[轉載]上帝說祂的婚姻也不幸福

上帝說祂的婚姻也不幸福

上帝的婚姻幸福嗎？
以前從來沒這麼想過～

袁大同牧師的講道～～婚姻意味著什麼

我是個牧師，我的妻嚴重憂鬱，她身體太弱，家裡一切活都我一人幹，實在受不了。

有一天我正在質問上帝，上帝突然跟我說：“我的婚姻也不幸福。
”我嚇了一跳，以為自己的耳朵聽錯了。
上帝告訴我：“如果婚姻意味著幸福的話，那麼我一定在《聖經》裡向你們彰顯一個幸福婚姻的榜樣。

但是你看到，我的婚姻是一個自始至終充滿衝突的婚姻，我的妻子（以色列人）一次又一次地背叛我，最後將我釘死在十字架上。

雖然沒有幸福可言，但是我依然愛她。因為這是我給她的應許！
”我頓時茅塞頓開，心裡得到從來沒有過的安慰，眼淚一下奪眶而出。
我又接著問他說：“上帝啊，妻子不和我講話，我有什麼方法跟她溝通讓她明白我的心意？”

上帝說：“我們向你們吹笛，你們不跳舞。我們向你們舉哀，你們不捶胸。”（太11:17）

沒有比我更會溝通的，但是我的妻子（以色列人）也常聽不懂，甚至根本不聽。”

我對上帝說：“上帝哪，她性情太執拗，有時把我氣的好幾天不想理她。
但不理她我又覺得有罪惡感。
”上帝說：“我妻子也經常氣得我不理她，有兩次我四百多年沒跟她說一句話。”

（上帝說的兩次，第一次是出埃及之前，第二次是新舊約的間隔時期。）

 我說：“上帝啊，為什麼非要我有這樣一個痛苦的經歷？”
        上帝說：“為要讓你明白婚姻不意味著幸福。”

  我說：“那婚姻意味著什麼？”

 上帝說：“意味著無條件的委身。
我對我的妻子比你對你的妻子好無數倍，但是我妻子依然不順服、不理解我，我們之間充滿著衝突和爭吵。但是我依然委身於我對她的應許。

你也曾經在結婚之前給過妻子這樣的應許：無論疾病還是健康、無論貧窮還是富有，都要永遠愛她。

這就是考驗你是否真正委身自己諾言的時候。”此時我的心裡被聖靈大大充滿。

 當妻子的病讓我不堪其累時，有幾次禱告我都隱隱約約流露出這樣的意念：“主啊，實在不行的話，你就將她帶走吧！因為太痛苦，我承受不了了！”

不久，我的妻子突然出走了。那些日子，我非但沒有因此解脫，反而仿佛行在死蔭的幽谷之中，那個痛苦是我一生從未體驗過的。每天白天我都要去各個可能的地方去尋找她。夜裡也不停忙碌著。

兒子白天上班，我做好晚飯等他回來，吃過晚飯，我叫他睡上一會兒，九點鐘再將他叫醒，然後我們倆就開著車在馬路上繼續尋索。每天這樣折騰，我們身心俱疲。一次，若不是兒子一聲驚叫提醒我，我就撞在停在路邊的一輛大貨車上了，當時我們都嚇出一身冷汗。

那幾天裡，我常常一邊尋找她一邊心裡向上帝呼求：“主啊，你讓她回來吧！只要她回來，不管她成了什麼樣子，我都願意服侍她！千萬別把她帶走！”當我一聲聲呼喊“爾玲，回來吧！爾玲，回來吧！”的時候。

上帝突然對我說：“你知道嗎？這就是我當初呼喚以色列人的情景——以色列家啊，你們轉回，轉回吧。”（結33:11）

我一下淚流滿面，心中充滿由上帝而來的平安和力量。  在經歷了五天撕心裂肺的痛苦之後，我找到了出走的妻子。

從那時起，我再也不敢有讓上帝把她帶走的念頭了。心裡轉而想的是：主啊，無論如何，只要有她在我身邊就好！後來她恢復了一些，我們又常常一起到外地講課，雖然她不能參與我的工作，但是只要她跟著我就好。

重要是，不論到什麼地方住宿，有她在身邊我就睡得特別踏實。我此時真正認識到：妻子這根肋骨，雖然很軟弱，對我來說卻是如此不可缺少。

婚姻不意味著幸福！是無條件的委身！這就是愛！這才是婚姻的真義

神 祝福你

20150123中視【改變的起點】身癱心不癱 許超彥戰勝逆境（完整版）

陳光NBU記憶體擴充課程心得

第一次聽見陳光老師的名字是由參加拉身操活動的雅倫告訴我的，她說陳光老師是一位企業家更是一位教育家，我心想世上怎麼有那麼厲害的人，又是企業家又是教育家呢！

聽說那很有名的連鎖火鍋店是他在經營的耶，那他應該不缺錢呀，為什麼要那麼賣命的演講和教大家記憶課程呢！

雅倫沒告訴我陳光老師為什麼要成為一個教育家，但他說老師有個心願想幫至少一百萬個人。但光這點我就很想認識老師，因為我也很想幫助人，只是一直覺得自己能力有限。

當雅倫給我看陳光老師在youtube上的影片時，我激動的哭了出來，他發明的記憶課程似乎帶給了我一點光明，我仍記得念書時的顱內出血的車禍，讓我整晚背一行公式背到考前都背不起來有多絕望。所以我不敢奢望我有一天可能能再去念大學或考相關證照，去從事自己會有熱情的工作。於是我開始上網看有關陳光老師的影片，並且在自己的部落格裡有個陳光老師的分類。我不會忘記自己看到老師訴說他研發記憶學是為了不再有遺憾是因為學習困難而造成的，就像他跳樓自殺的妹妹，當我聽到這時，我大哭了起來，我想我瞭解她妹妹的絕望，因為在未車禍前，我還被公民老師說，你不需要一直抄寫課本內容，但是我就是背不起來只好用抄的，因為我背的老師都不考，老師都考我沒背到的，我最討厭要死背的科目了。

