57健康同學會 保健室電子報：3歲前「如廁訓練」對幼童有害?(2分50秒)

保健室電子報：3歲前「如廁訓練」對幼童有害?(2分50秒)

 重溫57健康同學會#607-1　2012.09.02 體環保5草

57健康同學會 保健室電子報：FDA禁止嬰兒奶瓶及鴨嘴杯含有雙酚A(4分20秒開始)

保健室電子報：FDA禁止嬰兒奶瓶及鴨嘴杯含有雙酚A(聚碳酸酯)

重溫57健康同學會#601-1　2012.08.23 小心電磁波

57健康同學會

友情也和愛情一樣需要經營

【感冒別吃哪七類食物，你知道嗎?】

【感冒別吃哪七類食物，你知道嗎?】

1、忌喝濃茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，
進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、

吸收，降低藥物的療效。

2、忌食 雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，
這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，
使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。

3、忌食鴨羊肉
因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、
滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，
動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

4、忌食河蚌
蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。
而且河鮮因環境污染，重金屬含量較多，
對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷，不利於吸收排泄。

5、忌食柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，
但不適於風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，
加重病症。

6、忌食蜂蜜
感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，
如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，
還容易並發其他病症。

7、忌食香菜
中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。
但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，
吃香菜會導致感冒更加頻繁。

長壽者8個健康理念

【長壽者8個健康理念】

1.少吃20%
義大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯大黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那兒的人們通常所吃下的食物比我們少20%。

2.多吃蔬菜
以蔬菜為主的飲食不但含有豐富的抗氧化物以及其他有利健康的營養素，而且它們還有助於縮減腰圍。日本沖繩島上的一盤食物所含熱量僅是一份典型的美國套餐的1/5。多吃蔬菜可以減少熱量攝入。專家建議，把肉當做配菜，也可以用豆製品、豆角，以及堅果等食物來代替。

3.愛上健康食品
口味重，喜歡偏油偏甜食物的人或許很難解釋滿是蔬菜、豆腐、海菜的一餐。其實味蕾是可以訓練的。很多研究都發現，只要你長期多吃天然健康的食物，你會慢慢喜歡上它們的。

4.放慢節奏
每頓飯都自己做確實很麻煩。但是即使是叫外賣，那也應該坐下來慢慢吃，而不是匆匆忙忙地邊走邊吃，或者在車裡吃。應該像法國人一樣慢慢吃，吃每頓飯都花20分鐘。這樣你既能吃得少，而且還能獲得享受。

5.站起來
長壽的人們都不會把運動當做一件短時間的工作。相反，他們無時無刻都在活動。像法國女人一樣吧，飯後散散步。自己做家務，不要請小時工；多用樓梯，少用電梯。

6.走出去
長壽地區都以牢固的社會與家庭關係而聞名。除了與家人共用天倫之外，他們身邊還會有很多健康生活的朋友——研究顯示，好的習慣是能互相傳染的。讓自己投入到社區活動裡去吧。不論是教堂禮拜，還是志願組織，這些社會關係都會有助你長壽的。

7.放輕鬆
世界上最健康的人們都會有感到壓力的時候，但是他們總會想方設法來減壓。冥想、跑步、與好朋友做個晚飯，總能讓人平靜下來。不時吃個漢堡也是可以的，不要有太多罪惡感。讓自己的整體生活方式和飲食習慣保持健康、多與人交流、讓自己不斷進步，這些才是最重要的。

8.多吃魚
斯堪的納維亞人、日本人，以及地中海地區的人通常每餐都會吃魚。在多種魚類中都含有歐米伽-3脂肪酸，這種物質是非常有益於心臟健康的，甚至還能減少患抑鬱和認知障礙的風險。


