾夜宿高2700公尺，溫度在攝氏零下12º C之處，在此處無城市燈光污染，天空是無比的源美
如果您無法觀賞請點以下連結http://player.vimeo.com/video/53018096
願您平安順心 ！感恩此人將此美景分享給大家
2014年1月31日 星期五
2014年1月19日 星期日
[轉載]賈伯斯在病床上對人生的感悟
賈伯斯在病床上對人生的感悟：
我曾經叱吒商界，無往不勝，在別人眼裡，我的人生當然是成功的典範。 但是除了工作，我的樂趣並不多，到後來，財富於我己經變成一種習慣的事實。 此刻，在病床上，我頻繁的回憶起我自己的一生，發現曾經讓我感到得意的所有社會名譽和財富，在即將到來的死亡面前己全部變得暗淡無光，毫無意義了。 黑暗中，我看著那些金屬檢測儀器發出幽綠的光和吱吱的聲響，似乎死神溫熱的呼吸正向我靠攏。
現在我明白了，人的一生只要有夠用的財富，就該去追求其它與財富無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想。
無休止的追求財富，只會讓人變成一個變態的怪物，正如我一生的寫照。 上帝造人時，給我們以豐富的感官，是為了讓我們去感受他預設在所有人心底的愛，而不是財富帶來的虛幻。
我生前贏得的所有財富我無法帶走，能帶走的只有記憶中沉澱下來的純真的感動，以及和物質無關的愛和情感，它們無法否認也不會自己消失，它們才是你人生真正的財富。 會一直隨著你、陪著你、給你力量和光明。
愛行千里，命無邊際
你想去哪裡就去那裡，想登多高就登多高，一切都在你的心裡，在你的手裡。
『世界上什麼床最貴』?『病床』!
可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人能替你生病，東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了就永遠找不回來，那就是生命。
一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完，那叫『健康人生』。
以上是賈伯斯對人生的感悟。 無論我們現在正處於人生的任何階段，隨著歲月的流逝，終究要面對落幕的一天，該好好珍惜親情、愛情、與友情。 『善待自己』『珍惜別人』！
我曾經叱吒商界，無往不勝，在別人眼裡，我的人生當然是成功的典範。 但是除了工作，我的樂趣並不多，到後來，財富於我己經變成一種習慣的事實。 此刻，在病床上，我頻繁的回憶起我自己的一生，發現曾經讓我感到得意的所有社會名譽和財富，在即將到來的死亡面前己全部變得暗淡無光，毫無意義了。 黑暗中，我看著那些金屬檢測儀器發出幽綠的光和吱吱的聲響，似乎死神溫熱的呼吸正向我靠攏。
現在我明白了，人的一生只要有夠用的財富，就該去追求其它與財富無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想。
無休止的追求財富，只會讓人變成一個變態的怪物，正如我一生的寫照。 上帝造人時，給我們以豐富的感官，是為了讓我們去感受他預設在所有人心底的愛，而不是財富帶來的虛幻。
我生前贏得的所有財富我無法帶走，能帶走的只有記憶中沉澱下來的純真的感動，以及和物質無關的愛和情感，它們無法否認也不會自己消失，它們才是你人生真正的財富。 會一直隨著你、陪著你、給你力量和光明。
愛行千里，命無邊際
你想去哪裡就去那裡，想登多高就登多高，一切都在你的心裡，在你的手裡。
『世界上什麼床最貴』?『病床』!