看到陳光老師倒背心經，長恨歌，我心想我正背都背不起來了還倒背呢！難道我們的腦袋結構真的不一樣嗎？

當我坐公車突然看到　　”陳光”．．．，我心想我看錯了嗎？時候到了嗎？是該好好去學記憶課程後再去補插大嗎？原來陳光老師的記憶機構在古亭捷運１號出口旁的樓上，交通真是方便。

於是我上網這次不是只看影片了，我希望更多瞭解陳光老師和他的記憶課程，於是在　google
馬上就找到了www.719.com.tw , 然後我報名了免費課程講座在上完免費講座後決定報名正式課程。

今天上第一堂課前，我特地讓自己有充足的睡眠，雖然跟不上年紀小的小朋友或高中生速度，但跟車禍幾次測驗記憶力明顯比一般人弱的我，能在今天上課時有聽懂我想就夠了，接來的就是努力再努力，讓自己的腦力再開發。以前如果要背個２０個左右的東西，我可能要背一整個下午都還背不住，沒想到今天５分鐘以內就記住了，旁邊的小朋友甚至於念過１次想過一次就記起來了，真想自己早點來學，我的求學生涯就不會那麼辛苦。

雖然朋友說記憶力不是全部還有理解力和執行力，我當然也不反駁，但我知道有時候記憶力是一個人必須具備的一項不可或缺的能力，才能應付日常生活

舉凡小至我們從小學的數學，要記住很多才知道要怎麼買東西貨幣的使用，學習文字的寫法語辭等等，否則我們可能很難記得住對方的名字，因為我們如果沒有學過一些基本的語辭做為基礎，我們可能完全聽不懂對方說他的名字是哪個字了

如果民國85年顱內出血和幾次腦震盪的我，都能夠因為學習了這記憶課程而因此對自己的未來充滿了希望，過去認為絕對達不到的夢想，因為自己很想做的工作是需要學歷和證照才能做的。那我相信學生不會因為有些需要記憶的課業背不起來，而有挫折感，他們能有更多的時間學習其他有與趣和激發他們潛能的事，我相信就業後也能因為大腦的活化能輕易記住許多事同時一心多用，能應付這資訊爆炸忙碌的生活，讓每個人能多出更多的時間做自己想做的事，不論是貢獻自己的力量助人或教育下一代。

由踏進教會成為慕道友

很多人問我慕道多久了我想不起來兩年還是三年前呢？一直忘記我是何時在職訓認識庭儒的，她親切地邀我一起吃飯，讓我感到溫暖，每週五看她很高興去台大真理堂小組聚會，告訴我如果她早點認識那位天父，早點親近慈愛的阿爸父，她的人生就會不一樣。

然後，她邀我和媽媽去跳讚美操說台大真理堂有很多活動可以挑想參加的都可以自由參加，有一天我覺得母親真的要去運動一下，而她剛好是負責的志工，跳得很開心之後，再去愛宴和主日。

那是第一次參加主日而不是在聖誔節受邀進入教會開心地唱詩歌，最後一次是何時去教會的呢？自從忙於工作之後，我已經忘了，我只記得因為民國８５年的顱內出血車禍，母親去了鹿港求什麼王爺要我渡過危險，然後會去還願，而我那時的乾哥，因為是神明的兒子，說一直夢到要去還願神明會生氣，讓我覺得留下很不好的印象，後來人家說要拜觀音菩薩是正神不會跟我們計較，而說我顱內出血還能撿回一條命是因為神明救了我，只是因為信仰的關係，沒有人想到會不會是上帝，母親婚後隨著婆家拜拜，所以似乎接受了民間的道教信仰，覺得可能是哪位慈悲的神救了我，而我也在每次頭痛到生不如死時，拿著手上的觀音菩薩的玉珮祈求祂能讓我的疼痛快點離開。也在感到鬼壓床時呼求觀世音菩薩救我，所以我一直沒有懷疑菩薩的存在與否。

已經不記得那是在何年何月的事了，但我記得那是很愉快的日子，陪著母親運動也女跳讚美操很簡單卻可以伸展很適合老人家，然後陪她聽她愛聽的健康講座，然後我發現了雙語啟發課程，我參加了第一次的雙語啟發，很可惜的因為天冷偏頭痛發作，而沒有全程參與，但開心的是我認識了花花（敬華）和幾位好姊妹，我們啟發課程時都真心地交流說出自己的想法,我覺得感覺真好，好久沒有和朋友聊天的我，特別思念這種互動的感覺。

之後她們有邀我加入週日的小組聚會在啟發課程結束後，啟發課程也真的帶領我更認識主的愛是如何的長濶高深與主的恩典滿滿，但我卻因為要賺錢到離家附近顧小孩賺點生活費花用，而在開始之前只參加了好像兩次的小組聚會，但我感受到小組聚會時大家的真心關懷，那是令人難忘的，直到後來主日講到愛的團契，我才知道原來小組裡大家互相關心，就是愛的團契呀，不能有孤獨的基督徒，大家要活在愛的團契裡，也因為受到大家的關心，那種失去了朋友同學前同事家人的關心的感覺被填補了，只要是神的子女。我們都是弟兄姊妹，所以大家都愛我願意聽我的苦惱給我建議，而我也離不開這個愛的團契，這也開始了我的慕道生活，成為喜歡在小組聚會時聽大家討論聖經，分享自己的親身經歷和見證，讓我越來越相信，我有一位那麼愛我的阿爸父。雖然，我不知道天父對我的命定是什麼，所以數次的車禍讓我仍活在世上一定有祂的旨意。