~歡迎分享~

聽說MSN即將走入歷史

看到新聞時，覺得好驚訝呀

從 ICQ 開始到MSN，到變成曾經天天離不開它的我，到後來很久才用一次的我

現代人的生活真的改變了不少

但不可否認的

當久未聯絡的朋友，當看到msn上線通知

有時登入看到對方也在時，就會問候一下，說句話，聊天

它陪著我渡過多少寂寞孤單的時光

陪我談戀愛，失戀，落淚，感動，傷心

被詐騙，療傷，甚至辦活動，聊心事　全都跟　MSN有關，

如今它即將走入歷史了，是否還是會有其它的即時通使用人口像它那麼多

雖然，臉書上也可以聊，gmail上也可以聊，Skype或yahoo 即時通可能有機會
但前提是對方要有用

就像我有個朋友呀，就都不用呀，除了寄信到他公司的信箱去

不然實在是打手機好貴呀，而且現代人租房子都常沒市話的

用Msn 的人因為越來越少，獲利不佳所以才要被收掉，但我還是在心裡祈禱著這個決定可以被改變，畢竟不是所有的朋友都有用臉書，有用gmail，Skype或yahoo 即時通，還是想要有即時通看到誰在線上可以聊天說幾句話多開心，省錢又聯絡感情

「內在小孩深度療癒---敘事靈性療癒工作坊」台北場增加一場

「內在小孩深度療癒---敘事靈性療癒工作坊」台北場已經額滿了

因來信想報名參加的朋友很多，

經慎重考慮後、決定「台北場」增加一場

日期是：2013年2月23、24日(週六、日，早上：9:30--16:50)

在農曆年過後、

透過本工作坊，自我身心療癒

讓自己新的一年、有一個全新的開始、重心出發

這是極大的祝福、愛自己、與好的開始。

以下課程說明、敬請參考

也歡迎轉寄給需要的朋友。

感恩您。

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和解、超渡、故事療癒

敘事靈性療癒工作坊

內在小孩深度療癒

靈性大師巴觀說：「缺乏愛，是一切問題的根源。」

所言不假。從事心理工作二十年，我的諮商經驗，確實如此告訴我。

每個人的內在都是空虛的。

我們渴望人際、渴望關係、渴望愛，所有作為、都是為了填補內在的空虛。

但是、內在的匱乏與創傷，卻導致我們在關係裡、箭弩拔張，充滿佔有及控制。

關係裡的衝突、怨恨，卻讓內在小孩再次經驗到童年的創傷與痛苦。

痛苦、我們本能地--逃開，然後再去找另一段關係。

想要解脫反覆的受傷與痛苦，我們必須超越這個模式。

本工作坊透過「敘事」與「靈性」療癒的結合

邀請您，帶著愛與慈悲，進入靈魂深處，療癒自我內在小孩，

除非你帶著愛與覺知，去療癒內在的匱乏，否則在關係裡，你只會重複過去的創傷與痛。

「敘事」結合「靈性」，幫助我們進入神性大我，運用內在智慧來工作，是很有POEWR的療癒，

它超越傳統心理治療模式，它是一種「後現代的柔性療癒」(Anima healing)。

這個課程，既心理又靈性，像禪修般，直指人心。

透過豐富、有趣、多元的內在探索，

期盼帶給參與者，更多的覺知、看見、與心靈療癒。

同時，也為自己的2012，創造生命的新契機與行動勇氣。

◎課程內容：

●    療愈內在小孩：每個人內在都有一個「內在小孩」。他是脆弱的、孤單的、受過傷的。長久以來、他總是躲在陰暗的角落裏，等待「你」的看見與撫慰。此刻，該是療愈它的時候了。透過故事，讓我們深深進入自己內在心靈、帶著愛與慈悲，與自己內在小孩相逢。當我們療愈自己內在小孩的同時，我們也療愈了自己。

●    自我超渡：故事敍說是一個靈性的片刻。在故事裏、我們正進行一場神聖的心靈儀式，做自我「超渡」。把過去的悲苦、哀傷、憤怒、委屈，透過故事與靈性儀式，得到深深的療愈及撫慰。