可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人能替你生病，東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了就永遠找不回來，那就是生命。
一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完，那叫『健康人生』。
以上是賈伯斯對人生的感悟。 無論我們現在正處於人生的任何階段，隨著歲月的流逝，終究要面對落幕的一天，該好好珍惜親情、愛情、與友情。 『善待自己』『珍惜別人』！
2014年1月16日 星期四
2014年1月12日 星期日
[轉載]照相手機能拍下您的---信用卡
照相手機能拍下您的---信用卡
請大家要注意!照相手機能拍下您的信用卡
請大家要注意!照相手機能拍下您的信用卡
美國CBS 新聞報導: 在商店,餐廳,雜貨店等場所結帳排隊時,
請留意在您身旁,手中有帶著照相手機的人。
請留意在您身旁,手中有帶著照相手機的人。
因為照相手機能拍下您的信用卡,其中包含持卡人姓名,卡號,
就可以直接在網路交易……盜刷您的信用卡！
就可以直接在網路交易……盜刷您的信用卡！
CBS 報導：這是目前快速增長的詐騙手法之一。台灣是詐騙王國，
很快的就會來到台灣，別當頭號被害者。
很快的就會來到台灣，別當頭號被害者。
所以結帳排隊時注意您的四周，並將該資訊轉寄給您的親朋好友！
祈求小小能多喝水吃腎臟病處方飼料，胖回３公斤，乖乖吃藥，恢復健康
親愛的天父,，我感謝讚美您讓小小之前１０幾年一直很健康沒有什麼病痛，但小小現在必須天天吃兩次藥和藥水，牠開始不像以前那麼好餵藥，每次餵都緊閉著嘴巴，牠驗血的指數正常的很少，請求主您看顧牠，並讓牠能快點出現不要躲起來，讓我能餵牠吃藥，並多喝水，不然腎臟病相關指數超出正常值如果再那麼高，而飼料也吃那麼少不肯只吃腎臟病處方的飼料，那麼會一直瘦下去，也如同醫生說天天需要打點滴
小小在牙齦腫起來前都一直很健康，從民國86年出生到現在一直陪伴著我們，我希望牠能繼續地陪著我們，讓我們好好照顧牠，不讓牠受苦
但昨天打了點滴和針，可能不舒服在生氣躲起來不出來吃飯，我真的很擔心
牠牙齦腫起來了，是不是食慾變差吃得少，求您看顧牠,，讓牠能出現，至少讓我噴牙齒牙齦，才能形成保護膜，能至少願意吃飯和藥，我誠心地祈求您，讓牠恢復健康，奉主耶穌的名禱告，阿門
小小在牙齦腫起來前都一直很健康，從民國86年出生到現在一直陪伴著我們，我希望牠能繼續地陪著我們，讓我們好好照顧牠，不讓牠受苦
但昨天打了點滴和針，可能不舒服在生氣躲起來不出來吃飯，我真的很擔心
牠牙齦腫起來了，是不是食慾變差吃得少，求您看顧牠,，讓牠能出現，至少讓我噴牙齒牙齦，才能形成保護膜，能至少願意吃飯和藥，我誠心地祈求您，讓牠恢復健康，奉主耶穌的名禱告，阿門
2014年1月11日 星期六
銀行0800免付費電話
你(妳)是否曾遇過需要和銀行聯繫時卻遍尋不著免付費電話的情形呢？
一些熱心的網友為了讓大家方便查閱，所以蒐集了各大銀行的免付費電話資料，
PO在網路上分享給大家，這樣一來就不用浪費不必要的電話費囉~~
以下是網友提供的資料，需要的人就拿去用吧~~-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
有些銀行會把0800免費服務專線隱藏起來，而且通常無法用手機撥打，未註明手機可用的，就只能用室內電話打。手機可用的我都確認過了，若有遺漏歡迎告知，謝謝！
中信 → 0800-024-365 0800-001-000（手機可用-VIP卡友專用）
玉山 → 0800-301-313 0800-081-313（手機可用-白金卡專用）
臺銀 → 0800-025-168
匯豐 → 0800-066-088
花旗 → 0800-012-345 0800-052-345（手機可用）
↑ 經網友回覆此號碼已變更成限制區域使用，
桃園、新竹地區已確定無法使用。 0800-213-000（手機可用-VIP卡友專用）
新光 → 0800-020-520 ＆ 0800-388-888 ＆ 0800-081-108
永豐 → 0800-058-888 ＆ 0800-088-111 (手機皆可用）
土銀 → 0800-089-369
聯邦 → 0800-066-678 0800-064-168（手機可用）
華僑 → 0800-022-866
荷蘭 → 0800-099-990
台新 → 0800-888-800 ＆ 0800-023-123
日盛 → 0800-212-255
復華 → 0800-017-999