【喜樂，是一種燃料 】

【喜樂，是一種燃料 】

常聽許多人說：「等我有了成就以後，我就會喜樂了！」「等我得到了我想要的工作以後，我才會快樂！」「等我看到我的孩子成家、幸福，我才會喜樂。」

身為一個精神科治療師，不是我要「嚇」人，但我真的看過許多實例，像上述那樣說「等我如何如何，我才會快樂」的人們，最後往往永遠不會喜樂，甚至往往達不到他們所預想的目標。

快樂，不該只是被定位成達到某種人生目標的「副產品」，它的作用其實是一種很好的「燃料」，可以助我們朝著目標更穩健的前進。我願意舉兩個很經典的例子：發明大王愛迪生是一個喜愛發明的人，他可從來沒有說出「等我有了成就以後，我才會快樂了」這樣的話，他樂在研究中，即便常常實驗失敗，他還是樂此不疲，快樂，成了繼續推動他做研究的動力！

在舊約，以色列有一位先知－哈巴谷，神藉著他向他的選民說話，但以色列人卻沒多少人願意聽他，甚至他的民族還面臨到相當值得擔憂的堪虞處境。然而，他也沒有說「等我看到我想看的事情發生，我才會快樂」這樣的話，相反的，他竟說：「雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛；然而，我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂。」（哈3:17）因著這樣喜樂的力量源頭，使他繼續向神並有盼望的活著。

因著先有喜樂，我們更容易，更有盼望的得著我們所需的；也因著我們先懂得快樂，使我們的情緒能感染到身邊的至親，讓我們更能如願地看到他們過得幸福。

－原作者：施以諾醫生，摘編改寫：水深之處編輯

舊鞋救命step 30〔5/15第一次國際分享會]

舊鞋救命step30

【5/15 第一次國際分享會】
今天晚上20:00 ~21:00 在碧潭水灣餐廳。邀請三位分享者目前在肯亞、烏干達曾經的努力，以及大大小小的挫折分享。

不需要穿著盛裝，也不要帶舊鞋，來聽聽這群朋友在非洲曾經的努力，以及我們在這個夏天在非洲建學校的夢想。

【講者簡介】每位講者18分鐘
@安琪醫師@ :
婦產科醫師，兩年多以來每月半數收入資助烏干達的Mityana孤兒院興建、營運。我們聆聽她在烏干達的事工。
@PETER @ :
加拿大人，放棄安逸的工程師身分，上帝呼召他回到肯亞，我們特別邀約他由加拿大前來，在我們中間分享他自己的故事。
@KARA & 右任 @ :
右任的太太，也同樣是發起人，我們聽一聽當另一半，以及為人母的聲音。

【參加辦法】
水灣餐廳訂位電話:02-29125568
本活動餐飲費用依據餐廳規範，不另收費用。
現場座位有限，一切規範依餐廳辦法。
我們以小組分享的形式，恕不接受採訪。

【備註】
今天FB的提問，午後起因全體志工參與相關研討會，統一明天答覆。
【碧潭水湾】 地址：新北市新店區碧潭風景區東岸商店街5、9、16、18號 https://goo.gl/maps/gXPrx
碧潭水灣服務專線：02-2912-5568
搭乘捷運新店線至新店站下車，即可到達碧潭風景區

［轉載］洪蘭：人生不是贏在起跑點，而是贏在轉折點

洪蘭：人生不是贏在起跑點，而是贏在轉折點

• 文／劉道薇(Sarah Liu)

我是二次世界大戰結束後，出生的第一代嬰兒潮，在我的童年，臺灣還是非常貧困並且重男輕女的地方，我有同學是養女或童養媳。我父親是公務員，微薄的薪水要養六個孩子是很辛苦的事，尤其六個都是女孩。我祖母三申五令要我母親把女兒送給別人作養女，我母親都捨不得。有一個妹妹（老五）被抱去了三天，又被母親抱了回來，她說：「一枝草、一點露，每個人少吃一口，這個孩子就養活了。」我也非常感激我的父親在那個封建的時代、艱苦的生活中，不在乎別人的眼光，讓我們六個姐妹念到大學畢業。我們都了解一定要念國立的學校才有書讀，所以在課業上都全力以赴。

父親常說：「要學就好好學，不學就把機會讓給別人，不要浪費自己的時間。」這句話幫助我在人生的路上堅持下去，碰到挫折時，就問自己：「我做得來嗎？需要把機會讓給別人嗎？」這樣一問就馬上激起鬥志，為什麼做不來？別人能做的我也能做，所以，雖然跨院轉系念博士很辛苦，最後也讀下來了。人生不是贏在起跑點，而是贏在轉折點，我們每天都在作各種選擇，如何作出最有智慧的選擇，才是決定一生成敗的關鍵，童年的辛苦對我們反而有利。