●    生命和解：我們都不完美。過往的生命，我們不是被他人傷害、就是傷害過別人。此刻，該是和解的時候了。課程透過靈性的超渡，讓我們跟過往的傷痛怨恨、做一個「清理、道別」。當我們療愈所有傷痛、跟自己與他人和解之後，生命變得輕盈自在，我們也因此「重生」了。

◎   上課內容與方式：學習如何創造有生命的敘事對話、如何聆聽故事、回應故事。體驗自由書寫的心靈療癒。塔羅牌、禪卡的敘事運用。故事隱喻的療癒等。透過說明與實做、結合敘事與靈性的運用、創造多元活潑深刻的生命體驗與領悟。

◎   對 象：對後現代思維、敘事治療、靈性療癒、自我探索及照顧滋養等有興趣的一般大眾及心理助人工作者。

n       日期：台中場－2012年12月29、30日 (週六、日，早上：9:30--16:50。即將額滿）

         台北場－2013年1月26、27日(週六、日。已經額滿。）

增開：台北場－2013年2月23、24日(週六、日，早上：9:30--16:50)

◎   人 數：12人（額滿不收。）

◎   費 用：4500元/人

◎   優待：11月30日前報名並繳費者或兩人同時報名者，享有優待：  一人只要4250元。    

◎   上課地點：療癒光心靈講堂 (台北場：萬隆捷運站附近，靠師大分部。台中場：台中市中美街、「向上市場」附近。靠近勤美誠品。報名後會提供詳細地圖、地址。）

●講師：周志建（呂旭立基金會諮商心理師、華人心理治療發展基金會課程講師、全省各地家扶中心外聘督導、敘事家族治療師、輔大心理所諮商博士—專研敘事治療，「敘事私塾」主持人，「自由書寫」推廣人，到2012.7.30.止曾在學校、各基金會、專業團體等機構舉辦超過300場以上敘事工作坊） 

