2014年1月31日 星期五
2014年1月19日 星期日
[轉載]賈伯斯在病床上對人生的感悟
我曾經叱吒商界，無往不勝，在別人眼裡，我的人生當然是成功的典範。 但是除了工作，我的樂趣並不多，到後來，財富於我己經變成一種習慣的事實。 此刻，在病床上，我頻繁的回憶起我自己的一生，發現曾經讓我感到得意的所有社會名譽和財富，在即將到來的死亡面前己全部變得暗淡無光，毫無意義了。 黑暗中，我看著那些金屬檢測儀器發出幽綠的光和吱吱的聲響，似乎死神溫熱的呼吸正向我靠攏。
現在我明白了，人的一生只要有夠用的財富，就該去追求其它與財富無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想。
無休止的追求財富，只會讓人變成一個變態的怪物，正如我一生的寫照。 上帝造人時，給我們以豐富的感官，是為了讓我們去感受他預設在所有人心底的愛，而不是財富帶來的虛幻。
我生前贏得的所有財富我無法帶走，能帶走的只有記憶中沉澱下來的純真的感動，以及和物質無關的愛和情感，它們無法否認也不會自己消失，它們才是你人生真正的財富。 會一直隨著你、陪著你、給你力量和光明。
愛行千里，命無邊際
你想去哪裡就去那裡，想登多高就登多高，一切都在你的心裡，在你的手裡。
『世界上什麼床最貴』?『病床』!
可以有人替你開車，替你賺錢，但沒人能替你生病，東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了就永遠找不回來，那就是生命。
一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完，那叫『健康人生』。
以上是賈伯斯對人生的感悟。 無論我們現在正處於人生的任何階段，隨著歲月的流逝，終究要面對落幕的一天，該好好珍惜親情、愛情、與友情。 『善待自己』『珍惜別人』！
2014年1月16日 星期四
2014年1月12日 星期日
[轉載]照相手機能拍下您的---信用卡
請大家要注意!照相手機能拍下您的信用卡
請留意在您身旁,手中有帶著照相手機的人。
就可以直接在網路交易……盜刷您的信用卡！
很快的就會來到台灣，別當頭號被害者。
祈求小小能多喝水吃腎臟病處方飼料，胖回３公斤，乖乖吃藥，恢復健康
小小在牙齦腫起來前都一直很健康，從民國86年出生到現在一直陪伴著我們，我希望牠能繼續地陪著我們，讓我們好好照顧牠，不讓牠受苦
但昨天打了點滴和針，可能不舒服在生氣躲起來不出來吃飯，我真的很擔心
牠牙齦腫起來了，是不是食慾變差吃得少，求您看顧牠,，讓牠能出現，至少讓我噴牙齒牙齦，才能形成保護膜，能至少願意吃飯和藥，我誠心地祈求您，讓牠恢復健康，奉主耶穌的名禱告，阿門
2014年1月11日 星期六
銀行0800免付費電話
一些熱心的網友為了讓大家方便查閱，所以蒐集了各大銀行的免付費電話資料，
PO在網路上分享給大家，這樣一來就不用浪費不必要的電話費囉~~
以下是網友提供的資料，需要的人就拿去用吧~~-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
有些銀行會把0800免費服務專線隱藏起來，而且通常無法用手機撥打，未註明手機可用的，就只能用室內電話打。手機可用的我都確認過了，若有遺漏歡迎告知，謝謝！
中信 → 0800-024-365 0800-001-000（手機可用-VIP卡友專用）
玉山 → 0800-301-313 0800-081-313（手機可用-白金卡專用）
臺銀 → 0800-025-168
匯豐 → 0800-066-088
花旗 → 0800-012-345 0800-052-345（手機可用）
↑ 經網友回覆此號碼已變更成限制區域使用，
桃園、新竹地區已確定無法使用。 0800-213-000（手機可用-VIP卡友專用）