在美國，同工並不同酬，男生一般薪水都比女生高，一開始我會生氣，但是想到我母親說的：「自己生氣沒有用，要做給人家看，讓人家服氣。」所以我比別人加倍努力，每天都到半夜才離開實驗室。一旦成果出來，別人來邀請我去演講後，老闆看到了，薪水也就升上去了。若是沒有童年對重男輕女觀念的不服氣，我可能就像很多女性一樣「認命」，就不會努力去證明給人家看，也就走不出自己的路了。我們常把時間花在抱怨上，忘記了抱怨像騎木馬，它讓妳有事做，卻不會前進一步，若把抱怨的時間拿來做事，事情就做完了。

當我翻譯了五十六本生命科學和大腦的書籍後，常有人問我：一樣都是二十四小時一天，妳為何能比別人多做一些事？其實差別就在利用零碎的時間上。我每個月要寫八篇專欄，我必須一直不停地讀新書、看新的報告，我就利用搭公車、捷運或高鐵的零碎時間去讀書。父母養成我這個利用零碎時間的習慣後，我真的覺得比別人多了一些時間來支配，做起事來自然也就比別人從容一些。

小時候，家中凡是可共用的東西都只有一份，大家合用，養成我們姊妹們「貨惡其棄於地也，不必藏於己」的觀念，能幫助別人時，盡量幫助。我母親常說：「不要愛惜勞力，力氣是不花錢的，睡一覺它又回來了，幫助別人是積陰德，它不但可以學到新知，還可交到新朋友。」後來我去美國念博士時，因為跨組，從原來讀的法學院跨到心理系的理學院，在實驗上有很多需要別人幫忙的地方。我謹記母親「不要愛惜勞力」的教誨，平日同學搬家，別人家請客要幫忙做菜、做點心，修改衣服，我都出力（早期的女生出國要會三刀─菜刀、剪刀、剃頭刀），所以後來寫論文時，有同學肯把他實驗室的儀器先讓我用，使我能順利畢業，去接已經講好的工作。

現在回想起來，我這一生得到很多貴人的幫助，都是因為小時候父、母親教我們做人做事的道理，使別人願意幫我的忙。人生的路很長，很需要朋友的陪伴與幫助，人脈也是成功最重要的因素。有句話說得好，「財富是暫時的朋友，朋友是永遠的財富」，只要妳是個表裡如一的人，就能交到真心的朋友。

太陽底下沒有新鮮事，今天發生在妳身上的事，都曾經發生在不同的時間、不同的地點、不同的人身上，別人解決問題的方法就是妳的範例。孔子說：「不知史，絕其智；不讀史，無以言。」聰明的人用別人的經驗改進自己的處境，路是人走出來的，智慧地去作決定，全力以赴地去執行，持之以恆，成功在妳的掌握中。

《夢想不設限！做，就對了！：20位臺灣頂尖女性的成功筆記》

http://info.babyhome.com.tw/info/family/experience/article/9027/_mtInfo

〔轉載〕如何關閉隨身碟和光碟機的自動播放

點通 - 如何關閉隨身碟、光碟機的自動播放功能

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Windows XP 支援已於 2014 年 4 月 8 日中止 Microsoft 已於 2014 年4 月 8 日結束對 Windows XP 的支援。这项变化将会对您的软件更新和安全选项造成影响。 瞭解這對您的意義為何且如何持續受保護。 文章編號: 971692 - 檢視此文章適用的產品。 全部展開 | 全部摺疊 情境描述 當插上隨身碟或是在光碟機中置入光碟片的時候，Windows 總是會跳出自動播放的對話方塊，詢問要使用哪個應用程式開啟隨身碟或是光碟片中的內容。其實您也許只是想要查看一下隨身碟，或是光碟片中的資料而已，但光是掃描就花去不少時間；或是您擔心連接過不同電腦的隨身碟中藏了病毒，卻因為 Windows 的自動播放功能而讓自己的電腦悄悄中毒，那麼有什麼簡單的方法可以將自動播放的功能關掉呢？本篇文章將提供您簡單的步驟來解決這個問題。 回此頁最上方 | 提供意見 輕鬆上手 123 自動開啟/關閉此功能： 下列提供的小程式，能幫您自動開啟/關閉此功能。 請按一下下列【Fix It】圖示，然後在【檔案下載】視窗中按一下【執行】。  關閉自動播放 開啟自動播放 Microsoft Fix it 50471 Microsoft Fix it 50475 手動開啟/關閉此功能： Windows 7 以及 Windows Vista 的情景 首先請按一下【開始】按鈕，然後按一下【控制台】。  接下來請按一下【硬體和音效】。  再按一下【自動播放】。  現在您就可以根據不同的情況，設定開啟以及關閉自動播放，完成之後按一下【儲存】。 小提示： 請注意：如果您希望關閉所有自動播放，請取消勾選【所有媒體與裝置都使用自動播放功能】即可。 Windows XP 的情景 首先請按一下【開始】按鈕，然後按一下【執行】。  接下來，請輸入 regedit ，完成之後請按一下【確定】。 請找到下列機碼，HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer ，並且在右邊的【NoDriveTypeAuto】上按兩下，然後請勾選【十進位】，並且將數值資料更改為【255】，完成之後請按一下【確定】即可。 小提示： 如果您需要再次開啟自動播放，請將數值資料更改為【145】即可（十進位）。

原文章來源：https://support.microsoft.com/zh-tw/kb/971692/zh-tw

[轉載]如何降低丙烯醯胺的生成?

洋芋片與薯條因為經過高溫油炸，容易形成丙烯醯胺（acrylamide )致癌物。不過要如何降低丙烯醯胺的生成?