●報名方式：採email報名。報名方式如下：

1.  請直接e-mail報名。請附上姓名、聯繫電話即可（來信 :  joe.chou@ms60.url.com.tw）

2.  我們收到後，會立刻寄給您「繳費通知單」

3.  等您繳費、確定會參加以後，我們會再寄給您「上課通知單」，裡面會詳細說明：上課詳細地址、準備事宜等。

4.  如有不清楚之處，歡迎再來信洽詢。

n      報名後、請利用ATM將學費轉帳至郵局（700）帳號：0021438-0282271。 （請先報名、確認有名額後、再進行繳款轉帳。感謝。）

●   備註：本課程與宗教無關。這裡所謂的靈性，是指「內在智慧、神性大我」。

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2013年「敘事私塾」團體

◎重寫你的生命故事----敘事私塾團體（台北）

n      日期：2013年3/6、3/20、4/10、4/24、5/8、5/22、6/5、6/19（兩週一次，週三下午6:45—晚上9：30，共8次）

n      上課地點：療癒光心靈講堂（靠近師大分部，萬隆捷運站4號出口）

n      講師：周志建（心理諮商博士，敘事實踐心理工作者）

n      適合對象：對後現代敘事有興趣的一般大眾及助人工作者，如輔導老師、社工人員、諮商師、心理師、研究生、志工（如資深義張、生命線志工）等。

n      名額：12人。（額滿不收）

n      學費：10000元/期。

n      特早鳥優惠：於11/8—11/16這8天內報名繳費者，可享8折優惠（優惠2000元，只要8000元）此優待限額只有前8人，額滿恕不再優待。

（私塾的老學員或清寒的學生，請來信註明，另有特惠。）

n     報名方式：

請直接e-mail報名，並附上姓名、電話即可（請來信 : joe.chou@ms60.url.com.tw ）

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◎超渡、和解、自我療癒---敘事私塾團體（高雄）

n      日期：2013年3/9、4/6、5/11、6/8、7/6、8/10。（每個月一次，週六早上9:30—下午5：00，共6次）

n    講師：周志建（輔大心理所諮商博士，敘事實踐心理工作者）、林致寬（氣脈瑜珈師、資深靈性工作者、「寂園」氣脈導引主持人）

n上課地點：「寂園」脈動中心。（靠近澄清湖後門。地址：澄清巷30-2號。報名後會提供詳細地圖） 

n適合對象：欲自我療癒、身心靈整合者。本課程透過故事敘說與脈動，協助學員身心靈深度自我覺察、淨化身心、達到自我療癒。

n    名額：只收10人。（以報名優先順序錄取、額滿不收）

n      學費：15000元/期。（此費用含養生午餐）

n      特早鳥優惠：於11/8—11/16這8天內報名繳費者，可享優惠2200元，只要12800元，此優待限額只有前6人，額滿恕不再優待。

（私塾的老學員或清寒的學生，請特別來信註明，另有特惠。）

n      凡報名此課程者，可免費於課前事先到寂園與 林 老師做一次「心靈對話」， 林 老師將提供個人身心諮詢或協助你做脈動體驗。

n     報名方式：

請直接e-mail報名，並附上姓名、電話即可（請來信 : joe.chou@ms60.url.com.tw ）

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◎重寫你的生命故事----敘事私塾團體（台中）

n      日期：2013年3/23、4/27、5/25、6/22、7/27、8/24。（每個月一次，週六早上9:30—下午5：00，共6次）

n      上課地點：療癒光心靈講堂（中美街，「向上市場」旁、靠近勤美誠品。）

n      講師：周志建（心理諮商博士，敘事實踐心理工作者）

n      適合對象：對後現代敘事有興趣的一般大眾及助人工作者，如輔導老師、社工人員、諮商師、心理師、研究生、志工（如資深義張、生命線志工）等。

n      名額：15人（額滿不收）

n      學費：15000元/期。

n      特早鳥優惠：於11/8—11/16這8天內報名繳費者，可享8折優惠（優惠3000元，只要12000元）此優待限額只有前8人，額滿恕不優待。

n     報名方式：

請直接e-mail報名，並附上姓名、電話即可（請來信 : joe.chou@ms60.url.com.tw ）

2013敘事私塾全新登場，

如需要更詳細的課程說明者，請來信洽詢。

家有一老，如有一寶：認識老年心理衛生

                                    耕莘醫院　精神科　101年度心理衛生講座

一   主辦：耕莘醫院　精神科
二　時間：１０１年１２月０３日（週一）晚上７點－９點
三　地點：耕莘醫院　精神科１樓　門診　團體治療室
四　主講：徐振彥　臨床心理師（協同講師：林筱瑋　臨床心理師）

五　課程簡介：.

　　臺灣老年人口逐漸增加，且邁向年老是每個人必經的過程。這是一堂適合與老年人相處的家屬、照顧者、以及對老年心理有興趣的民眾所可參與的演講。你將會在這兩小時中，認識以下幾個關於老年心理衛生的知識：包括老年期的心理社會架構、老年期特定挑戰、以及常見的老年心理疾病等。歡迎大家一起來瞭解家中的『寶』。

六　參加方法：　１．因場地座位有限，請事先報名
　　　　　　　　　　（報名請撥 ２２１９３３９１－６５６０２；
　　　　　　　　　　　　　　　　留下姓名即可）
　　　　　　　　
　　　　　　　　２．演講當日，若有空位，方能開放給現場才報名的民眾

Mom

藥補不如食補

*♥‿★*幸福保健～預防婦科腫瘤 多吃紅蘋果 

俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。

婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

乳腺病：多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液迴圈中保持適宜水準，避免雌激素水準過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水準。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

貧血：補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。

補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專家特別提醒，女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

經期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

痛經：吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

偏頭痛：多吃含鎂食物
偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。

抑鬱：常吃魚類
由於受內分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現，經常吃鮭魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。

雌激素下降：攝取豆製品
雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低於正常水準時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水準。

黴菌性陰道炎：多吃蒜類
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或乳製品，常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

推動砂石車規範立法(希望您能轉寄/轉載這一篇)

推動砂石車規範立法(希望您能轉寄這一篇)