上海 → 0800-050-111（手機可用-貴賓專用）＆ 0800-003-111（手機可用）
台北富邦 → 0800-099-799（手機可用）
兆豐商銀 → 0800-056-656（手機可用）
國泰世華 → 0800-818-001
一些熱心的網友為了讓大家方便查閱，所以蒐集了各大銀行的免付費電話資料，
PO在網路上分享給大家，這樣一來就不用浪費不必要的電話費囉~~
以下是網友提供的資料，需要的人就拿去用吧~~-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
有些銀行會把0800免費服務專線隱藏起來，而且通常無法用手機撥打，未註明手機可用的，就只能用室內電話打。手機可用的我都確認過了，若有遺漏歡迎告知，謝謝！
中信 → 0800-024-365 0800-001-000（手機可用-VIP卡友專用）
玉山 → 0800-301-313 0800-081-313（手機可用-白金卡專用）
臺銀 → 0800-025-168
匯豐 → 0800-066-088
花旗 → 0800-012-345 0800-052-345（手機可用）
↑ 經網友回覆此號碼已變更成限制區域使用，
桃園、新竹地區已確定無法使用。 0800-213-000（手機可用-VIP卡友專用）
新光 → 0800-020-520 ＆ 0800-388-888 ＆ 0800-081-108
永豐 → 0800-058-888 ＆ 0800-088-111 (手機皆可用）
土銀 → 0800-089-369
聯邦 → 0800-066-678 0800-064-168（手機可用）
華僑 → 0800-022-866
荷蘭 → 0800-099-990
台新 → 0800-888-800 ＆ 0800-023-123
日盛 → 0800-212-255
復華 → 0800-017-999
上海 → 0800-050-111（手機可用-貴賓專用）＆ 0800-003-111（手機可用）
台北富邦 → 0800-099-799（手機可用）
兆豐商銀 → 0800-056-656（手機可用）
國泰世華 → 0800-818-001
萬泰 → 0800-255-777 ※此為熱心網友提供
2014年1月5日 星期日
2014年1月1日 星期三
貓兒如果真會自己修指甲那該有多好
看到朋友分享的這張貓咪修指甲照，忍不住想起我家的兩隻貓，如果牠們真的會像照片中的貓兒自己修指甲，我一定要千叮嚀萬交代，拜託不要修得太利，不然我身上會多很多可怕的爪痕，尤其是年輕的那隻 ” 窩窩 ”，請不要一抓狂就抓我的臉，我真的會被你毀容．．
[轉載〕6種「吃了不會胖」食物 要你甩油變輕鬆！
文章標題：6種「吃了不會胖」食物 要你甩油變輕鬆！
轉載作者：趙白蘭 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=30770&sor=1
文章內容：
轉載作者：趙白蘭 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=30770&sor=1
文章內容：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！
大家都知道減重的真理就是少吃多動，但是今年的冬天異常地寒冷，而天氣越冷食欲也相對難以控制，所以少吃有時候是很折騰人的一件事情，因此，針對這個狀況，減重開業診所營養師蘇慈閔，提供以下6種食物，能讓民眾好好吃，也能不怕胖：
1） 全穀類食物，增加飽足感
例如燕麥或者是糙米，全穀類比起其他的澱粉類，比例上富含了更多的纖維，如此一來一方面不僅可以增加飽足感、也可以幫助穩定血糖、降低血脂肪。
2） 豆腐、豆干 人體光消化就必須耗費「食物本身」熱量
像是白肉（包含雞肉與海鮮）或者是黃豆類食物，例如豆腐、豆漿、豆干，還有蛋白等。這類食物在消化時就會消耗掉本身熱量的30%，等於是不用任何運動就能夠少吸收30%下肚食物的熱量，簡直是甩油好幫手。另外，民眾吃火鍋時，挑選白肉則會優於紅肉。
3） 低脂肪乳製品，提升基礎代謝率
這類食物富含鈣質以及維生素D，根據研究這兩者可以幫助增加身體肌肉質量，進而提升基礎代謝率。需要注意的是，市面上的乳製品大多是含有糖分，攝取糖分對於減重會有反效果，建議選擇這類食物時要特別選擇無糖份添加的產品為宜。
4） 綠茶
綠茶對於健康的好處實在很多，不只可以抗氧化、抗老、防癌，甚至還能夠幫助減輕體重、消滅體脂肪，特別是綠茶中的多酚類，所以若是不敢喝茶的朋友，也可以從保健食品中著手補充綠茶多酚。
5） 辛辣食物