丙烯醯胺廣泛用於生產化工產品聚丙烯醯胺(塑膠材料)的原料 主要用於水的淨化處理、紙漿的加工及管道的內層等。

食品中丙烯醯胺形成

丙烯醯胺主要在高碳水化合物、低蛋白質的植物性食物加熱(120C 以上)烹調過程中形成。140-180℃為生成的最佳溫度，而在食品加工前檢測不到丙烯醯胺；在加工溫度較低，如用水煮時，丙烯醯胺的水準相當低。水含量也是影響其形成的重要因素，特別是烘烤、油炸食品最後階段水分減少、表面溫度升高後，其丙烯醯胺形成量更高；但咖啡除外，在焙烤後期反而下降。丙烯醯胺的主要前體物為游離天門冬氨酸（土豆和穀類中的代表性氨基酸）與還原糖，二者發生Maillard反應生成丙烯醯胺。食品中形成的丙烯醯胺比較穩定；但咖啡除外，隨著儲存時間延長，丙烯醯胺含量會降低。

檢測的資料包含早餐穀物、土豆製品、咖啡及其類似製品、奶類、糖和蜂蜜製品、蔬菜和飲料等主要消費食品，其中含量較高的三類食品是：高溫加工的土豆製品（包括薯片、薯條等），平均含量為0.477 mg/kg，最高含量為5.312 mg/kg；咖啡及其類似製品，平均含量為0.509 mg/kg，最高含量為7.3 mg/kg；早餐穀物類食品，平均含量為0.313 mg/kg，最高含量為7.834 mg/kg；其他種類食品的丙烯醯胺含量基本在0.1 mg/kg以下

丙烯醯胺毒性

1急性毒性

急性毒性試驗結果表明，大鼠、小鼠、豚鼠和兔的丙烯醯胺經口LD50為150 -180 m g/kg，屬中等毒性物質。

2 神經毒性和生殖發育毒性

大量的動物試驗研究表明丙烯醯胺主要引起神經毒性；此外，為生殖、發育毒性。神經毒性作用主要為周圍神經退行性變化和腦中涉及學習、記憶和其他認知功能部位的退行性變；生殖毒性作用表現為雄性大鼠精子數目和活力下降及形態改變和生育能力下降。大鼠90天餵養試驗，以神經系統形態改變為終點，最大未觀察到有害作用的劑量（NOAEL）為0.2 mg/kg bw/天。大鼠生殖和發育毒性試驗的NOAEL為2 mg/kg bw/天。

3 遺傳毒性

丙烯醯胺在體內和體外試驗均表現有致突變作用，可引起哺乳動物體細胞和生殖細胞的基因突變和染色體異常，如微核形成、姐妹染色單體交換、多倍體、非整倍體和其他有絲分裂異常等，顯性致死試驗陽性。並證明丙烯醯胺的代謝產物環氧丙醯胺是其主要致突變活性物質。

4 致癌性

動物試驗研究發現，丙烯醯胺可致大鼠多種器官腫瘤，包括乳腺、甲狀腺、睾丸、腎上腺、中樞神經、口腔、子宮、腦下垂體等。國際癌症研究機構（IARC） 1994年對其致癌性進行了評價，將丙烯醯胺列為2類致癌物（2A）即人類可能致癌物，其主要依據為丙烯醯胺在動物和人體均可代謝轉化為其致癌活性代謝產物環氧丙醯胺。

危險性評估

在對丙烯醯胺的危險性評估中，用動物實驗來推導的BMDL資料，人群攝入量評估，加之人與動物代謝活化強度的差別，因此存在不確定性。故需在再進行評價

控制與預防

由於煎炸食品是我國居民主要的食物，為減少丙烯醯胺對健康的危害，我國應加強膳食中丙烯醯胺的監測與控制，開展我國人群丙烯醯胺的暴露評估，並研究減少加工食品中丙烯醯胺形成的可能方法。對於廣大消費者，專家建議：

1、儘量避免過度烹飪食品（如溫度過高或加熱時間太長），但應保證做熟，以確保殺滅食品中的微生物，避免導致食源性疾病。

2、提倡平衡膳食，減少油炸和高脂肪食品的攝入，多吃水果和蔬菜。

3、建議食品生產加工企業，改進食品加工工藝和條件，研究減少食品中丙烯醯胺的可能途徑，探討優化我國工業生產、家庭食品製作中食品配料、加工烹飪條件，探索降低乃至可能消除食品中丙烯醯胺的方法。

原文連結:Yahoo 奇摩知識+

〔轉載〕一位父親給女兒的12個忠告！文／佚名

一位父親給女兒的12個忠告！文／佚名

1、當一個女人越來越成熟、越來越堅強，就證明她並沒有遇到一個好男人。

2、女人記住了，選男人沒別的，就是選疼妳的！不管他再有錢，再有才華，再帥，再有口才，再有智慧，再有能力，再孝順，再大愛助人，要是不疼妳，一點屁用都沒有！

3、沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂。這個時候，孤單是一種境界，妳可以一個人走遍世界，結識不同的朋友；妳也可以選擇下班之後，立刻回到家裡，享受自己的世界，一個人的孤單並不可怕，最可怕的是有了伴侶之後的那份孤單。

4、一位父親對女兒的愛情忠告，有些人適合妳但不愛，有些人愛妳卻不適合。想知道愛不愛，別用耳朵聽，要用眼睛看，看他付出多少。而想知道適合與否，別問他有什麼，而要問妳的笑和眼淚。一直讓妳流淚的，條件再好也不能要，一直讓妳笑的，就算吃苦也值得。寧可笑著累，也不要哭著享受。