千萬不要以為反正已有很多人將這封e-mail PASS出去 而不缺自己一個主播隨筆

專欄作家：李四端

　　不管你收過或傳過幾遍這封信，請再傳一次，直到問題被大官們重視為止，你相信一個新聞人物被電視台報導之後，他的家會立刻遭歹徒丟汽油彈威脅恐嚇，一家人隨時活在被報復的陰影底下嗎？這聽起來像電影情節，但卻是真實的故事，故事的主人翁是住在南投縣竹山鎮的“ 何深淵”先生，而負責報導的媒體，正是我工作的單位─
華視新聞。
　　故事要何深淵這個主角說起，他讀竹山高中一年級的女兒「阿秀」，兩個多月前在上學途中，被一輛疾駛又超載的砂石車撞死。
我要強調的是，多數的砂石車駕駛都守法守分，只是這輛肇事的砂石車「超速超載」。不過，讓 何 先生心寒的不只是肇禍砂石車駕駛的超速超載，而是這名駕駛根本就是車禍的累犯。根據何 先生的調查，兩年前這名駕駛才因為砂石車超載、剎車不及，撞傷了一名路人，並且造成傷者終生遺憾。當時，這名司機賠錢擺平了民事官司，也讓他在刑事官司佔了上風，法官判他緩刑，可以繼續開砂石車。何先生認為，就因為肇禍的砂石車駕駛沒有從過去的車禍中學到教訓，才會造成女兒「阿秀」被他同樣的行車過失給撞死。所以，何深淵拒絕了司機賠錢和解的要求，他更希望這個手段，能夠進一步讓肇事司機受到應得的刑事處分，不要讓他再到公路上危害別人的生命。
　　“何深淵”同時還寄望愛女的死能夠喚醒社會對超載砂石車的注意，他寫了傳單以夾報的方式向他的鄉親控訴超載砂石車罔顧人命，根本是公路殺手。他更常常一個人開車到砂石盜採嚴重的濁水溪去實地了解盜採的情況。何 先生的這些作法惹毛了當地的砂石業者，之前他被很多人口頭恐嚇。這些委屈“何深淵”每天晚上都用寫信的方式，告訴他死去的女兒。
　　但是他只有國小二年級的學歷程度，認得字實在不多，所以只好邊寫邊查字典還一邊問人，兩個月下來，他給女兒寫了七十多封情深款款但是卻永遠寄不出去的信。 何 先生這麼一個小人物，為了橫死的女兒，他敢跳出來和擁有龐大砂石利益的業者對抗的故事，令人動容。華視新聞則派出記者劉旭峰獨家報導了這則充滿人情味兒的故事。
在編輯檯的立場，這當然是一則好新聞。但對“何深淵”先生來說卻是他個人災難的開始。因為新聞播出之後，他得更真實的面對生態複雜的砂石業。華視新聞是從四月五號開始，連續三天播出何 先生為了愛女獨自對抗砂石業者的故事，不知道是不是時間上的巧合，從新聞播出的當天開始，他連續三天被不明身分的歹徒恐嚇。