這類食物中所含有的辣椒素，可以幫助提升代謝、燃燒脂肪，但最好是天然未加工的食物，因為加工之後可能會添加其他化學成分，不但熱量會增加、還可能含有影響身體健康之化學物質，另外，值得注意的是，別以為吃辛辣食物就能減重，因此跑去吃麻辣火鍋，當心因麻辣鍋的湯底與食材含大量熱量，反而吃了變胖！
6） 含鐵物質
鐵是合成紅血球的必要物質，如果鐵質的含量不夠加上生理期時的血液流失，就容易引起缺鐵性貧血，貧血患者在運動時會產生頭暈、呼吸困難以及疲倦等症狀，連帶地也會減少身體活動和運動的時間，代謝也相對緩慢，所以適量補充低熱量的含鐵食物像是波菜、黑木耳、扁豆或是少脂肪的牛肉等也有助於維持正常身體機能。
雖然上述食物都可以幫助控制體重，但是台灣肥胖醫學會方銀漢醫師提醒仍然要適量食用，因為熱量低的東西如果攝取過量的話，一樣會轉換成多餘的脂肪囤積在體內，此外，高纖的食物一下子攝取太多容易有腹脹、消化不良的狀況；而腸胃不好的朋友也不宜吃過多的辛辣食物，如果有這些不適的情況時，切勿勉強，因為每個人身體狀況皆不相同，建議找專業人士協助、尋求個人化的減肥計畫。
轉載聲明：本文轉載遵守 
2013年12月30日 星期一
2013.11.8 芽芽換戴不一樣的帽子，還是一樣可愛的啦
怎麼樣，還是一樣可愛吧．．．．，沒想到照片又因小阿姨用剛使用不久的中古手機來拍，又忘了快點把照片放上來給我的粉絲們按”讚”，不好意思，讓粉絲們等那麼久
[文章轉載〕翻過來看世界「可不可以，有一個更大的家」重新定義心理名詞系列之八
想著要寫這篇文章，大概有一年多了
成長的過程裡，想要有一個溫暖的家，是沒有停止過的渴望
那樣的渴望，又強烈又不安
擔心自己不夠惜福
害怕自己不夠孝順
擔心與害怕，像是厚厚的冬天的外衣，遮住了裡頭微弱的心跳
這幾年
持續想著：「可不可以，有一個更大的家？」
寶如是我這十年來的好朋友，她是國小老師，也即將成為諮商師。
寶如來到我台中的家，樓下管理員，是熟悉她到一種程度地，會白天黑夜都放她上樓，進到我的家。
所以，有時候，我們早上出門去，回家時，會赫然發現寶如躺在客廳的大沙發上頭，正在睡午覺。她安心到，不跟我們說，也可以安心的來家裡躺著。
我心裡想，真的就像是家人了。
我可以想像，寶如老的時候，也就是我老的時候，寶如還是會常常來我們家，一起吃晚餐，一起洗碗收拾餐桌，一起經歷黃毛毛的高中甄試預演準備，一起經歷黃阿赧的大學畢業典禮......
我想，我見到寶如的次數，比起我見到我親大姊，親二姐的次數，多太多了
會不會，在生命裡，在靈魂的地圖裡，如果有一個更大的家，寶如是我的家人。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
那天，在萬里桐的海邊，看著那麼藍那麼藍的海水
我和好朋友錦敦，一起為「熱情渴望卡」收尾寫說明書
我們一人喝一杯單品咖啡
我們一起吃一盤巧克力鬆餅
民宿女主人正在為自己家人煎著兩條新鮮的魚，我們一起聞著煎魚的香味，因為知道那個香味不會被我們吃到，而一起覺得格外羨慕。
那天在海邊，我們聊著即將來臨的「四個朋友」分享會
錦敦說：「有些人看到你，可以活這個樣子，就安心了；有些人看到我，可以活這個樣子，就放心自己了。」
我說：「這樣真是太好了，我們就這樣真實的活著，然後會有人因為看見我們的真實樣貌，而放心的走自己人生原本孤單的路...」
就這樣，吹著海風，說著話
途中，我們到小鎮裡吃午餐
簡單不過的小小塊的肉、青菜鋪在大大碗的白飯上，我們就吃的津津有味
一直說：「好好吃，好好吃喔！」
有沒有，這樣的人在你生命裡
一起聽音樂，就很順暢的可以流淚感動
有沒有，這樣的陪伴
一起吃簡單的粗食淡飯，就覺得香甜可口
有沒有，即使搭久久久久的車，也不覺得太久，就是可以真心期待再相會
如果有，如果即將有，如果可以想像有一天有
那麼，會不會，我們可以有一個更大的家，而他、她，是我們心靈地圖上的家人
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
關掉電腦，離開了萬里桐海邊
錦敦和我再開兩小時的車回高雄，然後我搭高鐵回台中的家
高鐵上，遇到了魏德聖導演，正好坐在自由座，我座位的後方
我朝他點點頭，致意。
他不認識我，我尊敬著他。
這個島嶼，有一個又一個美好的人，奮力的活出精彩，活出美麗，活出力量
我真的不知道，我的生命可以打開多大
四十五歲的第一天，我決定現在這樣大，就好了。
因為，如果我的世界一直擴大一直擴大
我將失去凝視的狀態。
如果我的世界繼續這樣擴大，我將失去發現一種能力，失去認出「誰很可能是心靈地圖上的家人」的能力。
所以，我深呼吸，跟自己說：「就這樣大，然後好好寫書。寫下十幾年來真實的發現，不誇大、不煽情，就真實。」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小時候，渴望趕緊長大