5、找一個會在錢包裡放妳照片的男人，敢讓妳咬在身上留印記的男人，敢在臉書寫妳的男人，敢讓妳知道他一切的男人。

6、如果一段感情，沒有把妳變成更好的人，那麼很遺憾妳跟錯了人。如果有人真愛妳，那他無論忍受多少，都不會願意跟妳分開。那種嘴上說愛，其實離妳越來越遠的，不過是謊言。那種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。

真愛，就是奔結果去的。沒結果的，只能叫曾愛過。無論妳愛過誰，結果只有一個。陪妳到最後的，才是真愛。一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著妳，縱容妳的習慣，並愛著妳的一切。

7、有些男人愛妳，是想跟妳過一輩子。有些男人愛妳，只想和妳過一陣子。過一輩子的男人愛妳不會很用力，因為他要把力氣放在生活上。過一陣子的男人必會愛妳愛的死去活來，因為他只需要愛過妳、睡過妳和拋棄過妳就可以。所以好男人照顧妳的生活，壞男人照顧妳的感情。

8、男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有給她應有的安慰。

9、聰明的男人會把他的女人寵的無法無天，讓別的男人都受不了她的臭脾氣，二流男人會用他的臭脾氣，把他的女人變得見到任何一個獻殷勤的男人，都有相見恨晚的感覺。

10、心理醫生給女人的忠告：「無論妳有多喜歡對方，愛情裡的主動必須是男人。如果這個男人不主動，寧願錯過。」

11、對愛你的女人，你可以讓她哭，讓她受委屈，但不要讓她沈默，因為無言是一種最深的傷痛，是一個女人最悲的哭聲。

你要知道，女人最愛傾訴，不管生活有多苦多難，無論她有沒有心事，她都想和你講述關於她的一切，這是她愛你的最好方式。如果有一天，她突然安靜了，你也走到了後悔的邊緣。

12、女人要記住了：妳對自己好，就會變得更出色，在別人眼裡，就更有價值。而妳對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，妳的利用價值完了，也就完了。所以，別老想著取悅別人，妳越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，並讓別人來取悅妳，才會令妳更有價值。

13、記得...對自己好一點，然後把這篇文章分享出去！

希望再也不要去掛急診

當我今年過年有４天是在急診室過，而且是我媽媽陪著我時，我很不忍心地看著老媽媽陪著我，而且有一天我還把她趕回家，她難過地離開急診室，連計程車錢都沒有拿，我急忙追了出去，而我只是希望她回去好好休息，我實在不想再看到她一整晚又為了我累壞了，那晚我急著怎麼都找不到她，手機也沒有人接，我找警察幫忙，卻還是找不到，沒想到她卻從雙和醫院走回家，那是一段好遠的路呀。

我記得除了那一晚以外，當我在急診室裡痛著，急診室裡有一位老媽媽被護士小姐叫著家屬去掛號－去領藥－領打針的什麼什麼，忙得不可開交，好不容易坐下來了，卻也累壞了

然後就是看到女兒開始要大叫我不要打針，止痛針很痛，這是在雙和醫院打了最後止痛針的我，打到手臂都腫起來黑青後就拒絕再打止痛針的我，我跟醫生說，我可以忍痛，忍到吃發作時吃的藥，不要給我打針

我心裡難過著，也告訴了自己，2015年3月榮總的這一次為了頭痛去掛急診這是最後一次，我不可以讓自己再為了這可惡的疼痛，讓媽媽陪我去掛急診，如果民國８５年這麼多年到今年我都可以忍，再多忍幾年又有什麼不可以

沒有什麼做不到的，過去我有辦法忍痛忍到自己去掛急診，整夜心悸胸悶喘不過氣來，瞞著家人，早上實在無法上班才去掛急診，我相信現在我還是可以

反正有人跟我說，我可以自己一個人去掛急診，即使要我吊著點滴忍著痛，跳來跳去我也不要老媽媽一夜沒睡累翻了，就算沒有志工的幫忙，我相信我可以

再痛轉移注意力就好了，而且也有人教我更好的方式，也有了更好的應對方式，不再像以前只能發抖痛得心悸是嗎？除非痛到生不如死，除非因為情緒過於激動也無法有任何的應對方式，不然除非痛到沒藥可吃也就是都吃到超過安全劑量不能兩種藥混著吃，等痛到生不如死，等連吃助眠藥去睡藥或按摩和熱敷泡腳沖熱水都沒效的情況下，我相信我還是可以忍的，只是這時我是還能忍，但如果隔天要上班就完蛋了，難道我要懷著這樣的恐懼而不敢找工作，深怕請假時數過多又被解雇嗎？

我想急診只能給我打止痛針，而我在家能做的更多不是嗎？至少，別讓媽媽再一夜沒睡了

吳念真_找到生命的出口（憂鬱症宣導短片）

「吳念真_找到生命的出口（憂鬱症宣導短片）」：

http://youtu.be/Lw0mR1dr7NU

2015.1 芽芽睡覺被小阿姨偷拍

芽芽睡覺總有小兔兔等她的寶貝陪她睡．．．，很好！一早到達時還睡得很沈

還戴手套睡，她總是很愛戴手套，我想是可愛的熊熊圖案在上面吧

不喜歡蓋棉被的她睡到棉被上是正常的，而且棉被這麼軟，看她睡得多享受呀

小小孩長大的速度是很快的，想起 2013 戴帽子的她，不難發現小小的身軀長大了呢！

[轉載]三袋米的故事

三袋米的故事

一定要看完太感人了！ 這是一個真實的故事，這是一個特困家庭。兒子剛上小學時，父親去世了。娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。母親沒改嫁，含辛茹苦地拉拔著兒子長大。