　　第一天、歹徒帶槍闖進他賴以維生的釣魚場亮出兩把手槍示威。第二天、另一批歹徒出手毆打他。而到了第三天清晨、他的釣蝦場更被人丟擲三顆汽油彈惡意縱火。何先生向警方備了案，但是警察和我們一樣都無法確定歹徒的身分。但是時機上太過巧合，讓警方和我們都不得不合理懷疑，這些歹徒和砂石業者有某種關連。而由於是華視獨家報導了何 先生的故事，這讓我更直覺地認為，我對 何 先生有當然的責任，華視必須對他的人身安全做一些努力。所以，我們繼續報導了他被報復的事實。因為我認為，在媒體的監督下，檢警調等辦案人員不可能坐視這麼一個只為了替愛女申冤的小人物被暴力傷及性命。告訴各位這麼一個螢幕外的故事，同時也正告訴各位我在編輯檯上的掙扎。因為現在充斥太多硬梆梆的政治新聞和軟趴趴的娛樂新聞，播完之後總覺得和你我沒什麼關連。但是這個故事讓我重新體驗媒體的力量與感動。何 先生的故事，華視一定會追蹤下去，我希望媒體的力量在這裡找到著力點，我們的社會不容許這樣的一個人受到暴力傷害。另外，讓我感動的是，經由我們的報導，有一個「砂石車受難者家屬」的團體正在凝聚共識和力量，他們準備推動一項民生法案，希望對有重大違規前科、不適任的砂石車司機做嚴格的資格限制，以免他們繼續傷害無辜的用路人。
　　而這些攸關公眾利益的民生法案，我會盯著。請大家傳遞幫幫何爸爸閱後心中百味雜陳，卻不知該如何支援何爸爸，若您有任何點子，歡迎share給大家..或寄給華視新聞部 李四端 先生!!華視這篇新聞我也有看到相關報導，這位何爸爸真的很勇敢，他每天一睜開眼，就開始在和公權抗爭，白天他四處發傳單，上放學時他便會守在已故
　　女兒的學校門口指揮交通，以避免再有第二位何妹妹遇害，晚上他會跟隨砂石車，觀察他們作業，還曾因此惹來砂石業者的不滿，派來自稱是黑道上的，要求他停止這一切的行動，更不用說那唯一讓何爸爸糊口的事業(魚池)根本沒有一條活魚(不是被毒死了，就是電死反正都翻白肚了)，何爸爸每天都帶著一根棒球在車上，就只為了要是有人找他麻煩時，還有的防身，每晚回到那已不完整的家時，何爸爸儘是傷心，但還是每晚都會寫一封信給她在天國的女兒，何爸爸沒唸過什麼書，每當寫到不會寫的字時，他便會空著，等到問到了這個字如何寫後再把它填進去，就如此他已寫了七十多封了(這是我四月初時所看到的報導)，該就寢了，何爸爸根本無法入睡，每晚都是靠著安眠藥入眠，想想這樣一位父愛真得很偉大，他們並不是求著理賠問題，只為了求一個公道，以及不要再讓世上多一家破碎的例子，大家是否也願意幫助何爸爸將正義延伸到立法成立，請將此篇文章再傳給你所認識的朋友吧!!
　　柯媽媽推動“汽車強制險”歷經七年奮鬥才成功，不知何爸爸何年何月才能推動砂石車規範立法 ? 各位伙伴~~~~~~~~~~~~~~~~~
讓這消息傳遞給大家知道..雖然大家都很忙碌..但舉手之勞請大家盡一份身為“有心人”的角色告訴你身邊所有親人雖然我們可 能無任何能力 . . . . . . . . . . .但是各位身邊的人們，說不定可以幫幫何爸爸