於是，可以自己賺錢，自己決定怎麼用錢
於是，有一天有自己的房間可以自己決定買什麼家具、怎麼布置
二十幾歲的時候，渴求著自己擁有迷人的模樣，希望經過自己的女生/男生，會被自己迷過來，最好是迷倒！
三十出頭的時候，想望著有一天自己的專業有超水準的演出與呈現，挑戰自己不熟悉的主題、挑戰更多人進來的演講分享、挑戰自己難度很高的個案，讓自己碰到回到家連洗三次澡都洗不清的人生困境...
四十幾歲了，就這樣大，好嗎？
然後，認出，誰可能是我心靈地圖上的家人
然後，珍惜，歡迎他，歡迎她，常常來家裡。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
怎麼認？
認出誰是親人、家人？
如果有一個人，你在他/她面前，更自在的說自己，即使那個故事真的很不堪，故事裡的自己真的很糟糕，那會不會是呢。
如果有一個人，你遇見了他/她，似乎就呼喚出更良善的自己。
如果有一個人，讓你更自然的成為，你想成為的樣子。
如果有一個人，讓你更安靜，更聽得見原本聽不到的聲音
如果有一個人，讓你更鬆開又更專注，讓你又自由又有力量
如果有一個人，他/她的微笑，讓你最暖，讓你最安心，讓你最會不自覺的就深深吐出一口氣，然後說：「唉～最近ㄏ喔...」
如果有一個人，讓你想到他的時候，你會說，他老的時候，如果沒有人照顧，我想照顧他。如果他有人照顧了，我還是會想一起照顧他。
不是因為恩情
是因為，這些年，他/她成全了你想活出的生命
於是，就是很想很想照顧這個無價的家人
會不會
有一天
我們認出了三個家人
會不會有一天
我們認出了五個家人
然後，一起變老。
因為安靜，所以聽到了.jpg
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2013年12月23日 星期一
[轉載]你就是幸福的人 !!!
你就是幸福的人 !!!
有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經干很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？他又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。有一天，功成名就的他問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。聽完老婆的話，他落淚了！老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！
「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」
撿到了這個故事不要置之不理，轉發出去，你就是幸福的人！ 這八句話句句精闢！
1.不懂珍惜，給你座金山也不會快樂。
2.不懂寬容，再多的朋友也終將離去。
3.不懂感恩，再優秀也難以成功。
4.不懂行動，再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，再拚搏也難以大成。
6.不懂積累，再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，再富有也難以幸福。
8.不懂養生，再治療也難以長壽。
獻給每一位我的好友！
有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經干很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？他又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。有一天，功成名就的他問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。聽完老婆的話，他落淚了！老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！
「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」
撿到了這個故事不要置之不理，轉發出去，你就是幸福的人！ 這八句話句句精闢！
1.不懂珍惜，給你座金山也不會快樂。
2.不懂寬容，再多的朋友也終將離去。
3.不懂感恩，再優秀也難以成功。
4.不懂行動，再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，再拚搏也難以大成。