那時村里沒通電，兒子每晚在油燈下書聲朗朗、寫寫畫畫，母親拿著針線，輕輕、細細地將母愛密密縫進兒子的衣衫。日復一日，年復一年，當一張張獎狀覆蓋了兩面斑駁陸離的土墻時，兒子也像春天的翠竹，噌噌地往上長。

望著高出自己半頭的兒子，母親眼角的皺紋長滿了笑意。當滿山的樹木泛出秋意時，兒子考上了--- 縣重點一中。母親卻患上了嚴重的風濕病，幹不了農活，有時連飯都吃不飽。那時的一中，學生每月都得帶30斤米交給食堂當學費。

兒子知道母親拿不出米，便說：“娘，我要退學，幫你幹農活。”母親摸著兒子的頭，疼愛地說：“你有這份心，娘打心眼兒里高興，但書是非讀不可。放心，娘生你，就有法子養你。你先到學校報名，我隨後就送米去。”

兒子固執地說不，母親說快去，兒子還是說不，母親揮起粗糙的巴掌，結實地甩在兒子臉上，這是16歲的兒子第一次挨打……。

兒子終於上學去了，望著他遠去的背影，母親在默默沉思。

沒多久，縣一中的大食堂迎來了姍姍來遲的母親。她一瘸一拐地挪進門，氣喘吁吁地從肩上卸下一袋米。

負責掌秤登記的熊師傅打開袋口，抓起一把米看了看，眉頭就鎖緊了，說：“你們這些做家長的，總喜歡占點小便宜。你看看，這裡有早稻、中稻、晚稻，還有細米，簡直把我們食堂當雜米桶了。”

這位母親臊紅了臉，連說對不起。熊師傅見狀，沒再說什麼，收了。母親又掏出一個小布包，說：“大師傅，這是5元錢，我兒子這個月的生活費，麻煩您轉給他。”熊師傅接過去，搖了搖，裡面的硬幣叮叮噹噹。他開玩笑說：“怎麼，你在街上賣茶葉蛋？”母親的臉又紅了，吱唔著道個謝，一瘸一拐地走了。

又一個月初，這位母親背著一袋米走進食堂。熊師傅照例開袋看米，眉頭又鎖緊，還是雜色米。他想，是不是上次沒給這位母親交代清楚，便一字一頓地對她說：米，我們都收。但品種要分開，千萬不能混在一起，否則沒法煮，煮出的飯也是夾生的。

“不管什麼下次還這樣，我就不收了。”母親有些惶恐地請求道：“大師傅，我家的米都是這樣的，怎麼辦？”熊師傅哭笑不得，反問道：“你家一畝田能種出百樣米？真好笑。”遭此搶白，母親不敢吱聲，熊師傅也不再理她。

第三個月初，母親又來了，熊師傅一看米，勃然大怒，用幾乎失去理智的語氣，毛辣辣地呵斥：“哎，我說你這個做媽的，怎麼頑固不化呀？咋還是雜色米呢？你呀，今天是怎麼背來的，還是怎樣背回去！”

母親似乎早有預料，雙膝一彎，跪在熊師傅面前，兩行熱淚順著凹陷無神的眼眶涌出：
“大師傅，我跟您實說了吧，這米是我討……討飯得來的啊！”

熊師傅大吃一驚，眼睛瞪得溜圓，半晌說不出話。母親坐在地上，挽起褲腿，露出一雙僵硬變形的腿，腫大成梭形……母親抹了一把淚，說：“我得了晚期風濕病，連走路都困難，更甭說種田了。兒子懂事，要退學幫我，被我一巴掌打到了學校……”

她又向熊師傅解釋，她一直瞞著鄉親，更怕兒子知道傷了他的自尊心。每天天蒙蒙亮，她就揣著空米袋，拄著棍子悄悄到十多里外的村子去討飯，然後挨到天黑後才偷偷摸進村。

她將討來的米聚在一起，月初送到學校……母親絮絮叨叨地說著，熊師傅早已潸然淚下。他扶起母親，說：“好媽媽啊！我馬上去告訴校長，要學校給你家捐款。”

母親慌不迭地搖著手，說：“別、別，如果兒子知道娘討飯供他上學，就毀了他的自尊心。影響他讀書可不好。大師傅的好意我領了，求你為我保密，切記！切記！”母親走了，一瘸一拐。

校長最終知道了這件事，不動聲色，以特困生的名義減免了兒子三年的學費與生活費。

三年後，兒子以627分的成績考進了清華大學。歡送畢業生那天，縣一中鑼鼓喧天，校長特意將母親的兒子請上主席臺，此生納悶：

考了高分的同學有好幾個，為什麼單單請我上臺呢？更令人奇怪的是，臺上還堆著三只鼓囊囊的蛇皮袋。此時，熊師傅上臺講了母親討米供兒上學的故事，臺下鴉雀無聲。校長指著三只蛇皮袋，情緒激昂地說：“這就是故事中的母親討得的三袋米，這是世上用金錢買不到的糧食。

下面有請這位偉大的母親上臺。”兒子疑惑地往後看，只見熊師傅扶著母親正一步一步往臺上挪。

我們不知兒子那一刻在想什麼，相信給他的那份震動絕不亞于驚濤駭浪。於是，人間最溫暖的一幕親情上演了，母子倆對視著，母親的目光暖暖的、柔柔的，一綹兒有些花白的頭發散亂地搭在額前，兒子猛撲上前，摟住她，嚎啕大哭：“娘啊，我的娘啊……。