【媽媽最後一次送的便當】

【媽媽最後一次送的便當】

中午，我站在學校大門口當交通導護 幫助一年級的小朋友放學。 卓新勇的母親，悄手悄腳提著一個便當在校門口。
⋯⋯
被我一喊，她露出不好意思的表情。

「老師啊！．．．」

「哎呀！我不是跟妳講了嗎？ 學校不喜歡家長替孩子送便當。 如果每個媽媽都像妳這樣，學校大門就擠滿了人。
那樣，我們怎麼放學呢？」

「我知道！我知道！」

哼！知道了還送，簡直是明知故犯。 「妳不會讓他自己帶便當嗎！ 」 「我知道！我知道！」

這些話，不曉得說了幾次。 每次一到中午，送便當的家長和放學的一年級小朋友， 常常相撞在一起，造成相當的困擾。

卓新勇是一位沈默寡言，乖巧內向的孩子。 有次上課，他竟然打瞌睡，我很訝異，把他叫起來。

「怎麼了？」他一臉迷惘站起來，不回答。

第二天上課，也是這樣，我實在受不了，狠狠地把他叫過來。

「你到底怎麼了？」 我已經氣得半死，口氣已經控制不住。 突然，他垂頭淌下淚水。我暗自一驚。

「說呀！到底為什麼上課要打瞌睡呢？」 我媽媽住院了！昨天一直在醫院陪她。」

我一聽愣住了，頓時，心中的怒氣消失了，代之而起的是無限慚愧。

「她為什麼住院呢？」 「是肺癌！」我一聽，心都涼到腳底。

心中想到身體贏弱的卓新勇。 如果，不幸那天來臨，他將如何繼續往後漫長的歲月呢？ 想到這兒，不禁鼻酸。

吃飯時，妻子在餵兒子吃飯， 我不禁想起，以前卓新勇的母親偷偷摸摸替他送便當。

第二天下班後，我騎著機車到醫院探望他母親。

幾個禮拜沒見，卓新勇的母親瘦得不成人形，蒼白的臉， 光禿的頭，簡直不敢相信就是她。

她看到我，顯得很驚訝，努力想站起來 但是，一咳嗽，整個人歪了一邊。

「不要站起來！不要站起來！」 「老師！謝﹍﹍謝謝你！」 她吃力喊著，眼眶消出淚水。

在醫院的走廊，卓新勇的父親對我說： 「只剩下兩個月了！嗚！ 我﹍真的不知要怎麼辦？」他老淚縱橫。

回到學校，報告校長。

「他爸爸已經六十多歲了，現在母親又將離開人間 是不是我們可以發動全校募款。 不管多少，都可以幫助他。」 校長爽快答應。

經過幾天募款活動，我們總算募到五萬二千一百二十元。

把錢送到醫院時，卓新勇的母親已經在昏迷中。 「我們準備今天送他回家！」 卓新勇的父親，臉形憔悴得發白。

我一聽，心頭抽搐一陣。

「老師！能不能幫個忙？」 「請說！我能夠做到的，我一定答應。」

「他前幾天，一直拉著卓新勇的手，喊著： 媽媽不能再替你送便當了！ 我想，請老師再讓她送最後一次便當，只有送便當時， 他才真正感受到一位為人母親的榮耀。」

聽到這兒，我百感交集地點點頭。 中午，一輛救護車呼拉拉開到學校大門口。 卓親勇的父親和一名醫護人員，推著擔架上的人。

我淚水盈眶，站在旁邊，伴當交通導護老師。

「到了！到了！」
卓新勇的父親買了一個便當，躺在擔架上的卓新勇的母親，伸出瘦細蒼白的手提著便當，在旁邊人員推送下，慢慢靠近大門口的鐵門。

在鐵門的另一邊，卓新勇伸出右手，接過母親的便當。 「媽！」卓新勇嚎啕大哭。

這時，我清楚見到她母親瘦削的臉頰 抽搐了一下，彷彿想說話， 但是，又說不出來。

「媽！我不要！我不要妳走！」 卓新勇呼天搶地叫著。

我的淚水，再也控制不住，嘩嘩而落。 我暗恨自己，以前是多麼殘忍！ 隔天，卓新勇的母親就去世了。

卓新勇的母親出殯後。 一天， 卓新勇的父親來到我辦公室 遞給我一包牛皮紙。

「老師！這是你和學生們幫助我的錢 我認為還有更多的學生， 需要這筆錢，所以，還給你們。謝謝你熱心幫忙。」

說完，錢一放，就掉頭離去。 這筆錢彷彿生熱似的，直燙著我心坎。

我天天找卓新勇聊天話家常。深怕他經不起喪母的打擊。 「老師！你放心！我很好！你不要一直替我擔心！」

卓新勇對我說「我很早就知道，我母親就要死了，我也不是不想聽你話，叫媽媽不要送便當。因為，一天當中，只有中午，我才能吃到我媽媽煮的飯。」

我心頭一凜，「為什麼呢？」 「她很虛弱，家裡都是爸爸在煮飯。 只有中午爸爸不在，她才能偷偷背著爸爸煮飯。 是她堅持要送便當的。」

說完，卓新勇淌出淚水。


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