新光 → 0800-020-520 ＆ 0800-388-888 ＆ 0800-081-108
永豐 → 0800-058-888 ＆ 0800-088-111 (手機皆可用）
土銀 → 0800-089-369
聯邦 → 0800-066-678 0800-064-168（手機可用）
華僑 → 0800-022-866
荷蘭 → 0800-099-990
台新 → 0800-888-800 ＆ 0800-023-123
日盛 → 0800-212-255
復華 → 0800-017-999
上海 → 0800-050-111（手機可用-貴賓專用）＆ 0800-003-111（手機可用）
台北富邦 → 0800-099-799（手機可用）
兆豐商銀 → 0800-056-656（手機可用）
國泰世華 → 0800-818-001
2014年1月5日 星期日
2014年1月1日 星期三
貓兒如果真會自己修指甲那該有多好
[轉載〕6種「吃了不會胖」食物 要你甩油變輕鬆！
轉載作者：趙白蘭 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=30770&sor=1
文章內容：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！
大家都知道減重的真理就是少吃多動，但是今年的冬天異常地寒冷，而天氣越冷食欲也相對難以控制，所以少吃有時候是很折騰人的一件事情，因此，針對這個狀況，減重開業診所營養師蘇慈閔，提供以下6種食物，能讓民眾好好吃，也能不怕胖：
1） 全穀類食物，增加飽足感
例如燕麥或者是糙米，全穀類比起其他的澱粉類，比例上富含了更多的纖維，如此一來一方面不僅可以增加飽足感、也可以幫助穩定血糖、降低血脂肪。
2） 豆腐、豆干 人體光消化就必須耗費「食物本身」熱量
像是白肉（包含雞肉與海鮮）或者是黃豆類食物，例如豆腐、豆漿、豆干，還有蛋白等。這類食物在消化時就會消耗掉本身熱量的30%，等於是不用任何運動就能夠少吸收30%下肚食物的熱量，簡直是甩油好幫手。另外，民眾吃火鍋時，挑選白肉則會優於紅肉。
3） 低脂肪乳製品，提升基礎代謝率
這類食物富含鈣質以及維生素D，根據研究這兩者可以幫助增加身體肌肉質量，進而提升基礎代謝率。需要注意的是，市面上的乳製品大多是含有糖分，攝取糖分對於減重會有反效果，建議選擇這類食物時要特別選擇無糖份添加的產品為宜。
4） 綠茶
綠茶對於健康的好處實在很多，不只可以抗氧化、抗老、防癌，甚至還能夠幫助減輕體重、消滅體脂肪，特別是綠茶中的多酚類，所以若是不敢喝茶的朋友，也可以從保健食品中著手補充綠茶多酚。
5） 辛辣食物
這類食物中所含有的辣椒素，可以幫助提升代謝、燃燒脂肪，但最好是天然未加工的食物，因為加工之後可能會添加其他化學成分，不但熱量會增加、還可能含有影響身體健康之化學物質，另外，值得注意的是，別以為吃辛辣食物就能減重，因此跑去吃麻辣火鍋，當心因麻辣鍋的湯底與食材含大量熱量，反而吃了變胖！
6） 含鐵物質
鐵是合成紅血球的必要物質，如果鐵質的含量不夠加上生理期時的血液流失，就容易引起缺鐵性貧血，貧血患者在運動時會產生頭暈、呼吸困難以及疲倦等症狀，連帶地也會減少身體活動和運動的時間，代謝也相對緩慢，所以適量補充低熱量的含鐵食物像是波菜、黑木耳、扁豆或是少脂肪的牛肉等也有助於維持正常身體機能。
雖然上述食物都可以幫助控制體重，但是台灣肥胖醫學會方銀漢醫師提醒仍然要適量食用，因為熱量低的東西如果攝取過量的話，一樣會轉換成多餘的脂肪囤積在體內，此外，高纖的食物一下子攝取太多容易有腹脹、消化不良的狀況；而腸胃不好的朋友也不宜吃過多的辛辣食物，如果有這些不適的情況時，切勿勉強，因為每個人身體狀況皆不相同，建議找專業人士協助、尋求個人化的減肥計畫。
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