智慧小語：三袋米，代表了大如天、重如山的母愛。

也許不是所有的父母，都像這位母親一樣在艱難中支撐起兒子的天空。但天下父母對孩子的愛，都是一樣的。

父母恩難報，他們給予了我們一生中不可替代的——生命！因此，孝順父母不能等，讓我們用心去感恩。如果你也是含著淚看完了這篇文章，請你也動動手指，把他分享出去，傳播正能量，讓世間多點愛。

[轉載]對基督徒非常有幫助的30條

對基督徒非常有幫助的30條



1、下次如果覺得自己了不起時，試試行在水上。

2、當魔鬼提起你的過去時，請提醒牠的未來。

3、你不是幸運，是蒙福。

4、若想要真正活著，得先徹底死去。

5、機會也許只敲一次門，但試探與誘惑卻總是在按門鈴。

6、我們常在強壯時，忘了上帝。

7、那些只在星期天呼喚“天父”的人，在一星期餘下的日子裏活得像孤兒。

8、不要以自我為中心，要以基督為中心。

9、沒有基督，沒有平安；認識基督，得到平安。

10、為什麼我們不常向朋友提起上帝？因為我們不常向上帝提起我們的朋友。

11、當把你的一切獻給基督，因為祂把祂的一切都給了你。

12、你現在所追求的，值得基督為它死嗎？

13、使你向上帝靠近的人，是你真正的朋友。

14、上帝愛我們，不是因為我們是怎樣一個人，而是因為祂是怎樣一位上帝。

15、上帝的應許像夜空裏的星星。夜越深，星星的光芒越亮。

16、沒有基督的生命，是無望的盡頭。有基督的生命，是無盡的盼望。

17、我雖不知道未來掌管著什麼，但我知道誰掌管著未來。

18、把你的重擔交給主，讓它留在主那裏。

19、不要畏懼明天，因為上帝已在那裏。

20、當你除了上帝，一無所有時，你將知道上帝就是你全部的需要。

21、放手交給上帝，別再向上帝講述你的風暴有多大，當向風暴講述你的上帝有多大。

22、能夠滿足人心的，是造人心的那一位。

23、請常常保持著你心裏的光，因為你不知道，誰會藉著這光走出黑暗。

24、當我們只顧工作的時候，我們獨自工作；當我們祈禱的時候，上帝工作。

25、上帝無所不在，所以我們可以隨處禱告。

26、一個沒有需要的人永遠見不到上帝的的神蹟。

27、敬拜提醒我們生命的價值，但世界卻使我們忘記它。

28、步履艱難的時候，別一味的禱告，卻不邁向上帝要你走的路。

29、禱告會為我們作很多事，憂慮同樣可以。

30、上帝祝福你，是要你成為別人的祝福。

[文章轉載]致四十歲以後的你 — 真好！ 我超喜歡！

人到了一定年歲，追求的只是健康、平和與淡定，
轉身回首來時的路，從前的時光已是回不去的浪漫。

如果你四十幾歲了... 下面提到的，你都會明白...

1) 如果你四十幾歲了，就會明白：

在愛的世界裏，沒有誰對不起誰，

只有誰不懂得珍惜誰。

2) 如果你四十幾歲了，就會明白：

不要因為寂寞愛錯人，

更不要因為愛錯人而更加寂寞了。

3) 如果你四十幾歲了，就會明白：

有個懂你的人，是最大的幸福，

沒有懂你的人，就自己懂自己。

4) 如果你四十幾歲了，就會明白：

好朋友是應該相互欣賞的，而不是相互利用的。

5) 如果你四十幾歲了，就會明白：

飯 應一口一口吃，事要一點一點做。

沒有一蹴而就的事情，凡事都有個過程。不

要整日疲於奔命，應該活得從容。

 6) 如果你四十幾歲了，就會明白：

光從容還是不夠的，

適當的時候還是要秀一下自己，

讓平淡的日子亮起來。

7) 如果你四十幾歲了，就會明白：

任何事物都具有兩重性，有時候甚至沒有對錯。

您以為錯的，在別人看來或 許是對的。

而您竭盡全力為之奮鬥的，

卻很有可能正是別人擺脫和拋棄的。

8) 如果你四十幾歲了，就會明白：

生活質量的優劣，完全取決於自己的心態。

珍饈美味、杯晃交錯間如果掩映的是爾虞我詐，

則遠不如 “三五知己坐，淡茶話家常。”

9) 如果你四十幾歲了，就會明白：

親情的疏離是切膚的傷痛。

淡一些、諒 一些、忍一些，

會使我們的心寬一 些、和一些、暖一些。

10) 如果你四十幾歲了，就會明白：

對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了，

他們那一輩人受的磨礪太多了，

善待他們就是善待我們的良心。

其實大多的時候他們根本就不需要你的榮華，

每周打1個電話或問他們一個年輕時的故事，

然後耐心地聽他們講完，他們就很知足了。

 11) 如果你四十幾歲了，就會明白：

地位和榮譽只不過是一個杯子，

而您的修養和品性才是你杯中的東西。

夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水。

粗瓷盞裏未見得就是白開水，

很可能悶的是一盞極品龍井。

12) 如果你四十幾歲了，就會明白：

事業有成時要珍惜自己的身體，

事業無成時要讓自己更健康。

13) 如果你四十幾歲了，就會明白：

您的生活應該是淡定、從容、健康而幸福！

借此篇獻給四十多的曾經年少輕狂，蹉跎歲月，透支青春的我們！