6.不懂積累，再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，再富有也難以幸福。
8.不懂養生，再治療也難以長壽。
獻給每一位我的好友！
2013年12月16日 星期一
[轉載]#一位老人的八句話#
#一位老人的八句話#
1：朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
2：要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立，堅強，快樂，幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
3：不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）
4：不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裏，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳，咖啡，沒有舞池，可是他能陪你一起奔跑，一起笑的像傻子。（學會自重）
5：可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女，梁山伯祝英台，還有外國的羅密歐和茱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們要活很久的。（學會珍惜）
6：不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）
7：我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨勵，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖，步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）
8：不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著于擁有，連我們都只是紅塵過客，生是赤裸裸的來，死又能帶走什麼呢？（學會放下）
女人要的很簡單，男人懂不懂呀？
1：朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
2：要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立，堅強，快樂，幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）
3：不要看貧富交朋友，他有億萬家財跟你一毛錢關係都沒有，別把自己弄成哈巴狗。他也許一無所有卻可以把唯一的饅頭分給你。（學會分辨）
4：不要為了經濟富有的朋友疏遠了精神富有的朋友，慢慢你會明白，經濟富裕的朋友可以帶你吃喝玩樂，也可以帶給你複雜紛亂的世俗煩惱，精神富有的朋友也許只能帶你去田野裏，去溪流畔，沒有美酒佳餚，沒有香檳，咖啡，沒有舞池，可是他能陪你一起奔跑，一起笑的像傻子。（學會自重）
5：可以相信世上真的有美好堅貞的愛情，但是它只屬於牛郎織女，梁山伯祝英台，還有外國的羅密歐和茱麗葉。因為他們都沒有活很久。而我們要活很久的。（學會珍惜）
6：不管你因為什麼結婚，只要你有了孩子，你就要愛這個家，不管它多麼簡陋多麼寒冷，你都有義務讓它溫馨起來，因為你是父母！（學會承擔）
7：我們的青春眨眼間就沒有了，皺紋一條一條爬到眼角，我們阻止不了歲月破壞我們的容顏，可是我們可以讓心在歲月中慢慢磨勵，如蚌中的沙，慢慢的光潤起來，等到我們發蒼齒搖，步履蹣跚的時候，還可以讓珍珠的光澤暈紅最後的行程，不是嗎？（學會成長）
8：不要執著，人生有很多不如意，世界不會迎合你，地球不是為你轉的，所以不要執著于擁有，連我們都只是紅塵過客，生是赤裸裸的來，死又能帶走什麼呢？（學會放下）
女人要的很簡單，男人懂不懂呀？
2013年12月14日 星期六
耶穌我需要你(約書亞)
天天問自己，該怎麼走下去，我看見自己，好多問題，
天天找尋走下去的目的，不想再盲目，不想再猶豫，
於是我遇見了你，開啟我的主和靈，就連呼吸也開始有意義，
當我沉浸你愛裡，追尋你真理，我的生命開始甦醒，
耶穌我需要你，就像沙漠需要雨，
活著離不開氣氧氣，就像我離不開你，
耶穌我需要你，像黑夜需要光明，
太陽離不開天際，我也離不開你。
.
2013年12月13日 星期五
[轉載]破解謠言！「矽靈」是秀髮柔順的功臣，不會害你掉頭髮
矽靈能產生滑順柔軟的絲綢感，例如讓肌膚柔軟細緻、保養品清爽易推勻、增加質感與使用方便性、頭髮柔順有光澤…等。此外，矽靈油而不膩，可以讓水分正常蒸發，不會囤積殘留，不會阻塞毛鱗片。
台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊說：「矽靈會附著在頭髮上，但下次洗頭時就可以沖掉，並不會阻塞毛細孔。」要注意的是，護髮產品中的營養素大量堆積堵塞頭皮毛囊才會造成損傷、落髮。
矽靈是安全無毒的成分
根據美國化妝品協會的報告表示，矽靈並不會穿透細胞膜被肌膚吸收，也不會被細菌等微生物或人體所利用，因此是相當安全的成分，亦也不會有致毒的疑慮。
在大家過分關注矽靈之餘，其實有更多其他有害的添加成分需要我們去注意。（像是《無孔不入的經皮毒用錯洗髮精或保養品也致癌？》裡提到各種生活用品常見的化學添加物）
由於矽靈不僅無毒且安全性高，多樣化的特質，讓它被廣泛的用於護髮產品、防曬乳、隔離霜、粉底、乳液、乳霜、止汗產品中，因此約有四成以上的保養品都可以看到 dimethicone 的存在，只要每日正常進行洗卸清潔的動作，是可以安心使用含矽靈產品的。
秀髮柔順亮麗的秘密
要有一頭美麗的秀髮，最重要的就是毛鱗片的平整光滑，才能降低毛躁感，閃耀柔亮光澤。受損的頭髮無法恢復健康，含有矽靈等調理劑的潤護產品能撫平毛鱗片，使秀髮更柔順好梳理，也為頭髮穿上一層防護薄膜，抵禦環境中髒空氣污染的破壞。
在選擇髮類產品時也要依照自己的髮質去挑選，如果是油性髮的人在潤髮或護髮時，只要用在乾燥分岔的髮尾即可，避免接觸頭皮，以免過多的營養素累積在毛囊造成更嚴重的出油問題。
最近十分熱門的摩洛哥堅果油，是護髮界的新寵兒，要價不斐，但金錢不是一切，貴不代表比較好，美國化妝品警察寶拉培岡就有說：「矽靈油本身含有的聚矽氧化合物比堅果油這類的植物油更能呵護秀髮，就我來看，矽靈油無疑是最佳的選擇，不只是因為比起植物油，它更能因應不同需求，還能在髮幹上形成一層如絲緞般光滑防水膜，隔絕高溫以及防止毛鱗層傷害。」
提醒大家，在追求柔順的秀髮時，不要被謠言和潮流所迷惑了，選擇適合自己的產品，了解成分的用途，養成健康的生活作息，才是擁有健康頭皮和亮麗秀髮的秘訣喔！
專欄簡介_iHealth愛健康
《iHealth愛健康》是上班族的健康小老師，我們整理國內外最新的醫學研究和熱門健康主題，與多位醫師及營養師配合專欄，搭配可愛的圖表提供您一目瞭然的健康觀念，提醒您生活中的小細節，愛健康就是愛大家都健康呦。
文章來源：http://www.businessweekly.com.tw/online/20131016/20131016_52.htm
台大醫院皮膚部主治醫師邱品齊說：「矽靈會附著在頭髮上，但下次洗頭時就可以沖掉，並不會阻塞毛細孔。」要注意的是，護髮產品中的營養素大量堆積堵塞頭皮毛囊才會造成損傷、落髮。
矽靈是安全無毒的成分
根據美國化妝品協會的報告表示，矽靈並不會穿透細胞膜被肌膚吸收，也不會被細菌等微生物或人體所利用，因此是相當安全的成分，亦也不會有致毒的疑慮。
在大家過分關注矽靈之餘，其實有更多其他有害的添加成分需要我們去注意。（像是《無孔不入的經皮毒用錯洗髮精或保養品也致癌？》裡提到各種生活用品常見的化學添加物）
由於矽靈不僅無毒且安全性高，多樣化的特質，讓它被廣泛的用於護髮產品、防曬乳、隔離霜、粉底、乳液、乳霜、止汗產品中，因此約有四成以上的保養品都可以看到 dimethicone 的存在，只要每日正常進行洗卸清潔的動作，是可以安心使用含矽靈產品的。
秀髮柔順亮麗的秘密
要有一頭美麗的秀髮，最重要的就是毛鱗片的平整光滑，才能降低毛躁感，閃耀柔亮光澤。受損的頭髮無法恢復健康，含有矽靈等調理劑的潤護產品能撫平毛鱗片，使秀髮更柔順好梳理，也為頭髮穿上一層防護薄膜，抵禦環境中髒空氣污染的破壞。
在選擇髮類產品時也要依照自己的髮質去挑選，如果是油性髮的人在潤髮或護髮時，只要用在乾燥分岔的髮尾即可，避免接觸頭皮，以免過多的營養素累積在毛囊造成更嚴重的出油問題。
最近十分熱門的摩洛哥堅果油，是護髮界的新寵兒，要價不斐，但金錢不是一切，貴不代表比較好，美國化妝品警察寶拉培岡就有說：「矽靈油本身含有的聚矽氧化合物比堅果油這類的植物油更能呵護秀髮，就我來看，矽靈油無疑是最佳的選擇，不只是因為比起植物油，它更能因應不同需求，還能在髮幹上形成一層如絲緞般光滑防水膜，隔絕高溫以及防止毛鱗層傷害。」
提醒大家，在追求柔順的秀髮時，不要被謠言和潮流所迷惑了，選擇適合自己的產品，了解成分的用途，養成健康的生活作息，才是擁有健康頭皮和亮麗秀髮的秘訣喔！
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